Migren Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

İçerik

• Migren nedir?
• Migren semptomları
• Migren ağrısı
• Migren mide bulantısı
• Mide bulantısını tedavi etmek ve kusmayı önlemek
• Bulantı ve kusmayı birlikte tedavi etmek
• Migren testleri
• Migren tedavisi
• Migren ilaçları
• Migren ilacı
• İlaç aşırı kullanım baş ağrısı
• Migren ameliyatı
• Nörostimülasyon ameliyatları
• MTSDS
• Migrenlere ne sebep olur?
• Migreni tetikleyen yiyecekler
• Migren türleri
• Aurasız migren
• Auralı migren
• Kronik migren
• Akut migren
• Vestibüler migren
• Optik migren
• Karmaşık migren
• Menstrüel migren
• Baş ağrısız asefaljik migren veya migren
• Hormonal migren
• Stres migren
• Migreni Rahatlatmak İçin 3 Yoga Pozu
• Küme migreni
• Vasküler migren
• Çocuklarda migren
• Karın migren
• İyi huylu paroksismal vertigo
• Döngüsel kusma
• Migren ve hamilelik
• Migren ve gerilim tipi baş ağrısı
• Migren önleme
• Doktorunuzla konuşun

Migren nedir?

Migren, çoklu semptomlara neden olabilen nörolojik bir durumdur. Sıklıkla yoğun, zayıflatıcı baş ağrılarıyla karakterizedir. Semptomlar mide bulantısı, kusma, konuşma güçlüğü, uyuşma veya karıncalanma ve ışığa ve sese duyarlılığı içerebilir. Migrenler genellikle ailelerde görülür ve her yaşı etkiler.

Migren baş ağrılarının teşhisi, klinik geçmişe, bildirilen semptomlara ve diğer nedenler ekarte edilerek belirlenir. Migren baş ağrısının en yaygın kategorileri, aurasız (daha önce yaygın migren olarak biliniyordu) ve auralı olanlar (daha önce klasik migren olarak biliniyordu).

Migrenler çocuklukta başlayabilir veya erken yetişkinliğe kadar ortaya çıkmayabilir. Kadınların migren olma olasılığı erkeklerden daha fazladır. Aile öyküsü, migren için en yaygın risk faktörlerinden biridir.

Migrenler diğer baş ağrılarından farklıdır. Farklı baş ağrısı türleri ve baş ağrınızın migren olup olmadığını nasıl anlayacağınızı öğrenin.

Migren semptomları

Migren semptomları, baş ağrısının kendisinden bir ila iki gün önce başlayabilir. Bu, prodrom aşaması olarak bilinir. Bu aşamadaki semptomlar şunları içerebilir:

• yemek isteği
• depresyon
• yorgunluk veya düşük enerji
• sık sık esneme
• hiperaktivite
• sinirlilik
• boyun tutulması

Auralı migrende aura prodrom aşamasından sonra ortaya çıkar. Bir aura sırasında görme, his, hareket ve konuşmanızla ilgili problemleriniz olabilir. Bu sorunların örnekleri şunları içerir:

• net konuşma zorluğu
• yüzünüzde, kollarınızda veya bacaklarınızda karıncalanma veya karıncalanma hissi hissetmek
• şekilleri, ışık flaşlarını veya parlak noktaları görme
• geçici olarak vizyonunuzu kaybetmek

Sonraki aşama saldırı aşaması olarak bilinir. Bu, gerçek migren ağrısının meydana geldiği aşamaların en akut veya şiddetli olanıdır. Bazı insanlarda bu, bir aura sırasında üst üste gelebilir veya meydana gelebilir. Saldırı aşaması semptomları saatlerden günlere kadar sürebilir. Migren semptomları kişiden kişiye değişebilir. Bazı belirtiler şunları içerebilir:

• ışığa ve sese karşı artan hassasiyet
• mide bulantısı
• baş dönmesi veya baygınlık hissi
• başınızın bir tarafında, sol tarafta, sağ tarafta, önde veya arkada veya şakaklarınızda ağrı
• nabız gibi atan ve zonklayan baş ağrısı
• kusma

Saldırı aşamasından sonra, kişi genellikle postrom aşamasını yaşar. Bu aşamada genellikle ruh hali ve hislerde değişiklikler olur. Bunlar coşkulu ve aşırı mutlu hissetmekten çok yorgun ve kayıtsız hissetmeye kadar değişebilir. Hafif, donuk bir baş ağrısı devam edebilir.

