Menopoz ve Kuru Gözler: Bağlantı Nedir?

İçerik

• Menopoz ve kuru gözler: Neden olur?
• Menopoza giren kadınlar için kuru göz risk faktörleri
• Menopoz ve kuru gözler: Tedavi
• Reçetesiz ilaçlar
• Reçeteli ilaçlar
• Alternatif tedaviler
• Kuru göz komplikasyonları
• Menopoz ve kuru gözler için görünüm

Genel Bakış

Menopoz geçişiniz sırasında yıllar içinde birçok hormonal değişiklik yaşayacaksınız. Menopozdan sonra vücudunuz östrojen ve progesteron gibi daha az üreme hormonu üretir. Düşük östrojen seviyeleri sağlığınızı çeşitli şekillerde etkileyebilir ve sıcak basması gibi rahatsız edici semptomlara neden olabilir.

Menopozun daha az bilinen semptomlarından biri kuru gözlerdir. Kuru gözler, gözyaşlarınızla ilgili sorunlardan kaynaklanır.

Herkesin gözlerini kaplayan ve yağlayan bir gözyaşı filmi vardır. Gözyaşı filmi, su, yağ ve mukusun karmaşık bir karışımıdır. Yeterince gözyaşı üretmediğinizde veya gözyaşlarınız etkisiz olduğunda kuru gözler ortaya çıkar. Bu, gözünüzdeki bir şey gibi sert bir duyguya neden olabilir. Ayrıca batma, yanma, bulanık görme ve tahrişe neden olabilir.

Menopoz ve kuru gözler: Neden olur?

İnsanlar yaşlandıkça gözyaşı üretimi azalır. 50 yaşından büyük olmak, cinsiyetiniz ne olursa olsun kuru göz riskinizi artırır.

Bununla birlikte, menopoz sonrası kadınlar, özellikle kuru gözlere eğilimlidir. Androjenler ve östrojen gibi seks hormonları, gözyaşı üretimini bir şekilde etkiler, ancak kesin ilişki bilinmemektedir.

Araştırmacılar, düşük östrojen seviyelerinin menopoz sonrası kadınlarda kuru gözlere neden olduğunu varsayıyorlardı, ancak yeni araştırmalar androjenlerin rolüne odaklanıyor. Androjenler, hem erkeklerin hem de kadınların sahip olduğu seks hormonlarıdır. Kadınların başlangıçta daha düşük androjen seviyeleri vardır ve bu seviyeler menopozdan sonra düşer. Gözyaşı üretiminin hassas dengesini yönetmede androjenlerin bir rol oynaması mümkündür.

Menopoza giren kadınlar için kuru göz risk faktörleri

Menopoza geçiş, yıllar içinde kademeli olarak gerçekleşir. Menopoza (perimenopoz denir) giden yıllarda, birçok kadın sıcak basmaları ve düzensiz dönemler gibi hormonal değişiklik belirtileri yaşamaya başlar. 45 yaşın üzerinde bir kadınsanız, kuru göz problemleri geliştirme riskiniz de vardır.

Kuru gözler, doktorların çok faktörlü bir hastalık olarak adlandırdığı şeydir, bu da soruna birkaç farklı şeyin katkıda bulunabileceği anlamına gelir. Tipik olarak, kuru göz sorunları aşağıdakilerden bir veya daha fazlasından kaynaklanır:

• azalmış gözyaşı üretimi
• gözyaşları kuruyor (gözyaşı buharlaşması)
• etkisiz gözyaşları

Çevresel tetikleyicilerden kaçınarak kuru göz riskinizi azaltabilirsiniz. Gözyaşının buharlaşmasına neden olan şeyler şunları içerir:

• kuru kış havası
• rüzgar
• kayak, koşu ve tekne gezintisi gibi açık hava etkinlikleri
• klima
• kontak lens
• Alerjiler

Menopoz ve kuru gözler: Tedavi

Menopozal kuru gözleri olan birçok kadın, hormon replasman tedavisinin (HRT) onlara yardımcı olup olamayacağını merak ediyor. Cevap belirsiz. Doktorlar arasında bu bir tartışma kaynağıdır. Bazı çalışmalar, kuru gözlerin HRT ile iyileştiğini göstermiştir, ancak diğerleri, HRT'nin kuru göz semptomlarını daha şiddetli hale getirdiğini göstermiştir. Konu tartışılmaya devam ediyor.

Bugüne kadarki en büyük kesitsel çalışma, uzun süreli HRT'nin kuru göz semptomlarının riskini ve şiddetini artırdığını bulmuştur. Araştırmacılar, daha yüksek dozların daha kötü semptomlara karşılık geldiğini buldu. Ayrıca, kadınlar ne kadar uzun süre hormon replasmanı alırsa, kuru göz semptomları o kadar şiddetli hale geldi.

