Migren: Baş Ağrısından Fazlası

İçerik

• genel bakış
• Migren prevalansı
• Biliyor musun?
• Risk faktörleri
• Semptomatik farklılıklar
• Ağrı ve duyarlılık
• Ağrının yeri
• Acının şiddeti
• Baş ağrısı uzunluğu
• Diğer belirtiler
• Uyarı işaretleri
• tetikleyiciler
• Diğer baş ağrısı türleri
• Migren yönetimi

genel bakış

Baş ağrıları nadir değildir. Aslında, neredeyse herkes yaşamları boyunca en az bir baş ağrısı yaşayacak ve birçoğu hayatları boyunca onlarla başa çıkacak. Bununla birlikte, bazı baş ağrıları diğerlerinden daha kötüdür. Bunlar migren olabilir.

Migrenin mekanizması hakkında çeşitli teoriler vardır. Sinir uyarılarının etkileşimi ve beynin bazı kısımlarını tahriş eden kimyasalların salınmasından kaynaklanan karmaşık bir bozukluktur. Bu parçalar arasında serebral korteks ve en büyük kraniyal sinir olan trigeminal sinir bulunur.

Yaygın bir baş ağrısı ve migren arasındaki farkı nasıl anlatacağınız aşağıda açıklanmıştır.

Migren prevalansı

Tüm baş ağrılarının çoğu migren değildir. Basitçe söylemek gerekirse, bunlar kafanızdaki ağrı sinyalleridir. Bu baş ağrıları çoğunlukla yorgunluk, uyku yoksunluğu, bazı alerjenler veya stres ile ilişkilidir ve daha da kötüleşir. Genellikle ilaç veya dinlenme ile başarılı bir şekilde tedavi edilirler.

Biliyor musun?

Migren Araştırma Vakfı'na göre, migren 38 milyon Amerikalıyı etkiliyor. Hala yaygın olmasına rağmen, gerilim baş ağrılarından daha az yaygındırlar.

Migrenli kişiler yaşayabilir:

• ışığa veya gürültüye duyarlılık
• baş dönmesi
• göz ağrısı
• mide bulantısı ya da kusma
• görme bulanıklığı
• “uçuşanları” veya parlak noktaları görmek gibi görsel aura
• sinirlilik

Migren alan biri, baş ağrısının yanı sıra bu semptomlardan birini veya birkaçını aynı anda yaşayabilir. Her insanın deneyimi farklıdır ve semptomlar her migrende değişebilir.

Risk faktörleri

Hem migren hem de gerilim baş ağrıları kadınları erkeklerden daha fazla rahatsız eder. Aslında, Kadın Sağlığı Ofisine göre, migren alan her 4 kişiden 3'ü kadındır. Bunun nedeni menstrüasyon veya menopozdan kaynaklanan hormonal dalgalanmalar olabilir. Current Pain and Headache Reports dergisi migrenlerin tüm kadınların yüzde 18'ini etkilediğini tahmin ediyor. Migren ayrıca genetik bir bileşene işaret eden ailelerde koşma eğilimindedir.

Obezite, migreni doğrudan tetiklemese de, önemli ölçüde fazla kilolu olmak, migren içine doğru ilerleyen düzenli bir baş ağrısı riskini artırabilir.

Semptomatik farklılıklar

Migren veya gerginlik baş ağrınız olup olmadığını belirlemenin bir yolu semptomlarınızı değerlendirmektir. İkisi arasındaki temel farkları anlayın. Doktorunuzla paylaşmak için baş ağrılarınızın bir kaydını tutun.

Ağrı ve duyarlılık

Migrenli insanlar derinden zonklama, vurma ve nabız gibi acı çekiyorlar. Gerilim baş ağrısı ağrısı, donuk basınçtan başın veya boynun etrafındaki sıkı bir sıkmaya kadar değişebilir.

Migren parlak ışığa, yüksek gürültüye veya kokulara duyarlılığa neden olabilir. Gerilim baş ağrıları nadiren bu tür hassasiyetlere neden olur.

Ağrının yeri

Kafanın bir tarafındaki gözün arkasında veya yakınında ağrı, migrenin başka bir işaretidir. Kafadaki bu bölünmüş ağrı yaygın olarak migren ile ortaya çıkar. Baş boyunca, alnın karşısında veya boynun tabanında ağrı genellikle gerginlik baş ağrısıyla ilişkilidir.

Acının şiddeti

Migren oldukça ağrılı olabilir. Onları alan insanlar genellikle çalışmalarını veya odaklanmalarını engelleyen orta ila şiddetli ağrı bildirir. Gerilim baş ağrıları tipik olarak sadece hafif veya orta derecede ağrılıdır.

Baş ağrısı uzunluğu

Migren baş ağrısı birkaç saat veya gün içinde gelişebilir ve kötüleşebilir. Gerilim baş ağrısı genellikle bir gün içinde çok daha hızlı gelişir ve çözülür.

Diğer belirtiler

Mide bulantısı, kusma ve mide rahatsızlığı migren baş ağrılarında yaygındır, ancak nadiren gerginlik baş ağrısı sırasında ortaya çıkar.

Migren başlamadan önce görsel bir aura (parlak, yanıp sönen ışıklar veya noktalar) ortaya çıkabilir, ancak migren öyküsü olan insanlar arasında bile yaygın değildir. Diğer aura türleri de meydana gelebilir. Bunlar:

• dil kaybı
• kollarda veya bacaklarda iğne ve iğne hissi
• konuşma problemleri
• görme kaybı

Uyarı işaretleri

Bir migren oluşmadan bir veya iki gün önce vücudunuz uyarı işaretleri verebilir. Bu ince değişiklikler şunları içerir:

• kabızlık
• depresyon
• ishal
• hiperaktivite
• sinirlilik
• boyun tutulması

Bu semptomlar tipik olarak bir gerilim baş ağrısından önce ortaya çıkmaz.

tetikleyiciler

Gerilim baş ağrıları söz konusu olduğunda, stres, yorgunluk ve uyku yoksunluğu en yaygın tetikleyicilerdir. Migren için farklı tetikleyiciler vardır. En yaygın olanları:

• alkol kullanımı
• parlak ışıklar (fotofobi)
• şeker veya işlenmiş gıda tüketimi
• uyku eksikliği de dahil olmak üzere uyku düzenindeki değişiklikler
• güçlü parfüm veya sigara dumanı gibi kokulara maruz kalma
• yüksek sesler (fonofobi)
• öğün atlamak
• kadınlarda, hormon değişir

Diğer baş ağrısı türleri

Migren veya gerilim tipi baş ağrısı olarak sınıflandırılmayan başka baş ağrısı türleri de vardır. Küme baş ağrısı, her gün aynı anda tekrarlama eğilimi gösteren bir ila üç ağrılı atak veya küme içeren yoğun bir baş ağrısıdır.

Küme baş ağrısı olan insanlar ağrının şiddetli ve ağrılı olduğunu ve ağrının merkezi genellikle bir gözün arkasında olduğunu bildirir. Bunlara kırmızı, gözyaşı gözleri, migren veya gerginlik baş ağrılarında yaygın olmayan bir şey de eşlik edebilir. Bu tip baş ağrısı erkeklerde kadınlardan daha yaygındır.

Sinüs baş ağrısı aslında bir baş ağrısı değildir.Bunun yerine, burun tıkanıklığına veya burun akıntısına ağrılı bir yanıttır. Sinüsler iltihaplandığında veya tahriş olduğunda alnınızda ve yanaklarınızda ağrı yaşayabilirsiniz. Bu basınç baş ağrısı gibi hissedebilir ve baş ağrısının semptomlarına neden olabilir.

Migren yönetimi

Migren yönetimi zayıflatıcı etkileri nedeniyle önemlidir. Mevcut Ağrı ve Baş Ağrısı Raporları, kronik migreni olan kişilerin üç aylık bir dönemde ortalama beş iş günü kaçırdığını tahmin etmektedir. Düzenli migren alan kişilerin, almayanlara göre daha az gelir elde ettikleri bulunmuştur. Zorlayıcı semptomlarla birleştiğinde, bu durum düzenli bir yönetimi zorunlu kılmaktadır.

Bazı tedavi seçenekleri şunları içerir:

• antidepresanlar
• hem önleme hem de akut tedavi için diğer reçeteli ilaçlar
• doğum kontrol hapları (kadınlar için)
• günlük egzersiz
• diyet değişiklikleri
• yeterli uyku almak
• meditasyon
• yoga

Doktorunuzla konuşun. Migreninizi tedavi etmenin yollarını keşfetmenize yardımcı olabilirler.