Bu aşamaların uzunluğu ve yoğunluğu, farklı insanlarda farklı derecelerde ortaya çıkabilir. Bazen bir aşama atlanır ve migren atağının baş ağrısına neden olmadan gerçekleşmesi olasıdır. Migren semptomları ve aşamaları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Migren ağrısı

İnsanlar migren ağrısını şu şekilde tanımlar:

• titreşimli
• zonklama
• delici
• vurma
• zayıflatıcı

Aynı zamanda şiddetli donuk, sürekli bir ağrı gibi hissedebilir. Ağrı hafif başlayabilir, ancak tedavi edilmezse orta ila şiddetli olabilir.

Migren ağrısı en çok alın bölgesini etkiler. Genellikle başın bir tarafındadır, ancak her iki tarafta da olabilir veya kayabilir.

Çoğu migren yaklaşık 4 saat sürer. Tedavi edilmezlerse veya tedaviye yanıt vermezlerse, 72 saatten bir haftaya kadar sürebilirler. Auralı migrenlerde ağrı, aura ile örtüşebilir veya hiç meydana gelmeyebilir.

Migren mide bulantısı

Migren hastalarının yarısından fazlasının semptom olarak mide bulantısı var. Çoğu da kusar. Bu semptomlar baş ağrısıyla aynı anda başlayabilir. Ancak genellikle baş ağrısı ağrısının başlamasından yaklaşık bir saat sonra başlarlar.

Mide bulantısı ve kusma, baş ağrısının kendisi kadar rahatsız edici olabilir. Yalnızca mide bulantınız varsa, her zamanki migren ilaçlarınızı alabilirsiniz. Yine de kusma, hapları almanızı veya onları emilecek kadar uzun süre vücudunuzda tutmanızı engelleyebilir. Migren ilacını almayı ertelemeniz gerekiyorsa, migreninizin daha şiddetli hale gelmesi muhtemeldir.

Mide bulantısını tedavi etmek ve kusmayı önlemek

Kusmadan mide bulantınız varsa, doktorunuz mide bulantısını hafifletmek için bulantı önleyici veya antiemetik ilaçlar olarak adlandırılan ilaçlar önerebilir. Bu durumda antiemetik, kusmayı önlemeye ve mide bulantısını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Akupunktur, migren mide bulantısının tedavisinde de yardımcı olabilir. A, akupresürün migrenle ilişkili mide bulantısının yoğunluğunu 30 dakika kadar kısa sürede azalttığını ve 4 saatte bir iyileşme sağladığını gösterdi.

Bulantı ve kusmayı birlikte tedavi etmek

Bulantı ve kusmayı ayrı ayrı tedavi etmek yerine, doktorlar migreni tedavi ederek bu semptomları hafifletmeyi tercih ederler. Migreniniz ciddi bulantı ve kusmayla gelirse, siz ve doktorunuz önleyici (profilaktik) ilaçlara başlamak hakkında konuşabilirsiniz. Migreninize eşlik edebilecek mide bulantısı ve baş dönmesi ile nasıl baş edeceğinizi görün.

Migren testleri

Doktorlar, semptomlarınızı dinleyerek, ayrıntılı bir tıbbi ve aile öyküsü alarak ve diğer olası nedenleri ekarte etmek için fiziksel bir muayene yaparak migreni teşhis eder. CT taraması veya MRI gibi görüntüleme taramaları, aşağıdakiler dahil diğer nedenleri ortadan kaldırabilir:

• tümörler
• anormal beyin yapıları
• inme

Migren tedavisi

Migrenler iyileştirilemez, ancak doktorunuz onları yönetmenize yardımcı olabilir, böylece onları daha az sıklıkta alır ve ortaya çıktığında semptomları tedavi edebilirsiniz. Tedavi ayrıca migreninizin daha hafif olmasına yardımcı olabilir.

Tedavi planınız şunlara bağlıdır:

• yaşınız
• ne sıklıkla migreniniz var
• sahip olduğunuz migren türü
• ne kadar sürdüklerine, ne kadar ağrınız olduğuna ve ne sıklıkla okula veya işe gitmenize engel olduklarına bağlı olarak ne kadar şiddetli olduklarını
• mide bulantısı veya kusma ve diğer semptomları içerip içermedikleri
• sahip olabileceğiniz diğer sağlık koşulları ve alabileceğiniz diğer ilaçlar

Tedavi planınız aşağıdakilerin bir kombinasyonunu içerebilir:

• öz bakım migren ilaçları
• Stres yönetimi ve migren tetikleyicilerinden kaçınma dahil yaşam tarzı düzenlemeleri
• NSAID'ler veya asetaminofen (Tylenol) gibi OTC ağrı veya migren ilaçları
• migrenleri önlemeye yardımcı olmak ve baş ağrınızın ne sıklıkta olduğunu azaltmak için her gün aldığınız reçeteli migren ilaçları
• Baş ağrısı başlar başlamaz aldığınız reçeteli migren ilaçları, şiddetli hale gelmesini önlemek ve semptomları hafifletmek için
• bulantı veya kusmaya yardımcı olacak reçeteli ilaçlar
• adet döngünüzle ilişkili olarak migren ortaya çıkarsa hormon tedavisi
• danışmanlık
• biofeedback, meditasyon, akupresür veya akupunkturu içerebilen alternatif bakım

Bunları ve diğer migren tedavilerini inceleyin.

Migren ilaçları

Evde migreninizdeki ağrının giderilmesine yardımcı olabilecek birkaç şeyi deneyebilirsiniz:

• Sessiz, karanlık bir odada uzanın.
• Saç derinize veya şakaklarınıza masaj yapın.
• Alnınızın üzerine veya boynunuzun arkasına soğuk bir bez yerleştirin.

Birçok insan migrenlerini hafifletmek için bitkisel ev ilaçları da deniyor.

Migren ilacı

İlaçlar, bir migreni önlemek veya bir kez ortaya çıktığında tedavi etmek için kullanılabilir. OTC ilaçları ile rahatlayabilirsiniz. Ancak reçetesiz satılan ilaçlar etkili olmazsa, doktorunuz başka ilaçlar da yazabilir.

Bu seçenekler, migreninizin şiddetine ve diğer sağlık durumlarınıza bağlı olacaktır. İlaç seçenekleri, hem önleme hem de bir saldırı sırasında tedavi için olanları içerir.

İlaç aşırı kullanım baş ağrısı

Herhangi bir tür baş ağrısı ilacının sık ve tekrarlayan kullanımı, (önceden geri tepen baş ağrısı olarak adlandırılırdı) olarak bilinen duruma neden olabilir. Migrenli kişiler bu komplikasyonu geliştirme riski daha yüksektir.

Migren baş ağrılarınızla nasıl başa çıkacağınızı belirlerken, ilaç alımınızın sıklığı ve ilaçlara alternatifler hakkında doktorunuzla konuşun. İlaç aşırı kullanım baş ağrıları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Migren ameliyatı

Migreni tedavi etmek için kullanılan birkaç cerrahi prosedür vardır. Ancak, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanmamıştır. Prosedürler, nörostimülasyon prosedürlerini ve migren tetikleyici bölge dekompresyon cerrahisini (MTSDS) içerir.

Amerikan Migren Vakfı, migren ameliyatı düşünen herkesi bir baş ağrısı uzmanına gitmeye teşvik ediyor. Bir baş ağrısı uzmanı, akredite bir baş ağrısı tıbbı bursunu tamamlamıştır veya baş ağrısı tıbbında kurul sertifikasına sahiptir.

Nörostimülasyon ameliyatları

Bu prosedürler sırasında, bir cerrah cildinizin altına elektrotlar yerleştirir. Elektrotlar, belirli sinirlere elektriksel uyarı verir. Şu anda birkaç tür uyarıcı kullanılmaktadır. Bunlar şunları içerir:

• oksipital sinir uyarıcıları
• derin beyin uyarıcıları
• vagal sinir uyarıcıları
• sfenopalatin ganglion uyarıcıları

Uyarıcılar için sigorta kapsamı nadirdir. Baş ağrılarının tedavisinde sinir uyarımının ideal rolü konusunda araştırmalar devam etmektedir.

MTSDS

Bu cerrahi prosedür, kronik migren için tetikleyici bölgeler olarak rol oynayabilecek baş ve yüz çevresindeki sinirlerin serbest bırakılmasını içerir. Onabotulinumtoxin A (Botox) enjeksiyonları tipik olarak bir migren atağı sırasında yer alan tetik nokta sinirlerini tanımlamak için kullanılır. Sedasyon altında cerrah izole edilen sinirleri devre dışı bırakır veya sıkıştırır. Bu ameliyatları genellikle plastik cerrahlar yapmaktadır.

Amerikan Baş Ağrısı Derneği, migrenin MTSDS ile tedavisini desteklemiyor. Bu prosedürü düşünen herkesin önce riskleri öğrenmek için bir baş ağrısı uzmanı tarafından değerlendirilmesini tavsiye ediyorlar.

Bu ameliyatlar, daha ileri çalışmalar tutarlı ve güvenli bir şekilde çalıştıklarını gösterene kadar deneysel olarak kabul edilir. Bununla birlikte, diğer tedavilere yanıt vermeyen kronik migreni olan kişiler için bir rolleri olabilir. Peki, migren sorunlarınızın cevabı plastik cerrahi mi?

Migrenlere ne sebep olur?

Araştırmacılar migren için kesin bir neden belirleyemediler. Bununla birlikte, durumu tetikleyebilecek bazı katkıda bulunan faktörler bulmuşlardır. Bu, beyin kimyasal serotonin seviyelerinde azalma gibi beyin kimyasallarındaki değişiklikleri içerir.

Migreni tetikleyebilecek diğer faktörler şunları içerir:

• parlak ışıklar
• şiddetli sıcaklık veya hava koşullarında diğer aşırılıklar
• dehidrasyon
• barometrik basınçtaki değişiklikler
• adet, hamilelik veya menopoz sırasında östrojen ve progesteron dalgalanmaları gibi kadınlarda hormon değişiklikleri
• aşırı stres
• yüksek sesler
• yoğun fiziksel aktivite
• öğün atlamak
• uyku düzenindeki değişiklikler
• oral kontraseptifler veya nitrogliserin gibi belirli ilaçların kullanımı
• sıradışı kokular
• belirli yiyecekler
• sigara içmek
• alkol kullanımı
• seyahat

Migren yaşarsanız, doktorunuz sizden bir baş ağrısı günlüğü tutmanızı isteyebilir. Migren başlamadan önce ne yaptığınızı, hangi yiyecekleri yediğinizi ve hangi ilaçları aldığınızı yazmak, tetikleyicilerinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Migreninize başka nelerin neden olabileceğini veya tetikleyebileceğini öğrenin.

Migreni tetikleyen yiyecekler

Bazı yiyecekler veya gıda bileşenlerinin migreni tetikleme olasılığı diğerlerinden daha yüksek olabilir. Bunlar şunları içerebilir:

• alkol veya kafeinli içecekler
• nitratlar (işlenmiş etlerde koruyucu), aspartam (yapay şeker) veya monosodyum glutamat (MSG) gibi gıda katkı maddeleri
• bazı yiyeceklerde doğal olarak bulunan tiramin

Tiramin, gıdalar fermente edildiğinde veya yaşlandığında da artar. Bu, bazı eski peynirler, lahana turşusu ve soya sosu gibi yiyecekleri içerir. Bununla birlikte, devam eden araştırmalar tiraminin migren üzerindeki rolüne daha yakından bakıyor. Bazı kişilerde tetikleyici olmaktan çok baş ağrısı koruyucusu olabilir. Migreni tetikleyen diğer yiyecekleri inceleyin.

Migren türleri

Pek çok migren türü vardır. En yaygın iki tip aurasız migren ve auralı migrendir. Bazı insanların her iki türü de vardır.

Migrenli birçok bireyde birden fazla migren türü vardır.

Aurasız migren

Bu tip migren eskiden yaygın migren olarak adlandırılırdı. Migreni olan çoğu insan aura yaşamaz.

Uluslararası Baş Ağrısı Derneği'ne göre, aurasız migreni olan kişiler şu özelliklere sahip en az beş atak geçirmiştir:

• Baş ağrısı atağı, tedavi edilmezse veya tedavi işe yaramazsa genellikle 4 ila 72 saat sürer.
• Baş ağrısı şu özelliklerden en az ikisine sahiptir:
  • başın sadece bir tarafında oluşur (tek taraflı)
  • ağrı zonkluyor veya zonkluyor
  • ağrı seviyesi orta veya şiddetli
  • Yürürken veya merdiven çıkarken olduğu gibi hareket ettiğinizde ağrı daha da kötüleşir
• Baş ağrısı şu özelliklerden en az birine sahiptir:
  • sizi ışığa duyarlı hale getirir (fotofobi)
  • sizi sese duyarlı hale getirir (fonofobi)
  • Kusma veya ishal ile birlikte veya tek başına mide bulantısı yaşıyorsanız
• Baş ağrısına başka bir sağlık sorunu veya tanı neden olmaz.

Auralı migren

Bu tip migren klasik migren, komplike migren ve hemiplejik migren olarak adlandırılırdı. Auralı migren, migren hastalarının yüzde 25'inde görülür.

