Jelqing Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İçerik

• Jelqing nedir?
• Amaç ne?
• Gerçekten işe yarıyor mu?
• Dikkate alınması gereken herhangi bir yan etkisi var mı?
• Yan etkileri en aza indirmek için ne gibi önlemler alabilirsiniz?
• Bunu nasıl yapıyorsun?
• Sonuçları görmek için bu uygulamaya ne kadar devam etmelisiniz?
• Hangi noktada bunu bırakmalı ve diğer seçenekleri aramalısınız?
• Başka ne deneyebilirsin?
• Ne zaman bir doktor veya başka bir sağlık uzmanı görmelisiniz?
• Alt çizgi

Jelqing nedir?

Jelqing bir penis germe egzersizidir. Penis dokularınıza masaj yapmayı, iyileştiklerinde büyülenmiş görünen “mikro gözyaşları” oluşturmak için cildi germeyi içerir.

Bu, penisinizin daha uzun veya daha kalın görünmesini sağlıyor - ama aslında fark yaratıyor mu? İşte bilmeniz gerekenler.

Amaç ne?

Jelqing'in bütün amacı penisinizi büyütmektir.

Ancak jelqing için “kanıt” ın çoğu anekdottur. Bu uygulamanın ne kadar başarılı olduğu (veya olmadığı) konusunda bir araştırma mevcut değildir.

Orada daha şüpheli iddiaların bazılarına göre, tutarlı jelqing yardımcı olabilir:

• sarkık ve dikken penisinizin çevresini arttırın
• sarkık ve dikken penisinizin uzunluğunu arttırın
• ereksiyonlarının daha uzun sürmesini sağla

Gerçekten işe yarıyor mu?

Kısa cevap mı? Pek değil, ama olabilir.

Her iki durumda da kesin olarak söyleyecek yeterli bilim ya da araştırma yok.

İşte, çekiş cihazları kullanan benzer (ancak daha titiz) germe teknikleriyle neyin mümkün olduğunu gösteren bazı bilimlere kısa bir genel bakış:

• 2011 yılında yapılan bir çalışmada, çekiş cihazlarının kullanımının 3 ay boyunca günde en az 9 saat giyilirse penis uzunluğunu bir inçe kadar artırabileceği bulunmuştur.
• Penil uzatma literatürünün 2011 tarihli bir incelemesi, traksiyon cihazlarının cerrahi ile karşılaştırılabilir sonuçlar ürettiğini ve traksiyon cihazlarını birinci basamak tedavi olarak önerdiğini bulmuştur.
• Çekiş cihazları üzerinde yapılan 2013 tarihli bir çalışma, sadece çekiş cihazlarının penis deformitelerinin tedavisinde etkili olduğunu, penisi daha uzun veya kalın hale getirmediğini bulmuştur.
• 2016 raporunda, çekiş cihazlarının penis uzunluğu veya çevresi üzerinde önemli bir etkisi bulunmadı, daha fazla daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulduğunu belirtti.

Dikkate alınması gereken herhangi bir yan etkisi var mı?

Jelqing, penisini çok sık, çok sık veya çok agresif bir şekilde sıkmadığınız sürece oldukça güvenlidir.

Çok agresif olmak, dokuyu yırtabilir veya penisinizi pelvisinize bağlayan bağlara zarar verebilir.

En kötü durumlarda, bu tür hasarlar zorlanma veya sert kalma yeteneğinizi kalıcı olarak etkileyebilir.

Diğer potansiyel yan etkiler şunlardır:

• penis üzerinde morarma
• şaft boyunca ağrı veya ağrı
• sürtünmeden kaynaklanan cilt tahrişi
• çok sert sürtünmeden kaynaklanan skar dokusu
• erektil disfonksiyon (ED)

Yan etkileri en aza indirmek için ne gibi önlemler alabilirsiniz?

Hala denemekle ilgileniyorsanız, birkaç önlem almak, ağrı, rahatsızlık veya penise zarar verme olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir:

• Bunu nasıl yapıyorsun?

  Tamam, size nasıl "jelq" yapacağınızı öğretelim:

  1. İşaret parmağınızı ve başparmağınızı “tamam” el sinyali gibi bir O şeklinde yerleştirin.
  2. O-şekilli hareketi penisinizin tabanına yerleştirin.
  3. Penis şaftınıza hafif baskı uygulayana kadar O'nu küçültün.
  4. Parmağınızı ve başparmağınızı ucunuza ulaşıncaya kadar penisinizin başına doğru hareket ettirin. Acı çekiyorsa basıncı azaltın.
  5. Uçtaki tutuşunuzu gevşetin. Tabandan uca yaklaşık 3 ila 5 saniye sürmelidir.
  6. Bunu yaklaşık 20 dakika boyunca günde bir kez tekrarlayın.

  Tekniğinizi değiştirmek istemeniz durumunda bazı ipuçları:

  
  
  • Kıskaç gibi saplarla deney yapın. Bunu yapmak için, baş parmağınızı şaftın altına, işaret parmağınızı şaftın üstüne koyun ve her ikisi de aşağı bakacak şekilde hafifçe sıkın (bir şeyleri sıkıştırmaya çalıştığınız gibi).
  • Yağsız deneyin. Yağlama kullanmak iyi bir güvenlik önlemidir, ancak sizi çok zorlaştırdığını veya sinir uçlarınızı aşırı uyartığını fark ederseniz atlayabilirsiniz. Cildinizi rahatsız etmemeye veya tahriş etmemeye dikkat edin.

  Sonuçları görmek için bu uygulamaya ne kadar devam etmelisiniz?

  Herhangi bir sonucu ne kadar kısa sürede göreceğiniz, jelq'in ne kadar tutarlı olduğuna ve bireysel tekniğinizin ne olduğuna bağlıdır.

  Mevcut araştırmalardan jelqing veya diğer germe egzersizlerinin sonuçlarını görmek genellikle ne kadar sürdüğü açık değildir.

  Penil traksiyon cihazları gibi penis uzatma veya kalınlaştırmada başarıyı belgeleyen cihazlar bile herhangi bir etkiye sahip olmak aylar sürebilir.

  Hangi noktada bunu bırakmalı ve diğer seçenekleri aramalısınız?

  Jelqing seansı sırasında veya sonrasında aşağıdakilerden herhangi birini yaşıyorsanız uygulamayı bırakmalısınız:

  • ağrı veya rahatsızlık
  • kaşıntı
  • morarma veya renk değişikliği
  • şaftında kırmızı lekeler
  • uyuşma veya karıncalanma
  • damar rüptürü

  Başka ne deneyebilirsin?

  Penisinizi daha uzun, daha zor veya daha dik hale getirmeye yardımcı olmak için bazı seçenekler - bazıları biraz daha fazla araştırma ve başarı ile -

  • Penis pompası. Bu teknik için, penisini hava dolu uzun bir tüpe yerleştirirsiniz ve bir pompa mekanizması tüm havayı emer. Bu, kanın penise acele etmesine ve ereksiyon yapmasına neden olur. Bir kez dikildikten sonra, seks yaparken veya mastürbasyon yaparken sertleşmek için (30 dakikaya kadar) penisinizin tabanına bir kelepçe koyarsınız.
  • Çekiş cihazı. Bunlar penisinizi zamanla uzatmak için tasarlanmıştır. Birini kullanmak için, penisinizi cihazın bir ucuna sokarsınız, bu ucu penisinize ve diğer ucunu pelvik bölgenize sabitlersiniz ve penis uzayacak şekilde çekin. Daha sonra, birkaç ay boyunca günde yaklaşık 4-6 saat boyunca gergin (ağrı veya rahatsızlığa neden olmak için yeterli değil) bırakın.

  Ne zaman bir doktor veya başka bir sağlık uzmanı görmelisiniz?

  Birkaç ay sonra herhangi bir sonuç görmüyorsanız veya ereksiyonlarınızdan memnun değilseniz doktorunuza danışın.

  Tıbbi veya cerrahi tedavi almadan önce aklınızda bulundurmanız gereken birkaç nokta:

  • Dik bir penisin ortalama uzunluğu 5 ila 7 inç. Bu aralıktaysanız, penisinizin gerçekte ne kadar sürdüğünü küçümsüyor olabilirsiniz.
  • zihinsel veya duygusal Stres, dik kalma veya dik kalma yeteneğinizi etkileyebilir. Doktorunuz penisinizde fizyolojik olarak yanlış bir şey yoksa cinsel sağlık danışmanı veya terapist görmenizi önerebilir.
  • Dik olduğunda keskin kavisli bir penis veya ağrı olması, Peyronie hastalığı (PD). Penisdeki skar dokusundan kaynaklanır. Penis uzatma ve kalınlaştırma için kullanılan prosedürlerin bazıları ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.

  Doktorunuzun PD'yi tedavi etmesini önerebileceği veya penis büyüklüğünüzü artırmak için fazladan bir adım atabileceği olası bir klinik seçenek (belgelenmiş başarı ile)

  Alt çizgi

  İsterseniz jelqing'i deneyin, ancak penisinizin bir gecede büyümesini beklemeyin.

  Bu egzersizin herhangi bir sonucunu destekleyecek çok şey yok - ve penis büyüklüğünüzü artırmak için gerçekten yatırım yapıyorsanız, çok daha iyi seçenekler var.