Annelik Hilary Duff'ın Çalışma Şeklini Nasıl Değiştirdi?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hilary Duff, uygulamalı bir annenin (iyi tür) tanımıdır. İster hızlı bir antrenman olsun, ister tırnaklarını yaptırsın, isterse 6 yaşındaki oğlu Luca ile (tam anlamıyla) bir öğle yemeğinde bir arkadaşına yetişsin, kendine bakım için zaman ayırdığından emin olsa da, onun ana odak noktası.

Hilary her zaman bir antrenman tutkunu olmuştur, ancak bugünlerde Luca temelde onun kişisel antrenörü: "Oynayabileceğiniz en yorucu oyun olan etiket takıntısı var" diyor. Şekil. "Ama heyecanlıyım; kardiyomu artırıyorum, ve Çocuğumla vakit geçiriyorum."

Ayrıca arka bahçelerindeki havuzda (veya son Bahamalar tatillerinde olduğu gibi yunuslarla) yüzerek, yürüyüş yaparak ve dışarı çıkmak için her şeyi yaparak bolca zaman geçirirler. Tüm çocukların dışarı çıkmak ve aktif kalmak için aynı fırsata sahip olmasını istiyor; bu nedenle, "20 Dakikada Bahar Projesi"ni başlatmak için Claritin ve Amerika'nın Erkek ve Kız Kulüpleri ile ortaklık yapmasının bir nedeni de bu. Bir açık hava macera fotoğrafına eşlik eden #Claritin ve #20minutesofspring ile her gönderi için, çocukların çevrelerini keşfetmelerine yardımcı olmak için Amerika'nın Erkek ve Kız Kulüplerine 5 dolarlık bağış gidiyor.

Hilary, "Bu kampanya bana çok mantıklı geldi, çünkü Luca ile en sevdiğim zaman dışarıda geçiyor ve insanları (çocuklu ve çocuksuz) dışarı çıkmaya ve birlikte vakit geçirmek için gözlerini ekranlardan ayırmaya teşvik ediyor." anlatır Şekil. "Bütün bu D vitamini önemlidir."

Hilary, New York'ta hit şovunu çekerken dört soğuk ay geçirdiğinde Daha genç (5 Haziran'da beşinci sezonu için TV Land'e geri dönüyor), NYC'nin Soho Strength Lab'de bazı ölümcül eğitim oturumlarına uyuyor. Ancak Hilary için, arka bahçesinde tüm anne arkadaşları ve antrenörü ile gayri resmi bir egzersiz kulübüne ev sahipliği yapmasıyla tanınan güneşli LA'de evi gibisi yoktur.

"Arka bahçede bantlar, toplar ve bir sürü başka şeyle tam bir antrenman yaparken çocukları havuza atacağız" diyor. "Bu yaz bundan daha fazlasını yapacağımı umuyorum."

Diğer annelerle HIIT pistlerinde koşmadığı zamanlarda, scooter yarışlarında Luca ile karşı karşıya geliyor. "Dışarıda scooter sürmeye gidiyoruz - Luca scooterları çok seviyor. Sonunda yetişkin bir scooter almak zorunda kaldım (gülünç olduğunu biliyorum), ama çok eğleniyoruz" diyor.

Annelik onun vücuduna bakış açısını da tamamen değiştirdi. #MomBod'unun sahibi ve vücut şekillendiricileri kapatmakta hiçbir sorunu yok. (İşte bu yüzden herkesin #MindYourOwnShape yapması ve vücut nefretini durdurması gerekiyor.)

“Kadınlar çok harika” diyor. "Vücuduma bakıp hamile kalmanın neden olduğu çatlakları gördüğümde ya da göğüslerim eskisi gibi olmadığında, Luca'ya bakıp 'Sensiz bir hayatımı hayal edemiyorum, öyleyse eğer Bu savaş yaralarından birkaçı sana sahip olmaktan gerçekten umurumda değil.'"

Diğer kadınları da - anne olsun ya da olmasın- beden sevgisini benimsemeye teşvik eder. (Bkz: Hilary Duff Her Zaman Sevmediği Bir Vücut Kısmını Nasıl Kucakladı) "Biz bu bedenlerle doğduk: Tek bir kalbimiz var, tek bir aklımız ve bizi bu hayata götürecek tek bir bedenimiz var. Tabii ki, kendinizi çok güçlü hissetmediğiniz günleriniz olacak” diyor. "O gün vücudunuzda sevdiğiniz bir şeyi bulamıyorsanız, gitmeniz gereken yere sizi götürdüğünü takdir edin."

Hilary'nin durumunda, Luca onu nereye götürürse götürsün.

Şunun için inceleyin: