Gerçek Anneler, Çocuk Sahibi Olmanın Fitness Konusundaki Bakış Açısını Nasıl Değiştirdiğini Paylaşıyor

İçerik

• "Vücudum, çocuklarım olmadan öncekiyle aynı büyüklükte ama gücüne hiç bu kadar şaşırmadım."
• "Atletizmi ve vücudumu gerçekten daha anlamlı bir şekilde sevmemi sağladı."
• "Hamilelik sırasında gergindim ama sonrasında kendime çok daha fazla güveniyorum."
• Şunun için inceleyin:

Doğum yaptıktan sonra, motivasyonunuzu, takdirinizi ve hak ettiğiniz gururu harekete geçirebilecek zihinsel ve fiziksel bir değişim olur. İşte üç kadının anne olduklarından beri zindeliğe nasıl yaklaştıkları. (Güçlü bir çekirdeği yeniden oluşturmak için bu hamilelik sonrası egzersiz planını deneyin.)

"Vücudum, çocuklarım olmadan öncekiyle aynı büyüklükte ama gücüne hiç bu kadar şaşırmadım."

"Vücudum, çocuklarım olmadan öncekiyle aynı boyutta ama gücüne hiç bu kadar şaşırmadım. Güçlendirici bir duygu. Üçünü de oynattığımda, her kolda bir çocuk, temelde kaldırma (veya iterek veya çekerek) 60 kilodan fazla, anne olmanın kilitli kalmış gizli süper güçleri bulmama yardımcı olduğunu fark ettim. 6 yaşından küçük üç çocuğu hemen her yerde, hatta plaj günlerinde bikiniyle bile kovalıyorum." (İlgili: Blake Lively'nin 61 Kiloluk Doğum Sonrası Kilo Kaybından Anneler Ne Öğrenebilir)

-Jessica Britel, Obadiah, Nekoda ve Judah oğulları (soldan sağa) ile Newberg, Oregon'da eski bir butik olan Velour'un ortak sahibi

"Atletizmi ve vücudumu gerçekten daha anlamlı bir şekilde sevmemi sağladı."

"Hamilelik ve doğum sonrası dönemde sporculara koçluk konusunda uzmanım, bu yüzden ilk oğlum Cade [şimdi 4] olduğunda, antrenmanıma hemen orada yanımda devam ettim. oyuncak ağırlıklarıyla beni taklit etmeyi seviyor bu günlerde iki çocuğumu da antrenmanlarıma dahil ediyorum geçen anneler gününde Chance'e hamileyken ailece yürüyüşe çıkmıştık şimdi onu göğsüme bağlatacağım Cade'i arkamda bir ağırlık kızağıyla çekiyorum. Atletizmimi ve vücudumu daha da anlamlı bir şekilde sevmemi sağladı." (İlgili: 7 Anne, Sezaryen Olmanın Gerçekten Nasıl Bir Şey Olduğunu Paylaşıyor)

-Brianna Savaşları, sMoorpark, California'da tren ve kondisyon koçu, yeni doğan oğlu Chance'i zorluyor

"Hamilelik sırasında gergindim ama sonrasında kendime çok daha fazla güveniyorum."

"Kızım doğduktan kısa bir süre sonra mankenliğe geri dönersek, 14 beden olarak daha dolgun bir beden olarak şu anki 10 bedenimde yaptığımdan daha fazla iş ayarladım. İlk işim iç çamaşırı çekimi bile oldu. Büyük ve hamileyken vücudumu kucakladım. ve sağlıklı bir şekilde tekrar formda kalmak için kendime güvendim, bu yüzden anında düz karın kasları için bu umutsuzluğa asla kapılmadım. En sevdiğim yer Hamilelik sırasında gergindim ama sonrasında kendime çok daha fazla güveniyorum."

-Katie Wilcox, Los Angeles'ta Natural Model Management'ın kurucusu ve yazarı Sağlıklı Yeni Sıska mı, kızı True ile

Şunun için inceleyin: