L-Lizin Eksikliği Erektil Disfonksiyona Neden Olabilir mi?

İçerik

• Erektil disfonksiyon
• ED nedenleri
• L-lizin nedir?
• L-lizin eksikliği ED'ye neden olur mu?
• Penis arterlerinde plak birikmesi
• Kaygı
• ED tedavisi için en iyi bahsiniz

Genel Bakış

L-lizin, insanların fazla endişe duymadan aldığı takviyelerden biridir. Vücudunuzun protein yapmak için ihtiyaç duyduğu doğal olarak oluşan bir amino asittir. L-lizin, herpes simpleks enfeksiyonları, anksiyete ve yüksek kan şekeri gibi bir dizi sağlık sorununu önlemede veya tedavi etmede yardımcı olabilir.

Son zamanlarda, yeterli L-lizin almamanın erektil disfonksiyona (ED) neden olabileceğine dair raporlar var. Ama bunda herhangi bir gerçek var mı?

Erektil disfonksiyon

ED, cinsel ilişki için yeterince uzun süre ereksiyon olamama veya ereksiyonu sürdürememe durumudur.

Nitrik oksit, penisin arterlerinin genişleyerek hızla kanla dolmasını sağlayan kimyasal bir süreci tetiklediğinde ereksiyon meydana gelir. Bir erkek ED yaşadığında, bir enzim penisteki arterlerin genişlemesine müdahale eder.

ED son derece yaygındır, 40 yaşındaki erkeklerin yaklaşık yüzde 40'ı ED'ye yakalanır. Erkekler 70 yaşına geldiğinde bu sayı yüzde 70'e çıkmaktadır.

ED nedenleri

ED birkaç şeyden kaynaklanabilir. En yaygın olanları:

• kalp ve damar hastalıkları
• diyabet
• prostat hastalığı
• obezite
• depresyon
• madde bağımlılığı
• kan basıncı ve depresyonu tedavi etmek için kullanılan ilaçlar dahil bazı ilaçlar

L-lizin nedir?

Vücudunuzun yüzde 17 ila 20'si proteinlerden oluşur. Proteinler amino asit dizilerinden oluşur. Amino asitler, vücudunuzdaki hücreleri büyütmek ve onarmak için çok önemlidir. Sizi koruyan antikorlar ve vücudunuzun işlev görmesini sağlayan birçok işlemin parçası olan enzimleri oluştururlar.

L-lizin veya lizin, dokuz temel amino asitten biridir, yani vücudunuz bunu gerektirir ancak üretemez. Bunun yerine, lizin yiyeceklerden veya takviyelerden gelmelidir.

L-lizin eksikliği ED'ye neden olur mu?

Hiçbir güvenilir araştırma, lizin eksikliğinin ED'ye neden olduğu fikrini desteklemiyor. Bir dizi erkek sağlığı yayını ve besin takviyesi üreticileri, lizin hakkında aşağıdakiler gibi iddialarda bulunur:

• Lizin eksikliği iktidarsızlığa neden olabilir.
• L-lizinin daha sıkı ereksiyonlar oluşturmaya yardımcı olduğu bilinmektedir.
• L-lizin penis hacmini artırabilir.

Bu iddialar ne kadar ümit verici olsa da araştırmalarla desteklenmiyorlar.

Düşük lizin seviyeleri ED'ye neden olmasa da, lizin durumun insidansını veya ciddiyetini azaltmada küçük bir rolü olabilir.

Penis arterlerinde plak birikmesi

C vitamini ile birlikte alınan L-lizin, lipoprotein-a (LPA) seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. LPA'lar kanda kolesterol taşır ve arterlerinizi tıkayabilecek plakların birikmesine katkıda bulunur. LPA düzeyleriniz yüksekse, kalp hastalığı, felç ve ED riski altındasınızdır.

Mayo Clinic'e göre, penisteki arterler gibi daha küçük arterler ilk tıkananlardır. Ve penisinizin arterleri tıkandığında, ereksiyon için gerekli olan kan akışı engellenir.

Kaygı

Çoğu erkeğin bildiği gibi, ED'niz olduğunda kaygının bir faydası yoktur. Bazı erkekler için kaygı, ezber bozan bir şeydir. Nutrition Journal'da yayınlanan bir araştırma incelemesi, L-lizin ile L-arginin birleşiminin çalışma katılımcılarında kaygıyı azalttığı iki çalışmadan alıntı yaptı. İncelemenin yazarları, bu takviyelerin etkinliğini doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu belirtiyor.

ED tedavisi için en iyi bahsiniz

Erektil disfonksiyonunuz varsa, durumu tedavi etmek için bir dizi ilaç ve cerrahi seçenek vardır. En iyi bahsiniz? Takviyeleri denemeden önce bu seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun.