Kızılcık Suyu Gut için Etkili Bir Tedavi Midir?

İçerik

• Araştırma
• Saldırıya neden olabilir mi?
• Dezavantajları
• Diğer tedaviler
• Önleyici ilaç
• Ağrı kesici
• Yaşam tarzı değişiklikleri
• Diğer önleme stratejileri
• Ne zaman doktora görünmeli
• Alt çizgi

Gut geçiren herkese ağrılı olup olmadığını sorun ve muhtemelen uyanacaklar. Bu enflamatuar artrit formu ağrılı alevlenmelerle bilinir. Gut, kan dolaşımında, özellikle de başparmağı olmak üzere eklemlerde kristallerin gelişmesine yol açan yüksek seviyelerde ürik asit nedeniyle oluşur.

Doktorların tipik olarak gutla savaşmayı önerdiği ilaçlar ve yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra, bazı uzmanlar kahve ve vişne suyu tüketiminizi artırmayı önermektedir. Araştırmalar, her ikisinin de gut atak riskini azaltmada yararlı göründüğünü göstermiştir.

Bunu akılda tutarak, başka bir meyve suyu türü - kızılcık - denemek için etkili bir tedavi olabilir mi?

Araştırma

Şu anda, kızılcık suyu içmek veya kızılcık takviyeleri almak ve gut parlamalarının azaltılması arasında doğrudan bir bağlantı konusunda araştırma eksikliği var gibi görünüyor.

Belirli bir meyve suyunun bir gut parlamasını önlemenize yardımcı olup olamayacağını araştıran araştırmaların çoğu kiraz ve vişne suyu etrafında toplanmış gibi görünüyor.

Kızılcık suyunun gut için etkili bir tedavi veya önleme stratejisi olup olmadığını belirlemek için kesinlikle daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Saldırıya neden olabilir mi?

Gut ile ilgili güncel bir kanıt olmamakla birlikte, araştırmalar, yüksek ürik asit seviyeleri içeren diğer hastalıklar veya durumlar söz konusu olduğunda kızılcık suyunun faydalı veya zararlı olup olmadığını araştırmıştır.

Örneğin, daha yüksek ürik asit seviyeleri, belirli bir böbrek taşı, ürik asit taşı türünün gelişmesine katkıda bulunabilir.

2019'da yapılan bir araştırma, C vitamini eklenmiş ve eklenmemiş kızılcık takviyeleri alan kişilerin idrarlarında daha yüksek oksalat seviyelerine sahip olduğunu buldu. Oksalat, vücudunuzun metabolizmasının bir yan ürünü olan bir kimyasaldır ve vücudunuzu idrarınızdan bırakır. Kalsiyum ile birleştirildiğinde, bu oksalat böbrek taşlarının gelişmesine yol açabilir.

Bununla birlikte, çalışma sınırlıdır ve örneklem büyüklüğü sadece 15 katılımcıdır.

2005 yılında yapılan bir araştırmada, kızılcık suyunun, fırçait taşı adı verilen başka bir taş türü oluşturma riskini azaltmış gibi görünse de, kalsiyum oksalat taşı ve ürik asit taşı riskini artırdığı görülmüştür. Bu çalışma 24 katılımcı ile nispeten küçüktü.

Bu nedenle, kızılcık suyu içmenin daha yüksek seviyelerde ürik aside yol açması olasıdır ve bu da eklemlerde ağrılı gut alevlenmelerine neden olan kristallerin gelişmesine yol açabilir. Bu çağrıyı onaylamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Dezavantajları

Kızılcık suyunun gut için etkili bir tedavi olabileceğini gösteren kesin bir kanıt olmadan, doktorunuz, özellikle böbrek taşları için risk altındaysanız, denemek için size başını vermek konusunda isteksiz olabilir.

Diyetinize gereksiz kalori ve şeker eklemekten kaçınmak için şekersiz kızılcık suyunu seçin.

Diğer tedaviler

Neyse ki, gut tedavisi söz konusu olduğunda seçenekleriniz vardır. Bazılarının sizin için doğru olup olmadığını görmek için düşünün:

Önleyici ilaç

Gut ile başa çıkmanın en iyi yollarından biri alevlenmelerden kaçınmaktır. Doktorunuz, ksantin oksidaz inhibitörleri adı verilen önleyici ilaçlar almayı önerebilir. Bunlar:

• allopurinol (Zyloprim, Aloprim)
• febuksostat (Ülorik)
• probenesid

Genel koruyucu ilaçlar ya ürik asit üretimini azaltır ya da atılımı arttırır.

Kolşisin (Mitigare, Colcrys) akut ataklar için kullanıldığı bilinse de, atakları önlemek için bu ilaçlarla birlikte daha düşük dozlarda da kullanılabilir.

Bu tedaviler işe yaramazsa, 2 haftada bir intravenöz infüzyon yoluyla verilen peglotikazı (Krystexxa) deneyebilirsiniz.

Ağrı kesici

Ağrılı bir gut atağı yaşarsanız, ibuprofen veya naproksen gibi steroid olmayan bir anti-enflamatuar ilaç (NSAID) kenarı çıkarabilir ve şişliği azaltabilir.

Doktorunuz ayrıca etkilenen eklemlerinizdeki ağrıyı ve şişmeyi hafifletmek için bir kortikosteroid önerebilir.

Kolşisin (Mitigare, Colcrys) ayrıca bir parlama başlar başlamaz alınan ağrıyı ve şişmeyi azaltmada en etkili olabilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Kendi başınıza da birkaç değişiklik yapabilirsiniz. Gut hastalığı alevlenme olasılığını azaltmak için yaygın olarak önerilen birkaç strateji şunları içerir:

• kilo kaybetmek
• sulu kalmak
• stres seviyenizi azaltmak
• diyetinizi değiştirmek, püresi yüksek gıdaları ortadan kaldırmak

Diyet değişiklikleri ayrıca alkol ve pürinlerde yüksek olma eğiliminde olan kırmızı et gibi belirli gıda türlerini de azaltmayı içermelidir.

Diğer önleme stratejileri

Belki başka bir içecek size hitap ediyor. Kahve veya vişne suyu ne dersiniz? Her ikisinin de arkasında bazı kanıtlar var.

2015 yılında yapılan bir gözden geçirme, kahvenin gut riskini azalttığına dair kanıtlara dikkat çekti, ancak henüz kahve tüketimi ve gut parlaması üzerine odaklanan herhangi bir araştırma olmadığını ekledi.

2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kiraz suyu tüketimi daha düşük gut riskiyle ilişkili görünmektedir.

Ne zaman doktora görünmeli

Her sağlık koşulunda olduğu gibi, bir şeyin kötüye gittiğini düşünüyorsanız, sağlık uzmanınıza başvurmaktan çekinmeyin.

Daha sık veya daha şiddetli gut atakları yaşıyorsanız, farklı bir ilaç almayı veya muhtemelen aldığınız ilaçların dozajını artırmayı sorun.

Hoş olmayan yan etkiler veya yeni semptomlar, doktorunuzun ofisini aramanın diğer nedenleridir.

Alt çizgi

Gut tedavi edilemez, ancak kesinlikle yönetilebilir. Araştırma, belirli gıdaların genel gut önleme ve tedavi stratejinize dahil edilmesini destekler. Ne yazık ki, şimdilik, kızılcık suyu ve kızılcık takviyeleri kesim yapmıyor gibi görünüyor.

Rutinize yeni bir içecek eklemek istiyorsanız kiraz suyunu düşünebilirsiniz. Herhangi bir yeni tedavi stratejisini denemeden önce sağlık uzmanınızla konuşun ve aynı sayfada olduğunuzdan emin olun.