Uluslararası Baş Ağrısı Derneği'ne göre, şu özelliklere sahip en az iki atak geçirmeniz gerekir:

• Uzaklaşan, tamamen geri dönüşümlü olan ve şu semptomlardan en az birini içeren bir aura:
  • görsel problemler (en yaygın aura semptomu)
  • Uyuşma, karıncalanma veya baş dönmesi gibi vücut, yüz veya dilde duyusal sorunlar
  • konuşma veya dil sorunları
  • 72 saate kadar sürebilen hareket sorunları veya zayıflık
  • aşağıdakileri içeren beyin sapı semptomları:
    • konuşma veya dizartri zorluğu (net olmayan konuşma)
    • vertigo (dönme hissi)
    • kulak çınlaması veya kulak çınlaması
    • hypacusis (işitme sorunları)
    • diplopi (çift görme)
    • ataksi veya vücut hareketlerini kontrol edememe
    • azalmış bilinç
  • Işık çakmaları, kör noktalar veya geçici körlük dahil yalnızca bir gözde göz problemleri (bu semptomlar ortaya çıktığında bunlara retina migren denir)
• Bu özelliklerden en az ikisine sahip bir aura:
  • en az bir belirti kademeli olarak beş veya daha fazla dakikaya yayıldı
  • auranın her semptomu beş dakika ile bir saat arasında sürer (üç semptomunuz varsa, bunlar üç saate kadar sürebilir)
  • auranın en az bir semptomu görme, konuşma veya dil problemleri dahil olmak üzere başın sadece bir tarafında
  • aura, baş ağrısıyla veya baş ağrısının başlamasından bir saat önce ortaya çıkar
• Baş ağrısı başka bir sağlık sorunundan kaynaklanmaz ve geçici iskemik atak bir neden olarak hariç tutulmuştur.

Bir aura genellikle baş ağrısı başlamadan önce ortaya çıkar, ancak baş ağrısı başladığında da devam edebilir. Alternatif olarak, bir aura baş ağrısıyla aynı anda başlayabilir. Bu iki migren türü hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kronik migren

Kronik migren, migren ve gerilim tipi baş ağrısı özelliklerine sahip olabileceği için eskiden kombine veya karışık baş ağrısı olarak adlandırılırdı. Bazen şiddetli migren olarak da adlandırılır ve aşırı ilaç kullanımından kaynaklanabilir.

Kronik migreni olan kişilerde 3 ay veya daha uzun süre, ayda 15 günden fazla şiddetli gerginlik veya migren baş ağrısı vardır. Bu baş ağrılarının sekizden fazlası auralı veya aurasız migrendir. Migren ve kronik migren arasındaki diğer farklılıkları inceleyin.

Akut migreni olan insanlarla karşılaştırıldığında, kronik migreni olan kişilerin şunlara sahip olma olasılığı daha yüksektir:

• şiddetli baş ağrısı
• evde ve evden uzakta daha fazla engel
• depresyon
• artrit gibi başka bir kronik ağrı türü
• yüksek tansiyon gibi diğer ciddi sağlık sorunları (komorbiditeler)
• önceki baş veya boyun yaralanmaları

Kronik migrenden nasıl kurtulacağınızı öğrenin.

Akut migren

Akut migren, kronik olarak teşhis edilmeyen migrenler için kullanılan genel bir terimdir. Bu tip için bir başka isim de epizodik migrendir. Epizodik migreni olan kişilerde ayda 14 güne kadar baş ağrısı olur. Bu nedenle, epizodik migreni olan insanlar, kronik olanlara göre ayda daha az baş ağrısı yaşarlar.

Vestibüler migren

Vestibüler migren, migrenle ilişkili vertigo olarak da bilinir. Migren hastalarının yaklaşık yüzde 40'ında bazı vestibüler semptomlar vardır. Bu semptomlar dengeyi etkiler, baş dönmesine veya her ikisine birden neden olur. Çocuklar dahil her yaştan insanda vestibüler migren olabilir.

Nörologlar tipik olarak vestibüler migren dahil migrenlerini yönetmekte güçlük çeken insanları tedavi ederler. Bu tür migren ilaçları, diğer migren türleri için kullanılanlara benzer. Vestibüler migrenler ayrıca migreni tetikleyen yiyeceklere karşı hassastır. Bu nedenle, diyetinizde değişiklikler yaparak baş dönmesini ve diğer semptomları önleyebilir veya hafifletebilirsiniz.

Doktorunuz ayrıca bir vestibüler rehabilitasyon terapisti görmenizi önerebilir. Belirtileriniz en kötü halindeyken dengeli kalmanıza yardımcı olacak egzersizler öğretebilirler. Bu migrenler çok zayıflatıcı olabileceğinden, siz ve doktorunuz koruyucu ilaçlar almaktan bahsedebilir. Vestibüler migren hakkında okumaya devam edin.

Optik migren

Optik migren ayrıca göz migreni, oküler migren, oftalmik migren, monoküler migren ve retinal migren olarak bilinir. Bu, auralı daha nadir görülen bir migren türüdür, ancak diğer görsel auraların aksine yalnızca bir gözü etkiler.

Uluslararası Baş Ağrısı Derneği, retina migrenini sadece bir gözde tamamen geri döndürülebilir ve geçici görme problemlerinin atakları olarak tanımlar. Belirtiler şunları içerebilir:

• parıldama adı verilen ışık parlamaları
• scotomata adı verilen kör nokta veya kısmi görme kaybı
• bir gözde görme kaybı

Bu görme sorunları genellikle baş ağrısından sonraki bir saat içinde ortaya çıkar. Bazen optik migren ağrısızdır. Optik migreni olan çoğu insan daha önce başka bir migren türü yaşamıştır.

Egzersiz, saldırıya neden olabilir. Bu baş ağrıları, glokom gibi bir göz probleminden kaynaklanmaz. Bu tür migrenin nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Karmaşık migren

Karmaşık migren bir tür baş ağrısı değildir. Bunun yerine, karmaşık veya karmaşık migren, migreni tanımlamanın genel bir yoludur, ancak bunları tanımlamanın klinik olarak çok doğru bir yolu değildir. Bazı insanlar, felç semptomlarına benzer semptomları olan auralı migrenleri kastetmek için "karmaşık migren" kullanırlar. Bu semptomlar şunları içerir:

• zayıflık
• konuşma sorunu
• görme kaybı

Kurul sertifikalı bir baş ağrısı uzmanına gitmek, baş ağrılarınızın kesin ve doğru bir şekilde teşhis edilmesini sağlamanıza yardımcı olacaktır.

Menstrüel migren

Adetle ilgili migrenler, herhangi bir migren türü yaşayan kadınların yüzde 60'ını etkiler. Auralı veya aurasız olabilirler. Menstrüasyon öncesinde, sırasında veya sonrasında ve yumurtlama sırasında da ortaya çıkabilir.

Araştırmalar, adet dönemindeki migrenlerin adet döngüsü ile ilişkili olmayan migrenlere göre daha yoğun olma eğiliminde olduğunu, daha uzun sürdüğünü ve daha önemli mide bulantısına sahip olduğunu göstermiştir.

Migren için standart tedavilere ek olarak, menstrüel ilişkili migreni olan kadınlar, serotonin seviyelerini etkileyen ilaçlardan ve hormonal tedavilerden de yararlanabilir.

Baş ağrısız asefaljik migren veya migren

Asefaljik migren ayrıca baş ağrısız migren, baş ağrısız aura, sessiz migren ve baş ağrısız görsel migren olarak da bilinir. Asefaljik migren, kişinin aurası olduğu halde baş ağrısı çekmediği zaman ortaya çıkar. Bu tip migren, 40 yaşından sonra migren yaşamaya başlayan kişilerde nadir değildir.

Görsel aura semptomları en yaygın olanıdır. Bu tür migren ile aura, birkaç dakikaya yayılan semptomlarla yavaş yavaş ortaya çıkabilir ve bir semptomdan diğerine geçebilir. Görsel semptomlardan sonra, insanlar uyuşukluk, konuşma problemleri yaşayabilir ve ardından zayıf hissedebilir ve vücutlarının bir bölümünü normal şekilde hareket ettiremeyebilir. Asefaljik veya sessiz migreni daha iyi anlamak için okumaya devam edin.

Hormonal migren

Menstrüel migren ve eksojen östrojen çekilme baş ağrıları olarak da bilinen hormonal migrenler, genellikle östrojen olmak üzere kadın hormonları ile bağlantılıdır. Aşağıdaki durumlarda migreni içerirler:

• senin dönemin
• yumurtlama
• gebelik
• perimenopoz
• doğum kontrol hapları veya hormon tedavisi gibi içinde östrojen bulunan ilaçları almaya başladıktan veya bıraktıktan sonraki ilk birkaç gün

Hormon tedavisi kullanıyorsanız ve baş ağrısında artış varsa, doktorunuz sizinle şu konularda konuşabilir:

• dozunuzu ayarlamak
• hormon türlerini değiştirmek
• hormon tedavisini durdurmak

Hormonal dalgalanmaların migrene nasıl neden olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Stres migren

Stres migreni, Uluslararası Baş Ağrısı Derneği tarafından tanınan bir migren türü değildir. Bununla birlikte, stres bir migren tetikleyicisi olabilir.

