Julianne Hough Kadınlara Reglleri Hakkında Daha Fazla Konuşmalarını Söylemesinin Nedeni

İçerik

• Julianne Hough ile Soru-Cevap
• 2008'de kamuoyuna açıkladığınız endometriozunuz var. Teşhisi açmanıza ne sebep oldu?
• Teşhisi duymanın en zor yanı neydi?
• Teşhis konulduğunda sizin için kaynaklar varmış gibi hissettiniz mi, ya da ne olduğu ya da nasıl olması gerektiği konusunda kafanız biraz karıştı mı?
• Yıllar içinde, sizin için en yararlı duygusal destek şekli neydi? Günlük yaşamınızda size ne yardımcı olur?
• Endometriozis ile yaşayan diğerlerine ve bundan muzdarip olanları destekleyen kişilere tavsiyeniz ne olur?
• Bir dansçı olarak çok aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşıyorsunuz. Bu sürekli fiziksel aktivitenin endometriozise yardımcı olduğunu düşünüyor musunuz?
• Akıl sağlığından da bahsettiniz. Endometriozunuzla başa çıkma konusunda hangi yaşam tarzı ritüelleri veya akıl sağlığı uygulamaları size yardımcı olur?

Julianne Hough, ABC’nin "Dancing with the Stars" filminde sahnenin karşısına geçtiğinde, onun felç edici kronik ağrıyla yaşadığını asla söyleyemezsiniz. Ama yapıyor.

2008 yılında, Emmy adayı dansçı ve oyuncu, şiddetli ağrılarla hastaneye kaldırıldı ve acil ameliyata alındı. Çile boyunca, endometriozisi olduğu ortaya çıktı - bu tanı, kronik ağrısına neyin sebep olduğuna dair merak ve kafa karışıklığına son veren bir teşhis.

Endometriozis, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde tahmini 5 milyon kadını etkilemektedir. Karın ve sırt ağrısına, adet döneminizde şiddetli kramplara ve hatta kısırlığa neden olabilir. Ancak buna sahip olan birçok kadın ya bunu bilmiyor ya da teşhis koymakta zorluk çekiyor - bu da alabilecekleri tedavileri etkiliyor.

Bu nedenle Hough, farkındalığı artırmak ve kadınların ihtiyaç duydukları tedaviyi almalarına yardımcı olmak için EndoMEtriosis'te Beni Tanıyın kampanyasıyla işbirliği yaptı.

Yolculuğu ve endometriozunun kontrolünü ele geçirmek için kendini nasıl güçlendirdiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için Hough'la görüştük.

Julianne Hough ile Soru-Cevap

2008'de kamuoyuna açıkladığınız endometriozunuz var. Teşhisi açmanıza ne sebep oldu?

Sanırım benim için bunun hakkında konuşmanın iyi bir şey olmadığını hissettim. Ben bir kadınım ve bu yüzden sadece güçlü olmalıyım, şikayet etmemeli ve buna benzer şeyler yapmalıyım. Sonra fark ettim, bunun hakkında ne kadar çok konuşursam, arkadaşlarım ve ailem de endometriozisi olduğunu anladı. Bunun sadece kendim için değil, başkaları için de sesimi kullanmam için bir fırsat olduğunu fark ettim.

Bu yüzden, Beni Tanıyın ve Endometrioz ortaya çıktığında, buna dahil olmam gerektiğini hissettim çünkü "ME" benim. Zayıflatıcı acıyla yaşamak zorunda değilsiniz ve tamamen yalnızmışsınız gibi hissediyorsunuz. Dışarıda başka insanlar da var. İnsanların duyulması ve anlaşılması için bir konuşma başlatmakla ilgilidir.

Teşhisi duymanın en zor yanı neydi?

İşin garibi, beni gerçekten teşhis edebilecek bir doktor bulmaktı. Uzun zamandır neler olup bittiğini [kendim] anlamalıydım çünkü tam olarak emin değildim. Yani muhtemelen öğrenmesi gereken zaman buydu. Neredeyse bir rahatlamaydı, çünkü o zaman acıya bir isim koyabileceğimi hissettim ve bu normal, günlük kramplar gibi değildi. Daha fazlasıydı.

Teşhis konulduğunda sizin için kaynaklar varmış gibi hissettiniz mi, ya da ne olduğu ya da nasıl olması gerektiği konusunda kafanız biraz karıştı mı?

Oh, kesinlikle. Yıllarca "Yine ne oldu ve neden acıyor?" Harika olan şey, web sitesi ve oraya gidebilmek, bir şeylerin kontrol listesi gibi olmasıdır. Bazı belirtilere sahip olup olmadığınızı görebilir ve sonunda doktorunuza sormak istediğiniz sorular hakkında eğitim alabilirsiniz.

Bunun benim için olmasının üzerinden neredeyse 10 yıl geçti. Öyleyse, diğer genç kızların ve genç kadınların bunu anlamasına, güvende hissetmesine ve bilgi bulmak için harika bir yerdeymiş gibi hissetmesine yardımcı olmak için bir şey yapabiliyorsam, bu harika.

Yıllar içinde, sizin için en yararlı duygusal destek şekli neydi? Günlük yaşamınızda size ne yardımcı olur?

Aman Tanrım. Kocam, arkadaşlarım ve ailem, açıkça bilen, olmasaydı, ben sadece… sessiz olurdum. Sadece günümü sürdürür ve her şeyi büyütmemeye çalışırdım. Ama sanırım artık kendimi rahat ve açık hissettiğim için ve her şeyi biliyorlar, bölümlerimden birini yaşadığımı hemen anlayabiliyorlar. Ya da onlara sadece söylüyorum.

Örneğin geçen gün sahildeydik ve aklım pek yerinde değildi. Çok canım yanıyordu ve bu "Ah, onun ruh hali kötü" veya bunun gibi bir şeyle karıştırılabilir. Ama sonra, biliyorlardı, "Ah, tabii ki. Şu anda kendini iyi hissetmiyor. Bu konuda ona kötü hissettirmeyeceğim. "

Endometriozis ile yaşayan diğerlerine ve bundan muzdarip olanları destekleyen kişilere tavsiyeniz ne olur?

Bence günün sonunda insanlar sadece anlaşılmak ve açıkça konuşabileceklerini ve güvende olduklarını hissetmek istiyorlar. Eğer ona sahip olan birini tanıyan biriyseniz, onları olabildiğince iyi desteklemek ve anlamak için orada olun. Ve elbette, buna sahip olan sizseniz, bu konuda sesinizi duyurun ve başkalarının yalnız olmadıklarını bilmelerini sağlayın.

Bir dansçı olarak çok aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşıyorsunuz. Bu sürekli fiziksel aktivitenin endometriozise yardımcı olduğunu düşünüyor musunuz?

Doğrudan bir tıbbi ilişki olup olmadığını bilmiyorum ama var olduğunu hissediyorum. Benim için aktif olmak genel olarak ruh sağlığıma, fiziksel sağlığıma, ruh sağlığıma, her şeye iyi geliyor.

Benim adıma biliyorum - sadece kendi kafamla ilgili kendi teşhisim - düşünüyorum, evet, kan akışı var. Toksinler salgılıyor ve buna benzer şeyler var. Benim için aktif olmak ısı ürettiğiniz anlamına gelir. Bölgeye ısı uygulanmasının açıkça daha iyi hissettirdiğini biliyorum.

Aktif olmak hayatımın çok büyük bir parçası. Sadece günümün bir parçası değil, hayatımın bir parçası. Aktif olmalıyım. Aksi takdirde kendimi özgür hissetmiyorum. Kendimi kısıtlanmış hissediyorum.

Akıl sağlığından da bahsettiniz. Endometriozunuzla başa çıkma konusunda hangi yaşam tarzı ritüelleri veya akıl sağlığı uygulamaları size yardımcı olur?

Genel olarak, günlük ruh halim için uyanmaya ve minnettar olduğum şeyler hakkında düşünmeye çalışıyorum. Genellikle hayatımda olan bir şeydir. Belki yakın gelecekte başarmak istediğim ve minnettar olacağım bir şey.

Zihin durumumu seçebilen benim. Başınıza gelen durumları her zaman kontrol edemezsiniz, ancak bunlarla nasıl başa çıkacağınızı seçebilirsiniz. Bu, günümün başlangıcının büyük bir kısmı. Ne tür bir gün geçireceğimi seçiyorum. Ve bu "Oh, egzersiz yapamayacak kadar yorgunum" veya "Biliyor musun? Evet, molaya ihtiyacım var. Bugün spor yapmayacağım. " Ama seçim yapıyorum ve sonra buna anlam veriyorum.

Bence daha çok neye ihtiyacınız olduğunun ve vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunun gerçekten farkında olmak ve buna sahip olmak için kendinize izin vermek. Ve sonra, gün boyunca ve hayatınız boyunca, sadece bunu fark etmek ve sadece kendinizin farkında olmak.

Bu röportaj uzunluk ve netlik sağlamak için düzenlendi.