Maladaptive Daydreaming

İçerik

• Uyumsuz hayali nedir?
• Uyumsuz hayal kurmanın belirtileri nelerdir?
• Bir doktor uyumsuz hayal kurmayı teşhis edebilir mi?
• Uyumsuz yaşamayı hayal etme başka koşulların gelişmesine neden olabilir mi?
• Uyumsuz hayali nasıl tedavi edilir?
• Uyumsuz hayal kurmanın bakış açısı nedir?

Uyumsuz hayali nedir?

Maladaptive hayal, psikiyatrik bir durumdur. İsrail'deki Hayfa Üniversitesi'nden Profesör Eliezer Somer tarafından tespit edildi.

Bu durum, bir kişiyi gerçek hayatından uzaklaştıran yoğun hayal kurmaya neden olur. Çoğu zaman, gerçek yaşam olayları gündüz rüyalarını tetikler. Bu olaylar şunları içerebilir:

• konuşma konuları
• gürültü veya koku gibi duyusal uyaranlar
• fiziksel deneyimler

Bu bozukluk, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabının (DSM-V) yeni baskısının bir parçası değildir. Resmi bir muamelesi yok. Ancak bazı uzmanlar, bir kişinin günlük hayatı üzerinde gerçek etkileri olabilecek gerçek bir bozukluk olduğunu söylüyor.

Uyumsuz hayal kurmanın belirtileri nelerdir?

Uyumsuz bir hayal kurduğu iddia edilen bir kişi, bozukluğun bir veya daha fazla semptomuna sahip olabilir, ancak hepsinin mutlaka olması gerekmez. Yaygın semptomlar şunları içerir:

• kendi karakterleri, ayarları, grafikleri ve diğer ayrıntılı, hikaye benzeri özellikleri ile son derece canlı hayaller kuruyor
• gerçek hayattaki olayların tetiklediği hayaller
• günlük görevleri tamamlamada zorluk
• geceleri uyumakta zorluk
• hayal kurmaya devam etmek için ezici bir arzu
• hayal ederken tekrarlayan hareketler yapmak
• hayal ederken yüz ifadeleri yapmak
• hayal ederken fısıldamak ve konuşmak
• uzun süreler boyunca hayal kurmak (birçok dakikadan saate kadar)

Uzmanlar uyumsuz hayal kurmaya neyin sebep olduğuna hala emin değiller.

Bir doktor uyumsuz hayal kurmayı teşhis edebilir mi?

Uyumsuz hayal kurmayı teşhis etmek için kullanılan evrensel bir yöntem yoktur. Somer, Maladaptive Daydreaming Scale'ı (MDS) geliştirdi. Bu ölçek, bir kişinin uyumsuz hayal kurması yaşayıp yaşamadığını belirlemeye yardımcı olabilir.

MDS 14 bölümlü bir ölçektir. Uyumsuz hayal kurmanın beş temel özelliğini derecelendirir:

• hayallerin içeriği ve kalitesi (detay)
• bir kişinin hayallerini kontrol etme yeteneği ve rüyaya zorlama
• hayal kurmanın neden olduğu sıkıntı miktarı
• bir kişinin hayal kurmanın algılanan faydaları
• bir kişinin günlük aktivitelerini gerçekleştirme yeteneğini ne kadar hayal kurduğu

İnsanlar aynı zamanda uyumsuz hayal kurma semptomları yaşama sıklığını derecelendirirler.

Maladaptif hayal kurmaya genellikle bir tür psikoz olan şizofreni tanısı konur. Bunun nedeni şizofreni hastalarının gerçekliği fantaziden ayırt edememesidir. Ancak Somer, uyumsuz hayal kurmanın bir psikoz olmadığını çünkü uyumsuz hayal kurmayı düşünen insanlar hayallerinin gerçek olmadığını kabul eder.

Uyumsuz yaşamayı hayal etme başka koşulların gelişmesine neden olabilir mi?

Uyumsuz hayal kurmayı deneyimleyen bazı insanlar da yaşar:

• dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
• depresyon
• obsesif kompulsif bozukluk (OKB)

Bu bozuklukların uyumsuz hayal kurmayla nasıl ilişkili olduğu henüz anlaşılamamıştır.

Uyumsuz hayali nasıl tedavi edilir?

Uyumsuz hayal kurmanın resmi bir tedavisi yoktur. Bir çalışmada, araştırmacılar fluvoksaminin (Luvox) uyumsuz bir hayalperestin hayallerini kontrol etmesine yardımcı olmada etkili olduğunu buldular.

Bu ilaç OKB için ortak bir tedavidir.

Uyumsuz hayal kurmanın bakış açısı nedir?

Uyumsuz hayal kurmak günlük yaşamınızı etkileyebilir. Bu bozuklukla başa çıkmak için ihtiyacınız olan yardımı almak zor olabilir.

Başkalarının rahatsızlıkları ile nasıl başa çıktıklarını öğrenmek için bir destek grubuna katılmak uyumsuz hayallerinizi uzak tutmanızı kolaylaştırabilir. Uyumsuz hayalperestler için Daydream In Blue ve Wild Minds Network dahil olmak üzere birkaç çevrimiçi forum vardır.