Orada vardır stres baş ağrıları. Bunlara ayrıca gerilim tipi baş ağrıları veya sıradan baş ağrıları da denir. Stresin migreninizi tetiklediğini düşünüyorsanız, rahatlamak için yogayı düşünün.

Migreni Rahatlatmak İçin 3 Yoga Pozu

Küme migreni

Küme migreni, Uluslararası Baş Ağrısı Derneği tarafından tanımlanan bir migren türü değildir. Ancak küme baş ağrıları var. Bu baş ağrıları, genellikle aşağıdakilerle birlikte göz çevresinde ve arkasında aşırı ağrıya neden olur:

• bir tarafta yırtılma
• burun tıkanıklığı
• kızarma

Alkol veya aşırı sigara içilmesiyle ortaya çıkabilirler. Küme baş ağrılarınız ve migreniniz olabilir.

Vasküler migren

Vasküler migren, The International Headache Society tarafından tanımlanan bir migren türü değildir. Vasküler baş ağrısı, bazı kişilerin migrenin neden olduğu zonklayan bir baş ağrısını ve nabzı tarif etmek için kullanabileceği bir terimdir.

Çocuklarda migren

Çocuklar, yetişkinlerle aynı tür migrenlere sahip olabilirler. Yetişkinler gibi çocuklar ve gençler de migrenleriyle birlikte depresyon ve anksiyete bozuklukları yaşayabilirler.

Daha büyük gençler olana kadar çocukların başlarının her iki tarafında da semptomlar görülme olasılığı daha yüksektir. Çocuklarda başın arkasında ağrı olması nadirdir. Migrenleri 2 ila 72 saat sürer.

Çocuklarda birkaç migren çeşidi daha yaygındır. Bunlar arasında abdominal migren, iyi huylu paroksismal vertigo ve döngüsel kusma bulunur.

Karın migren

Karın migreni olan çocuklarda baş ağrısı yerine karın ağrısı olabilir. Ağrı orta veya şiddetli olabilir. Ağrı genellikle midenin ortasında, göbek deliği çevresinde olur. Ancak ağrı bu spesifik bölgede olmayabilir. Göbek sadece "ağrılı" hissedebilir.

Çocuğunuzun da başı ağrıyor olabilir. Diğer semptomlar şunları içerebilir:

• iştahsızlık
• kusmalı veya kusmasız mide bulantısı
• ışığa veya sese duyarlılık

Karın migreni olan çocuklar, yetişkinler gibi daha tipik migren semptomları geliştirebilirler.

İyi huylu paroksismal vertigo

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda veya küçük çocuklarda iyi huylu paroksismal vertigo oluşabilir. Çocuğunuz aniden dengesizleştiğinde ve yürümeyi reddettiğinde veya ayaklarını geniş açarak yürüdüğünde, böylece titrediğinde ortaya çıkar. Kusabilirler. Ayrıca baş ağrısı yaşayabilirler.

Diğer bir semptom hızlı göz hareketleridir (nistagmus). Saldırı birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürer. Uyku genellikle semptomları sona erdirir.

Döngüsel kusma

Döngüsel kusma genellikle okul çağındaki çocuklarda görülür. Güçlü kusma, en az bir saat boyunca saatte dört ila beş kez meydana gelebilir. Çocuğunuzda ayrıca şunlar olabilir:

• karın ağrısı
• baş ağrısı
• ışığa veya sese duyarlılık

Belirtiler 1 saat veya 10 güne kadar sürebilir.

Kusma arasında çocuğunuz tamamen normal davranabilir ve hissedebilir. Saldırılar bir hafta veya daha uzun aralıklarla gerçekleşebilir. Semptomlar tanınabilir ve tahmin edilebilir hale gelen bir oluşum modeli geliştirebilir.

Döngüsel kusmanın semptomları, çocukların ve gençlerin yaşadığı diğer migren semptomlarından daha belirgin olabilir.

Çocuğunuz migren geçiriyor mu? Bu annelerin çocuklarının şiddetli migren ağrısıyla nasıl başa çıktıklarını görün.

Migren ve hamilelik

Pek çok kadının migrenleri hamilelik sırasında iyileşir. Bununla birlikte, ani hormonal değişimler nedeniyle doğumdan sonra daha da kötüleşebilirler. Hamilelik sırasındaki baş ağrıları, baş ağrısının nedeninin anlaşıldığından emin olmak için özel dikkat gerektirir.

Araştırma devam ediyor, ancak son zamanlarda yapılan küçük bir çalışma, hamilelik sırasında migrenli kadınların daha yüksek oranda aşağıdakilere sahip olduklarını gösterdi:

• preterm veya erken doğum
• preeklampsi
• düşük doğum ağırlıklı bir bebek

Bazı migren ilaçları hamilelik sırasında güvenli kabul edilmeyebilir. Bu aspirin içerebilir. Hamilelik sırasında migreniniz varsa, migreninizi tedavi etmenin gelişmekte olan bebeğinize zarar vermeyecek yollarını bulmak için doktorunuzla birlikte çalışın.

Migren ve gerilim tipi baş ağrısı

En yaygın baş ağrısı türü olan migren ve gerilim tipi baş ağrısı, bazı benzer semptomları paylaşır. Bununla birlikte migren, gerilim tipi baş ağrılarıyla paylaşılmayan birçok semptomla da ilişkilidir. Migren ve gerilim tipi baş ağrıları da aynı tedavilere farklı yanıt verir.

Hem gerilim baş ağrıları hem de migren aşağıdakilere sahip olabilir:

• hafif ila orta şiddette ağrı
• sürekli bir ağrı
• başın her iki tarafında ağrı

Yalnızca migren bu semptomlara sahip olabilir:

• orta ila şiddetli ağrı
• vurma veya zonklama
• olağan aktivitelerinizi yapamama
• başın bir tarafında ağrı
• kusmalı veya kusmasız mide bulantısı
• bir aura
• ışığa, sese veya her ikisine birden duyarlılık

Migren ve baş ağrıları arasındaki daha fazla farkı öğrenin.

Migren önleme

Migreni önlemeye yardımcı olmak için şu önlemleri almak isteyebilirsiniz:

• Migreninizi neyin tetiklediğini öğrenin ve bunlardan kaçının.
• Susuz kalmayın. Erkekler günde yaklaşık 13 bardak sıvı, kadınlar ise 9 bardak içmelidir.
• Öğün atlamaktan kaçının.
• Kaliteli uyuyun. İyi bir gece uykusu genel sağlık için önemlidir.
• Sigarayı bırakmak.
• Hayatınızdaki stresi azaltmayı bir öncelik haline getirin ve bununla yararlı şekillerde baş etmeyi öğrenin.
• Rahatlama becerilerini öğrenin.
• Düzenli egzersiz. Egzersiz sadece stresi azaltmanıza değil, aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olabilir. Uzmanlar, obezitenin migrenle bağlantılı olduğuna inanıyor. Kademeli olarak ısınmak için yavaş egzersiz yapmaya başladığınızdan emin olun. Çok hızlı ve yoğun bir şekilde başlamak migreni tetikleyebilir.

Doktorunuzla konuşun

Bazen migren baş ağrısının semptomları felç semptomlarını taklit edebilir. Siz veya sevdiğiniz birinin baş ağrısı şu durumlarda acil tıbbi yardım almak önemlidir:

• yüzün bir tarafında konuşma bozukluğu veya sarkmaya neden olur
• yeni bacak veya kol zayıflığına neden olur
• kurşun semptomları veya uyarıları olmadan çok ani ve şiddetli bir şekilde ortaya çıkarsa
• ateş, boyun sertliği, kafa karışıklığı, nöbet, çift görme, halsizlik, uyuşma veya konuşma güçlüğü ile oluşur
• semptomların bir saatten uzun sürdüğü bir aurası var
• şimdiye kadarki en kötü baş ağrısı olarak adlandırılırdı
• bilinç kaybı eşlik eder

Baş ağrılarınız günlük hayatınızı etkilemeye başlarsa, doktorunuzla görüşmek için randevu alın. Gözleriniz veya kulaklarınızın etrafında ağrı hissederseniz veya ayda birkaç saat veya gün süren birden fazla baş ağrınız varsa onlara söyleyin.

Migren baş ağrıları şiddetli, güçten düşürücü ve rahatsız edici olabilir. Birçok tedavi seçeneği mevcuttur, bu nedenle sizin için en iyi olanı veya kombinasyonu bulmakta sabırlı olun. Migren tetikleyicilerini belirlemek için baş ağrılarınızı ve semptomlarınızı takip edin. Migreni nasıl önleyeceğinizi bilmek, genellikle onları yönetmenin ilk adımı olabilir.