Selülit masajı nasıl çalışır ve nasıl yapılır?

İçerik

• Selülit için masaj adımları
• 1. Dolaşımı iyileştirmek için cildinizi pul pul dökün
• 2. Sıvıları boşaltın ve cildi nemlendirin
• Selülit masajının faydaları
• Selülit masajı işe yarıyor mu?

Modelleme masajı, selülit nodüllerini azaltmanın yanı sıra, selülit nodüllerini azaltmanın yanı sıra, selüliti gidermek için iyi bir tamamlayıcıdır. , Örneğin.

Selülitle mücadele için masaj, hızlı bir şekilde ve lenfatik drenajın yönüne saygı gösterilerek akıllıca yapılmalıdır. Bu masajda cilt ve cildin daha gergin olması nedeniyle biriken yağlara etki edecek, selülit görünümünü iyileştirecek kayma, yoğurma, bilezik ve sürtünme manevraları kullanılabilir.

Ancak selüliti daha hızlı ve kalıcı olarak ortadan kaldırmak için en iyi strateji, yağsız ve şekersiz yemek yemenin yanı sıra idrar söktürücü yiyecekler ve antioksidanların tüketilmesine ek olarak estetik tedavileri, lenfatik drenajı da içeren birkaç tedaviyi aynı anda birleştirmektir. Bu sayede her selülit nodülünün oluşumunu destekleyen tüm faktörlerle mücadele ederek daha iyi sonuçlar elde etmek mümkündür.

Selülit için masaj adımları

Selülit masajını evde yapmak için aşağıdaki adımları izlemelisiniz:

1. Dolaşımı iyileştirmek için cildinizi pul pul dökün

Banyo sırasında, seçeceğiniz bir peeling kremini kalçalara ve bacaklara sürün ve dairesel hareketlerle tüm kalça ve uylukları vücudun her iki tarafına en az 5 dakika kuvvetli bir şekilde ovun. Peeling eldiveni, sünger veya lif kabağı kullanmak pul pul dökülmenin etkisini artırmaya yardımcı olabilir.

Bu adım, cildi daha 'pürüzsüz' ve nemlendirilmeye hazır hale getirmenin yanı sıra kan dolaşımını uyarır ve ölü hücreleri uzaklaştırır. Şu adresten bir tarife bakın: Ev Yapımı Ovma Nasıl Yapılır.

2. Sıvıları boşaltın ve cildi nemlendirin

Banyodayken peeling yapan cildi soğuk suyla alın ve seçtiğiniz bir nemlendirici yağı kalça ve uyluk bölgelerine sürün. Hafifçe masaj yapın, ellerinizi dizlerinizin içinden başlayarak kasıklara doğru birkaç dakika kaydırın. Daha sonra aynı kaydırmayı kalçadan geçerek kasıklara doğru birkaç dakika boyunca yapın. Soğuk suyla yıkayın ve normal şekilde kurulayın.

Selülit için lenfatik drenaj adımlarını kontrol edin

Sonuçları fark etmek için haftada iki kez en az 10 masaj yapılması gerekmektedir. Ayrıca vücudu arındırmak için günde en az 2 litre su veya şekersiz yeşil çay içilmesi önerilir çünkü anti selülit masajı harika bir yardımcıdır ancak tek tedavi edici kaynak olarak kullanılmamalıdır çünkü bu şekilde yapılırsa beklenen hedefe sahip olmayacak.

Selülit masajının faydaları

Selülite karşı en etkili masaj, selülite neden olan etkenler arasında yer alan interstisyel ortamdaki fazla sıvıların giderilmesi için lenf drenajının yönüne göre yapılması gerektiğinden modelleme veya selülit karşıtı masajdır. Bu masajın başlıca faydaları:

• Epidermisteki fazla sıvıyı ortadan kaldırarak venöz dönüşü iyileştirin;
• Portakal kabuğu görünümünü veren yağ nodüllerinin giderilmesine katkıda bulunduğu için yaprakları ve cildi daha pürüzsüz hale getirir;
• Kan dolaşımını iyileştirerek masaj yapılan bölgelere daha fazla kan gitmesine neden olur;
• 3. ve 4. derece selülitlerin en şiddetli ağrı ve rahatsızlıklarıyla savaşır;
• Selülitle mücadelede önemli maddelerin penetrasyonunu kolaylaştırır.

İyi bir selülit önleyici krem ​​veya jelde bulunabilecek en iyi bileşenler, örneğin Asian Centella ve Silisyum'dur.

Selülit masajı işe yarıyor mu?

Evde masaj silindiri gibi küçük cihazların kullanılması da selülit tedavisinde yardımcı olabilir çünkü kan dolaşımını da arttırırlar. Bazı cihazlar yine de ısı yayar, bu da uygulandıkları bölgede dolaşımın iyileşmesine katkıda bulunur, ancak herhangi bir etki gösterebilmeleri için lenf düğümlerinin duyusuna saygı duyarak ve selülit önleyici kremlerle kullanılması da gerekir. veya jeller.

Selüliti yok etmek için bu masajın tüm faydalarına sahip olmak için lenfatik drenajın nasıl yapıldığını öğrenin.

Aşağıdaki videoda bunlara ve diğer ipuçlarına göz atın: