McDonald's Yeni McWrap Sandviçleri: Sağlıklı Bir Seçenek mi?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

1 Nisan'da McDonald's, Premium McWrap adlı yeni sandviç serisini tanıtmak için büyük bir reklam kampanyası başlatıyor. Söylentiye göre, McWrap'in şu anda "sağlıklı" bir sandviç için Metro'ya giden bin yıllık müşterileri çekeceğini umuyorlar.

McWrap'in üç çeşidi olacak: Chicken and Bacon, Chicken and Ranch ve Chicken and Sweet Chili ve her biri ızgara veya çıtır olarak sipariş edilebilir (okuma: kızarmış). Seçiminize bağlı olarak şunlara bakıyorsunuz:

360 ila 600 kalori

9 ila 30 g yağ (2,5 ila 8 g doymuş yağ)

23 ila 30 g protein

2 ila 3g lif

1.030 ila 1.420 mg sodyum

Bu rakamlarla, Mickey D'nin bunu sağlıklı bir seçim olarak tanıtması gerekip gerekmediğini merak ediyor olabilirsiniz. Aslında McWrap'in birçok olağan fast-food katılımcısı için ve aynı zamanda tipik olarak bu rotaya gitmeyen bazı kişiler için daha sağlıklı bir seçim olabileceğini düşünüyorum. Gerçekten hangisini seçtiğinize veya nasıl sipariş ettiğinize bağlı.

Sweet Chili Grilled Chicken, yalnızca 360 kalori ile en iyi seçimdir, yani herkesin günlük öğle yemeği kalorisine sığabilir. Evet, sodyum çok yüksektir (1.200 mg), ancak günün geri kalanında çok dikkatli olursanız ve yüksek sodyumlu yiyecekleri sınırlarsanız, bu bir istisna olabilir.

Diğer ızgara seçeneklerinden birini seçmek, kalorileri 400'ler aralığında tutarak bir sonraki en iyi seçenek olacaktır. Kızartılmış ızgarayı tercih etmek her zaman gidilecek yoldur ve bence, özellikle de sarmayı sağlıklı olarak göstermek istiyorlarsa, muhtemelen mevcut tek seçenek olmalıydı.

Ancak, muhtemelen fark etmediğiniz şey, McDonald's'ta her şeyi özel sipariş edebileceğinizdir. Bu nedenle, gerçekten çıtır bir tavuk sarma istiyorsanız, domuz pastırması veya peynir olmadan sipariş verebilirsiniz (tüm versiyonlar peynir içerir) ve 100 kalori, 8 gram yağ ve 3.5 gram doymuş yağdan tasarruf edebilirsiniz. Ranch Grilled Chicken sipariş edilen sans peyniri size 60 kalori kazandırır ve toplam 370 kaloride saatler.

Herhangi bir fast food restoranında sağlıklı yemek yemek, yaptığınız seçime bağlıdır. Elbette, McDonald's'a girebilir ve yine de 750 kalori için Peynirli Double Quarter Pounder sipariş edebilirsiniz, ama neden daha sağlıklı seçenekler mevcut?

Şunun için inceleyin: