Ankilozan Spondilit ile Günden Güne Yönetmek

İçerik

• 1. Durum hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenin
• 2. Bir destek grubuna katılın
• 3. Romatoloğunuzu düzenli olarak görün

Ankilozan spondilit (AS) ile hayat, en azından söylemek zor olabilir. İlerleyen hastalığınıza nasıl adapte olacağınızı öğrenmek biraz zaman alabilir ve bir dizi ikilem yaratabilir. Ancak AS yönetiminizi uygulanabilir parçalara bölerek siz de üretken bir hayat yaşayabilirsiniz.

İşte AS'li diğerlerinden hastalıkla ilgili uzlaşmaya varma ve yaşamla başa çıkma konusunda üç yönetim ipucu.

1. Durum hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenin

Ankilozan spondilit, anlaşılması kadar telaffuz edilmesi de zordur. Herkes farklı semptomlar ve zorluklar yaşar, ancak bunun hakkında olabildiğince fazla şey bilmek bir rahatlama hissi sağlayabilir. Kendi araştırmanızı yapmak ve kendinizi bilgiyle donatmak özgürleştiricidir. Sizi hayatınızın ve durumunuzun sürücü koltuğuna oturtarak, kendinizi daha iyi hissetmeniz ve daha da önemlisi daha iyi yaşamanız için ihtiyaç duyduğunuz araçları sağlar.

2. Bir destek grubuna katılın

Hastalığın bilinen bir nedeni olmadığından, AS teşhisi konanların kendilerini suçlamaları kolaydır. Bu, üzüntü, depresyon ve genel huysuzluk gibi bir duygu dalgasını tetikleyebilir.

Benzer zorlukları yaşayan diğer hastalardan oluşan bir destek grubu bulmak hem güçlendirici hem de ilham verici olabilir. Başkalarıyla konuşarak, durumunuzla doğrudan yüzleşirken başkalarından ipuçları da öğrenebilirsiniz. Sağlık uzmanınıza yerel grupları sorun veya çevrimiçi bir AS grubu bulmak için Amerika Spondilit Derneği gibi ulusal bir kuruluşla iletişime geçin. Sosyal medya, diğer hastalarla bağlantı kurmanın başka bir yoludur.

3. Romatoloğunuzu düzenli olarak görün

Kimse gerçekten doktora gitmekten hoşlanmaz. Ancak AS'ye sahip olduğunuzda, bu hızla hayatınızın önemli bir parçası haline gelir.

Romatologunuz artrit ve ilgili durumlar konusunda uzmanlaşmıştır, bu nedenle AS'yi ve bunun en iyi nasıl tedavi edilip yönetileceğini gerçekten anlar. Romatoloğunuzu düzenli olarak görerek, hastalığınızın ilerleyişini daha iyi anlayacaklardır. Ayrıca, AS tedavisi ile ilgili yeni araştırmaları ve umut verici çalışmaları sizinle paylaşabilir ve hareketliliğinizi sürdürmek veya artırmak için belirli güçlendirme egzersizleri önerebilirler.

Bu nedenle, yaklaşan bir randevuyu ertelemek ne kadar cazip olursa olsun, genel sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeyin buna bağlı kalmak olduğunu bilin.