Alt Ekstremite: Tanım ve Anatomi

İçerik

• Alt ekstremite
• Alt ekstremitenizin segmentleri
• Alt ekstremitenizin kemikleri
• Kalça
• Üst bacak
• Alt bacak
• Orta ayak / rearfoot
• önayak
• Alt ekstremitenizin kasları
• Kalça
• Üst bacak
• Alt bacak
• Ayak
• Alt ekstremitelerinizin diğer önemli bileşenleri
• Aşil tendonu
• Femoral arter
• Siyatik sinir
• Paket servisi

Alt ekstremite

Bir tıp uzmanı alt ekstremitenizi ifade ettiğinde, tipik olarak kalçanız ile ayak parmaklarınız arasındaki her şeyi ifade eder.

Alt ekstremitenizin segmentleri

Alt ekstremiteniz parçaların bir kombinasyonudur:

• kalça
• uyluk
• diz
• bacak
• ayak bileği
• ayak
• ayak parmakları

Alt ekstremitenizin kemikleri

Alt ekstremitelerinizin her birinde 30'dan fazla kemik vardır:

Kalça

• innominate (kalça kemiği veya pelvik kemik)

Üst bacak

• uyluk kemiği (uyluk kemiği)
• patella (dizkapağı)

Alt bacak

• tibia (shin kemiği)
• fibula (baldır kemiği)

Orta ayak / rearfoot

• tarsallar, dahil:
  • talus (ayak bileği kemiği), kalkaneus (topuk kemiği)
  • küboid
  • kayık şeklinde
  • medial çivi yazısı
  • orta çivi yazısı
  • yan çivi yazısı

önayak

• metatarsallar: ayağın ortasında olmasına rağmen, genellikle ön ayağın bir parçası olarak kabul edilirler
• falanjlar (ayak parmakları): ayak başparmağı dışında iki ayak parmağı dışında üç ayak vardır.

Alt ekstremitenizin kasları

Alt ekstremitenizdeki kaslar, iskelet kemiklerini ve böylece vücudu hareket ettirmek için büzülür ve gevşer. Alt ekstremitelerinizin her birinde 40'tan fazla kas bulunur.

Kalça

Dört ana gruba ayrılabilen 17 kalça kası vardır:

• Gluteal kaslar. Bu kaslar dik kalmanıza ve uyluğunuzu yana kaldırmanıza, kalçalarınızı öne doğru itmenize ve bacağınızı döndürmenize yardımcı olur. Bu grup gluteus maximus (kalçalar), gluteus minimus, gluteus medius ve tensör fasya latalarını içerir.
• Abdüktör kasları. Bu kaslar uylukları birlikte hareket ettirmenize yardımcı olur. Bu grup, adduktör brevis, adduktör longus, adduktör magnus, pektinus ve gracilis'i içerir.
• Iliopsoas kasları. İlyak ve psoas major kalçalarınızı esnetmenize yardımcı olur (uyluklarınızı karnınıza getirin).
• Yanal rotator kasları. Bu kas grubu uyluklarınızı birbirinden ayırmanıza yardımcı olur. Yanal rotator kaslara eksternus ve internus obturatörleri, piriformis, üstün ve inferior gemelli ve quadratus femoris dahildir.

Üst bacak

Kuadrisepslerde bacağın önünde bacağını düz uzatmaya yardımcı olan dört kas bulunur:

• vastus lateralis: uyluğun dışında
• vastus medialis: uyluğun içinde
• vastus intermedius: vastus lateralis ve vastus medialis arasında
• rektus femoris: diz kapağına kas bağlanır

Hamstrings, sırtta uyluğu uzatan ve dizini esneten üç kas içerir:

• pazı femoris
• semimembranosus
• semitendinosus

Alt bacak

Baldır kasları, ayak bileği, ayak ve ayak parmağı hareketi için kritik olan üç kas içerir:

• gastrocnemius: ayağını, ayak bileğini ve dizini esnetir ve uzatır
• soleus: yürüme ve ayakta durmada önemli
• plantaris: gastroknemius ile etki eder
• popliteus: diz fleksiyonunu / bükülmesini başlatır

Ayak

Her ayağın 20 kasından ana olanlar:

• tibialis anterior: ayağı yukarı hareket ettirir
• tibialis posterior: kemeri destekler ve ayağı esnetir
• peroneal: ayak bileği ve ayağını yanal olarak hareket ettirin
• ekstansörler: ileri adım atmak için ayak bileklerinde ayak parmaklarını kaldır
• fleksör: ayak parmaklarını zemine karşı stabilize eder

Alt ekstremitelerinizin diğer önemli bileşenleri

Alt ekstremiteleriniz bağlar, tendonlar, kaslar, kemik, kan damarları, sinirler ve daha fazlasının karmaşık bir kombinasyonudur. Alt ekstremitelerinizin bazı önemli bileşenleri şunlardır:

Aşil tendonu

Aşil tendonunuz - vücuttaki en büyük tendon - baldırınızın arkasındaki kasları topuk kemiğinize bağlar. Baldır kaslarınız esnediğinde, Aşil tendonu ayağınızı çeker, böylece ayak parmaklarınız üzerinde durabilir, yürüyebilir veya koşabilirsiniz.

Femoral arter

Femoral arteriniz bacağınıza ana arteryel kan kaynağıdır. Uyluğunuzun önünde bulunur.

Siyatik sinir

Siyatik sinirleriniz belinizden, kalçalarınızdan ve arkadan ve her bacağından aşağı doğru dallar.

Paket servisi

Kalça ve ayak parmakları arasındaki bölgeyi bacağınız olabilir, ancak bir tıp uzmanı bacağınızı diz ve ayak bileğiniz arasındaki alan olarak düşünerek alt ekstremiteniz olarak adlandırır.