Jennifer Connelly'nin Kız Bebekleri Var: Formda Kalmak Hamileliğine Nasıl Yardımcı Oldu?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

büyük bir tebrik Jennifer Connellyadında bir kız çocuğu olan üçüncü çocuğunu yakın zamanda dünyaya getiren Agnes Lark Bettany! 40 yaşındaki bu anne, sağlıklı bir aileye sahip olmanın yolunun zinde kalmanın ve sağlıklı beslenmenin olduğunu biliyor. İşte onun zindeliğini ve sağlıklı beslenmesini sağlamanın en iyi yolları (ve bebekten sonra tekrar çalışmaya başlayacağını hayal ettiğimiz yollar!).

Jennifer Connelly'nin Favori Egzersizleri ve Diyet İpuçları

1. Koşu. Bebekten önce, Connelly uzun koşularla tanınırdı - bir seferde altı ila 10 mil!

2. Yoga. Connelly, yoganın merkezlemenize ve odaklanmanıza nasıl yardımcı olabileceğini seviyor. Sette çekim yaparken yoga seanslarına bile giriyor.

3. Günde bir elma...Bu sözü biliyorsun ve Connelly buna inanıyor ve sonra bazıları. Günde üç Pink Lady elması yediği söyleniyor. Meyvelerinizi içeri sokmanın ne lezzetli bir yolu!

Jennipher Walters, sağlıklı yaşam web siteleri FitBottomedGirls.com ve FitBottomedMamas.com'un CEO'su ve kurucu ortağıdır. Sertifikalı bir kişisel antrenör, yaşam tarzı ve kilo yönetimi koçu ve grup egzersiz eğitmeni, ayrıca sağlık gazeteciliği alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve çeşitli çevrimiçi yayınlar için düzenli olarak fitness ve sağlıklı yaşam hakkında her şey hakkında yazılar yazmaktadır.

Şunun için inceleyin: