Depresyonunuz Güçsüzleşiyorsa Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• Neden bazı insanlar buna 'sakat' depresyon diyor
• Depresyon nasıl teşhis edilir?
• Tedavisi nedir?
• Psikoterapi
• İlaç tedavisi
• Elektrokonvülsif tedavi (ECT)
• hastaneye yatırma
• Zayıflatıcı hisseden depresyona ne sebep olur?
• Majör depresyonu olan insanlar için görünüm nedir?
• Alt çizgi

Neden bazı insanlar buna 'sakat' depresyon diyor

Depresyon yaygın bir akıl sağlığı sorunudur, ancak bazı durumlarda özellikle zayıflatıcı olabilir. İnsanların çalışma, yemek yeme ve uyku gibi günlük görevleri tamamlamalarını engelleyebilir.

Şiddetli depresyon yaşayan insanlar bazen “sakat” hissettiğini söylerler. Bununla birlikte, bu kelime fiziksel engelli insanlara atıfta bulunmak için incitici veya aşağılayıcı bir yol olarak da kullanılmıştır.

Bu nedenle, klinik terimi, majör depresif bozukluk (MDB) olan şiddetli depresyon için kullanmak veya onu tanımlamak için “zayıflatıcı”, “ezici” ve “yıkıcı” gibi kelimeler kullanmak daha iyidir.

Bedensel engelli birçok insan “sakat” kelimesini rahatsız edici bulmaktadır, çünkü engelliliğin etkisini azalttığını ve yetenekçiliğe katkıda bulunduğunu düşünmektedir. Engellilik Hakları Merkezine göre yetenek, fiziksel, zihinsel veya psikiyatrik engelli insanlara karşı değer kaybeden ve ayrımcılığa uğrayan bir dizi inanç veya uygulamadır.

Bazı insanlar için MDB işleyişte önemli bir düşüşe neden olabilir.

MDB'nin nasıl tedavi edildiğini ve depresyonunuz zayıflatıcı veya bunaltıcı geliyorsa neler yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Depresyon nasıl teşhis edilir?

Depresyon genellikle belirtilerinize ve davranış kalıplarınıza göre teşhis edilir. Doktorunuz, depresyonunuz olup olmadığını ve ne kadar ciddi olabileceğini belirlemelerine yardımcı olmak için bir anket doldurmanızı isteyebilir.

Depresyonu zayıflatmak, resmi bir MDD kategorisi olmasa da, doktorlar ve akıl sağlığı uzmanları tarafından eskisinden daha sık tanınmaktadır.

Majör depresyon belirtileri şunları içerir:

• kalıcı ve yoğun üzüntü, öfke veya hayal kırıklığı duyguları
• intihar düşünceleri
• uyku bozuklukları, çok fazla veya çok az uyku
• ilgisizlik, etkinliklere veya insanlara ilgi eksikliği
• çalışma zorluğu
• zayıf kişisel hijyen
• şiddetli ruh hali değişimleri veya mizaçta kaymalar
• kilo değişiklikleri, kazanç veya kayıp
• Konsantrasyon zorluğu
• baş ağrısı veya sırt ağrısı gibi sık ağrı

Depresyon için bir kendi kendine test sizi teşhis etmeyecek olsa da, bir zihinsel sağlık uzmanı veya doktorunuzla konuşmanız gerekip gerekmediğine karar vermenize yardımcı olabilir. Bu soruların dördüne veya daha fazlasına “evet” cevabı verirseniz, bir sonraki adıma karar vermek için bir uzmanla görüşmek üzere randevu almalısınız.

1. Uykuya dalmakta veya geceleri uyumada zorluk çekiyor musunuz?
2. Günde 10 ila 12 saatten fazla uyuyor veya günün çoğunda uyuyor musunuz?
3. Hobiler de dahil olmak üzere, size neşe getiren veya sizi heyecanlandıran şeylere olan ilginizi kaybettiniz mi?
4. Geçen ay içinde bir kereden fazla çalışmayı kaçırdınız mı?
5. Son günlerde veya haftalarda daha sinirli ve kolayca üzgün olduğunuzu fark ettiniz mi?
6. Kendine zarar verme veya intihar düşüncelerin oldu mu?
7. İştahınız beklenmedik bir şekilde arttı veya azaldı mı?
8. Yapmanız gereken şeyleri yapacak enerjiniz yokmuş gibi hissettiğiniz günler var mı?

Tedavisi nedir?

Majör depresyon tedavisi, diğer depresyon tiplerinin tedavisiyle aynı yöntemlerden bazılarını içerir, ancak bu durumun en güçlü etkilerini aşmanıza yardımcı olmak için süreç zaman zaman daha yoğun olabilir.

Tedavi seçenekleri şunları içerir:

Psikoterapi

Psikoterapi veya konuşma terapisi, depresyon için yaygın bir tedavidir. Depresyonu zayıflatan insanlar için, bir terapistin düzenli olarak görülmesi iyileşme için bir katalizör olabilir. Terapistiniz stres faktörlerine uyum sağlamayı ve daha sağlıklı duygular üretecek şekilde tepki vermeyi veya tepki vermeyi öğrenmenize yardımcı olabilir.

İlaç tedavisi

Antidepresanlar genellikle MDD ve diğer depresyon formları için reçete edilir. Bu ilaçlar, nörotransmitterlerin dengesi dahil olmak üzere zihinsel ve duygusal sağlığın birçok yönüne katkıda bulunan hormonları ve kimyasalları düzenlemeye yardımcı olur.

Elektrokonvülsif tedavi (ECT)

Bu tedavi genellikle sadece diğer tedavi seçeneklerinin başarılı olmadığı durumlarda kullanılır. Bu tedavide, doktor anestezi altındayken beyninizin bölümlerini elektriksel olarak uyaracaktır. ECT'nin amacı, depresyon belirtilerini durdurmak için beyninizdeki kimyasalları değiştirmektir.

hastaneye yatırma

Depresyonu güçten düşüren insanlar intiharı düşünebilir, hatta denemeye çalışabilir. Ayrıca kendilerine bakamayabilirler. Bu durumlarda, kısa süreli yatarak tedavi genellikle gereklidir. Bu yoğun tedavi terapi, ilaç tedavisi ve grupla psikolojik danışmayı birleştirir. Amaç, güvenli bir şekilde hastanenin dışında bırakıp tedavinize devam edebileceğiniz bir yere ulaşmanıza yardımcı olmaktır.

İntihar etmeyi düşünüyorsanız veya kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa 1-800-662-HELP (4357) numaralı telefondan Madde Kötüye Kullanımı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi'ni arayabilirsiniz.

7/24 yardım hattı sizi bölgenizdeki ruh sağlığı kaynaklarına bağlayacaktır. Eğitimli uzmanlar, sağlık sigortanız yoksa eyaletinizin tedavi kaynaklarını bulmanıza da yardımcı olabilir.

Zayıflatıcı hisseden depresyona ne sebep olur?

Herhangi bir depresyon türüne neyin sebep olduğu açık değildir. Bazı faktörler onu geliştirme riskinizi artırabilir. Ama neden bazı insanlar bilinmese de bazı insanlar zayıflatıcı depresyon geliştirir.

Depresyonu güçten düşürmek için risk faktörleri şunları içerir:

• uzun süreli depresyon
• MDB'nin aile öyküsü
• kalıcı, yüksek stres seviyeleri
• kimyasal ve hormonal değişiklikler
• diğer hastalıklar
• boşanma veya iş kaybı gibi kişisel yaşam değişiklikleri

Majör depresyonu olan insanlar için görünüm nedir?

Majör depresyon birçok durumda tedavi edilebilir. Siz ve doktorunuz veya terapistiniz, en etkili olabilecek tedavilerin bir kombinasyonunu bulmak için birlikte çalışabilirsiniz. Ayrıca, tedavinizi nasıl hissettiğinize ve semptomlarınızın iyileşip iyileşmediğine göre ayarlamaya devam edebilirsiniz.

Birçok işveren, sağlık uzmanı ve savunuculuk kurumu depresyonun bir engel olabileceğini kabul etmektedir. Gerçekten de yakın tarihli bir literatür taraması, depresyonun özürlülük nedeniyle emeklilik için bir risk faktörü olduğunu bulmuştur.

Önleme ve tedavi depresyon belirtilerini azaltabilir ve depresyonun zayıflatma olasılığını azaltabilir.

Alt çizgi

Depresyon tedavisi zaman alır. Tedavinize bağlılık, arkadaşlarınızdan veya ailenizden hesap verebilirlik ve akıl sağlığı uzmanı ile düzenli değerlendirme, depresyonunuz güçsüz hissetse bile size yardımcı olabilir.