Diğer kuru göz tedavisi seçenekleri aşağıdakileri içerir.

Reçetesiz ilaçlar

Kronik kuru göz problemlerini tedavi etmek için birkaç tezgah üstü (OTC) ilaç mevcuttur. Çoğu durumda, suni gözyaşları semptomlarınızı hafifletmek için yeterli olacaktır. Piyasadaki birçok OTC göz damlası arasından seçim yaparken aşağıdakileri aklınızda bulundurun:

• Koruyucu içeren damlalar, çok fazla kullanırsanız gözlerinizi tahriş edebilir.
• Koruyucu içermeyen damlaların günde dörtten fazla kullanılması güvenlidir. Tek servislik damlalıklarda gelirler.
• Yağlayıcı merhemler ve jeller uzun süreli kalın bir kaplama sağlar, ancak görüşünüzü bulanıklaştırabilir.
• Kızarıklığı azaltan damlalar, çok sık kullanıldığında rahatsız edici olabilir.

Reçeteli ilaçlar

Doktorunuz, durumunuza bağlı olarak farklı ilaç türleri yazabilir:

• Göz kapağı iltihabını azaltan ilaçlar. Göz kapaklarınızın çevresinde şişme, gerekli yağların gözyaşlarınıza karışmasını önleyebilir. Doktorunuz buna karşı koymak için oral antibiyotik önerebilir.
• Kornea iltihabını azaltan ilaçlar. Gözlerinizin yüzeyindeki iltihaplanma reçeteli göz damlaları ile tedavi edilebilir. Doktorunuz, bağışıklığı baskılayan ilaç olan siklosporin (Restasis) veya kortikosteroidleri içeren damlalar önerebilir.
• Göz ekleri. Yapay gözyaşları işe yaramıyorsa, göz kapağınız ile göz küreniz arasında gün boyunca yavaşça kayganlaştırıcı bir madde salan küçük bir parça deneyebilirsiniz.
• Gözyaşlarını uyaran ilaçlar. Kolinerjik olarak adlandırılan ilaçlar (pilokarpin [Salagen], cevimeline [Evoxac]) gözyaşı üretimini artırmaya yardımcı olur. Hap, jel veya göz damlası olarak bulunurlar.
• Kendi kanınızdan yapılan ilaçlar. Diğer tedavilere yanıt vermeyen şiddetli kuru gözünüz varsa, kendi kanınızdan göz damlası yapılabilir.
• Özel kontakt lensler. Özel kontakt lensler nemi hapsederek ve gözlerinizi tahrişten koruyarak yardımcı olabilir.

Alternatif tedaviler

• Ekran sürenizi sınırlayın. Bütün gün bilgisayar başında çalışıyorsanız, ara vermeyi unutmayın. Gözlerinizi birkaç dakika kapatın veya birkaç saniye tekrar tekrar göz kırpın.
• Gözlerinizi koruyun. Yüzü saran güneş gözlükleri rüzgarı ve kuru havayı engelleyebilir. Koşarken veya bisiklete binerken yardımcı olabilirler.
• Tetikleyicilerden kaçının. Duman ve polen gibi tahriş edici maddeler, bisiklete binme ve tekne gezintisi gibi aktiviteler gibi semptomlarınızı daha şiddetli hale getirebilir.
• Bir nemlendirici deneyin. Evinizdeki veya ofisinizdeki havayı nemli tutmak yardımcı olabilir.
• Doğru ye. Omega-3 yağ asitleri ve A vitamini açısından zengin bir diyet, sağlıklı gözyaşı üretimini teşvik edebilir.
• Kontakt lens kullanmaktan kaçının. Kontakt lensler kuru gözleri daha da kötüleştirebilir. Gözlüğe veya özel olarak tasarlanmış kontakt lenslere geçiş hakkında doktorunuzla konuşun.

Kuru göz komplikasyonları

Kronik olarak kuru gözleriniz varsa, aşağıdaki komplikasyonları yaşayabilirsiniz:

• Enfeksiyonlar. Gözyaşlarınız gözlerinizi dış dünyadan korur. Onlar olmadan, göz enfeksiyonu riskiniz artar.
• Hasar. Ciddi kuru gözler, göz yüzeyinde iltihaplanma ve sıyrıklara neden olabilir. Bu ağrıya, kornea ülserine ve görme sorunlarına neden olabilir.

Menopoz ve kuru gözler için görünüm

Menopoz, tüm vücudunuzda değişikliklere neden olur. Hormonal değişiklikler nedeniyle göz kuruluğu yaşıyorsanız, semptomları tedavi etmekten başka yapabileceğiniz pek bir şey yoktur. Bununla birlikte, sistemlerinizi kolaylaştırmaya yardımcı olacak birçok kuru göz tedavisi seçeneği mevcuttur.