Jessamyn Stanley #PeriodPride'ın Vücut Pozitif Hareketinin Temel Bir Parçası Olduğunu Açıklıyor

İçerik

• Döneminiz neden sizi güçlü hissettirmeli?
• 'Dönem pozitifliği' ve 'vücut pozitifliği' nasıl el ele gider?
• Döneminizde neden hala yoga yapmalısınız - ve nasıl başa çıkılır?
• Regl hakkında konuşmak istemeyen kadınlara söylemek istediği şey
• Şunun için inceleyin:

Hızlı: Bazı tabu konuları düşünün. Din? Kesinlikle dokunaklı. Para? Elbette. Vajinanızdan kanamaya ne dersiniz? *Ding ding ding* bir kazananımız var.

Bu yüzden "şişman yoga"nın ve kitabın arkasındaki yoga eğitmeni ve vücut pozu aktivisti Jessamyn Stanley Her Vücut Yogası, yoga vücut tipleri ile ilgili tüm beklentilerinizi ortadan kaldırmak için kullandığı aynı gaddarlık ve #realtalk tavrıyla dönem damgasını kapatmak için U by Kotex ile birlikte çalıştı. Stanley, hareket etmeye adanmış tamponlar, astarlar ve ultra ince pedler dahil olmak üzere U by Kotex fitness ürün serisinin yeni yüzüdür. ile birlikte burpe'ler, aşağı doğru köpekler ve 5K koşuları ile sizi.

Ancak Amerika'nın aktif kadınlarını daha iyi fitness dönemi ürünleriyle donatmanın yanı sıra (çünkü buna yasal bir ihtiyaç var), dönem gururunu patlatmak için burada. (V ilgili, çünkü şu anda regl çok sıcak.) Ayın o zamanında kadın bedenini geri almak ve ciddi bir yogi felsefesiyle regl utancına son vermekle ilgili ilham verici düşüncelerini aşağıda okuyun. Sadece denemek vücudunu ve kanını sevmeden ondan çıkmak (bu kulağa ne kadar çılgınca gelse de).

Döneminiz neden sizi güçlü hissettirmeli?

"Kendinize sevgi göstermek ve kendinize bakmak, nefret ve olumsuzluk içinde olmamak istediğiniz bir zaman. 'Ugh reglden nefret ediyorum' gibi. Hayır dostum. Bir kadın olduğunu gösteriyorsun. Bu kelimenin tam anlamıyla çocuk doğurabileceğinin kanıtı - ki bu bir erkeğin yapabileceği her şeyden daha zordur. Bununla başa çıkabileceğini gösteriyor. Regl döneminde, hayatındaki her ejderhayla savaşabilmelisin; özellikle güçlü ve özellikle güçlü olduğun zaman ve bundan başka bir şey hissetmemelisin. Kraliçe zamanın."

'Dönem pozitifliği' ve 'vücut pozitifliği' nasıl el ele gider?

"Bence pozitif beden hareketi olmadan regl dönemi pozitif olamaz. Tüm insan bedenlerini güçlendirmek gerçekten önemli. Ve sonra bunun bir alt kümesi olarak, kadınlar biyolojileri konusunda rahatsızlık hissetmemeliler. Kötü hissetmek için hiçbir sebep yok. Bu çok tabu olan bu şeye sahip olmakla ilgili.

"Vücut pozitifliği hakkında konuştuğumuzda, çoğu zaman özellikle şişman vücutlara odaklanıyoruz. Bence bundan çok daha büyük, ama sadece tartışma uğruna… yani ne zaman 'şişmana' sahip olmaktan bahsediyorsanız, bu çok tartışmalı çünkü şişmanlık başka bir küfür biçimine dönüştü.Şişman derken büyük demiyorsun, aptal diyorsun, çirkin diyorsun.Aslında bunu yeniden tanımlamak ve 'evet, ben öyleyim' demekle ilgili. Şişman, ben iriyim ama tüm bu diğer şeyler de olabilirim.'" (Kafanızda "YAS" diyorsanız #LoveMyShape hareketimize bayılacaksınız.)

"Ve bu, dönem pozitifliği ile aynı şey. Beden pozitifliği ve dönem pozitifliği ile aynı sahiplik.Kimsenin utanç duymaması için kültürü ve ürünleri normalleştirmekle başlar."

Döneminizde neden hala yoga yapmalısınız - ve nasıl başa çıkılır?

"Özellikle, yoga ile, insanların regl dönemindeyken bile sınıfa gitme konusunda gerçekten bilinçli olduklarını hissediyorum. Çünkü sen sadece 'kramp atıyorum', 'vücudum tuhaf hissediyor' gibi olacaksın ve bu spektrumun iyi tarafı.Sızıntı veya ipin görünmesi gibi bir şeyden endişelendiğinizde çok daha kötü olur.Ya da sadece yoga çantanızı açıp bir sürü pedin düşmesi ve bundan gerçekten utanmanız bile.

"Bazen, o kadar uzun süredir çatışma içindesiniz ki, deneyiminiz bile olmuyor. Takıntılı düşünce bir yoga pratiğini öldürür. Bu yüzden benim için, sadece duygunun içeri girmesine izin veriyorum ve 'tamam,' diyorum. yani bu dersin geri kalanında burada oturacak ve pantolonunun içinden kan gelmiş olabileceğinden endişelendiğin için hiçbir şey yapmayacak mısın?' Gerçekten en kötü durum senaryosu nedir? Bu odadaki başka birinin adet döngüsü vardı. Ve ben her zaman eninde sonunda bunu unutuyorum.

"Sadece herkesin bilmesini istiyorum ki, dönemler hayatınızın bir parçası. Onlar sağlığınızın bir parçası. Vücudunuzun sağlıklı ve iyi çalıştığını gösteriyorlar ve bu aslında bir güç kaynağı. Yani yapmıyor olsanız bile. regl döneminde amuda kalkmak veya amuda kalkmak, bu duvardan bacak yukarı poz veya çelenk pozu yapıp yine de onunla meşgul olamayacağınız anlamına gelmez.Bütün mesele sizi iyi hissettirmek ve bundan utanmamak aslında. , kadınları birbirine bağlayan kardeşliktir ve bunda güç bulabilirsiniz."

Regl hakkında konuşmak istemeyen kadınlara söylemek istediği şey

"'Bunun hakkında konuşamaz mıyız' veya 'Biliyorum ama bunu tartışmamıza gerek yok' dediğinizde, gerçekten neden böyle hissettiğinizi değerlendirmelisiniz. Ve bu hayır. gölge, çünkü bu zihniyetin nereden geldiğini tamamen görebiliyorum - özellikle sizden önce üreme sisteminiz olduğunu kabul etmek için şok olan nesilleriniz varsa ama gerçek şu ki, bunu yapıyorsunuz ve hayat onsuz ilerleyemezdi. Bu konuda gerçekten rahatsız hissediyorsanız, bu kendi içinde ele almanız gereken bir şeydir ve bu ani tepkinin nereden geldiğini görmelisiniz. Daha dengeli bir toplumda yaşayacaksak, bu ıslah zorunludur."

Şunun için inceleyin: