Soya lesitini: ne için ve nasıl alınır

İçerik

• Olası yan etkiler
• Ne zaman alınmaz
• Beslenme bilgileri

Soya lesitini, kadın sağlığına katkıda bulunan bir fitoterapiktir, çünkü izoflavon bakımından zengin bileşimi sayesinde kan dolaşımındaki östrojen eksikliğinin yerini alabilir ve böylece PMS semptomlarıyla savaşabilir ve menopoz semptomlarını hafifletebilir.

Kapsül formunda bulunabilir ve gün boyu, yemek sırasında alınmalıdır, ancak doğal bir ilaç olmasına rağmen sadece jinekoloğun tavsiyesi altında alınmalıdır.

Günde 2 g'a kadar yükseliyor.

Olası yan etkiler

Soya lesitini iyi tolere edilir ve kullanımdan sonra hiçbir rahatsızlık vermez.

Ne zaman alınmaz

Soya lesitini sadece hamilelik ve emzirme döneminde tıbbi tavsiyeye göre tüketilmelidir. Ayrıca nefes almada güçlük, boğazda ve dudaklarda şişme, ciltte kırmızı lekeler ve kaşıntı gibi belirtilerin görülmesi, lesitine alerjiye işaret ettiği için, takviyeyi askıya almanın gerekli olduğu ve doktora gitmenin gerekli olduğu bilinmelidir. .

Beslenme bilgileri

Aşağıdaki tablo, 4 kapsül 500 mg soya lesitine eşdeğer bilgiler sağlar.

Lesitine ek olarak, günlük soya tüketimi de kalp hastalığını ve kanseri önlemeye yardımcı olur, bu nedenle soyanın faydalarına ve bu tahılın nasıl tüketileceğine bakın.