Bebeklerde Yüzme Zamanının 8 Faydası

İçerik

• Bebeğini yüzdür
• 1. Yüzme bilişsel işlevselliği geliştirebilir
• 2. Yüzme süresi boğulma riskini azaltabilir
• 3. Yüzme güveni artırabilir
• 4. Bakıcılar ve bebekler arasındaki kaliteli zamanı artırır
• 5. Kas geliştirir
• 6. Koordinasyonu ve dengeyi geliştirir
• 7. Uyku düzenini iyileştirir
• 8. İştahı artırır
• Güvenlik ipuçları
• Boğulma belirtileri
• Götürmek

Bebeğini yüzdür

Bebeğiniz yürüyecek kadar büyük olmadığında, onu havuza götürmek aptalca görünebilir. Ancak etrafa sıçramanın ve suda süzülmenin pek çok faydası olabilir.

Suyun içinde olmak, bebeğinizin vücudunu tamamen benzersiz bir şekilde meşgul eder ve bebeğiniz suya tekme atarken, kayarken ve vururken milyarlarca yeni nöron oluşturur.

Hassas bağışıklık sistemleri nedeniyle, doktorlar tipik olarak ebeveynlere bebeklerini yaklaşık 6 aylık olana kadar klorlu havuzlardan veya göllerden uzak tutmalarını önerir.

Ancak bebeğinizi havuzla tanıştırmak için çok uzun süre beklemek istemezsiniz. Ayaklarını daha sonraya kadar ıslatmayan çocuklar yüzme konusunda daha korkulu ve olumsuz olma eğilimindedir. Küçük çocuklar genellikle sırt üstü yüzmeye karşı daha az dirençlidir, bu bazı bebeklerin bile öğrenebileceği bir beceridir!

İşte bebeklerde yüzme süresinin potansiyel faydalarının özeti.

1. Yüzme bilişsel işlevselliği geliştirebilir

Bir eylemi gerçekleştirmek için vücudun her iki tarafını kullanan ikili çapraz desenleme hareketleri bebeğinizin beyninin büyümesine yardımcı olur.

Çapraz desenleme hareketleri beyin boyunca, özellikle de korpus kallozumda nöronlar oluşturur. Bu, beynin bir tarafından diğerine iletişimi, geri bildirimi ve modülasyonu kolaylaştırır. Yolun aşağısında bu iyileşebilir:

• okuma Becerileri
• dil gelişimi
• akademik öğrenme
• mekansal farkındalık

Bebeğiniz yüzerken bacaklarını tekmeleyerek kollarını hareket ettirir. Ve bu eylemleri suda yapıyorlar, bu da beyinlerinin suyun dokunsal hissini artı direncini kaydettiği anlamına geliyor. Yüzme aynı zamanda beyin güçlendirme gücünü artıran eşsiz bir sosyal deneyimdir.

Avustralya'daki Griffith Üniversitesi'nde 7.000'den fazla çocuk üzerinde yapılan dört yıllık bir araştırma, yüzen çocukların, yüzmeyen akranlarına kıyasla fiziksel ve zihinsel gelişimlerinde ilerlemeler olduğunu öne sürdü.

Spesifik olarak, yüzen 3-5 yaş arası çocuklar sözel becerilerde normal popülasyondan 11 ay ileride, matematik becerilerinde altı ay ileride ve okuryazarlık becerilerinde iki ay ilerideydi. Ayrıca hikaye hatırlamada 17 ay öndeydiler ve yönleri anlamada 20 ay öndeydiler.

Bununla birlikte, çalışmanın bulguları sadece bir ilişkiydi ve kesin kanıtlar değildi. Çalışma ayrıca yüzme okulu endüstrisi tarafından desteklendi ve ebeveyn raporlarına dayanıyordu. Bu potansiyel faydayı keşfetmek ve doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

2. Yüzme süresi boğulma riskini azaltabilir

Yüzme süresi 4 yaşın üzerindeki çocuklarda boğulma riskini azaltabilir. Yüzme, 1 ila 4 yaş arası çocuklarda riski azaltabilir, ancak kanıtlar kesin olarak söylenecek kadar güçlü değil.

Yüzme süresinin 1 yaşın altındaki çocuklarda boğulma riskini azaltmadığını unutmamak önemlidir.

Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, boğulma çocuklar ve küçük çocuklar arasında önde gelen bir ölüm nedenidir. 4 yaş altı çocuklarda görülen bu boğulmaların çoğu evdeki yüzme havuzlarında meydana gelir. Havuzunuz varsa, erken yüzme dersleri yardımcı olabilir.

En küçük bebeklere bile sırt üstü yüzmek gibi yüzme becerileri öğretilebilir. Ancak 1 yaşın altındaki bebekler için bu, boğulmalarını engellemez.

Çocuğunuz yüzme dersleri almış olsa bile, sudayken her zaman gözetim altında tutulmalıdır.

3. Yüzme güveni artırabilir

Çoğu bebek dersi, suda oyun, şarkılar ve ebeveynler veya bakıcılar ile cilt teması gibi unsurları içerir. Çocuklar birbirleriyle ve eğitmenle etkileşime girer ve gruplar halinde çalışmayı öğrenmeye başlar. Bu unsurların yanı sıra yeni bir beceri öğrenmenin eğlencesi bebeğinizin özgüvenini artırabilir.

2010 yılında yapılan bir araştırma, 2 aylıktan 4 yaşına kadar bir süre yüzme dersi almış 4 yaşındaki çocukların yeni durumlara daha iyi adapte olduklarını, özgüvenlerinin daha fazla olduğunu ve yüzmeyenlere göre daha bağımsız olduklarını ileri sürdü.

Daha eski bir çalışma, okul öncesi çağındaki katılımcılar için erken, yıl boyunca yüzme dersleri içeren bir programın aşağıdakilerle ilişkili olduğunu göstererek bu bulguları güçlendirdi:

• daha fazla öz denetim
• başarılı olmak için daha güçlü bir arzu
• daha iyi özgüven
• sosyal durumlarda yüzmeyenlere göre daha fazla konfor

4. Bakıcılar ve bebekler arasındaki kaliteli zamanı artırır

Birden fazla çocuğunuz olsa bile, suda bir ebeveyni içeren yüzme zamanı bire bir bağı teşvik eder. Bir ders sırasında, sadece siz ve küçük olanınız birbirinize odaklanırsınız, bu nedenle bu, birlikte kaliteli zaman geçirmenin harika bir yoludur, yüzme dersi veren uzmanlara işaret edin.

5. Kas geliştirir

Yüzme süresi, küçük yaştaki bebeklerde önemli kas gelişimini ve kontrolünü teşvik etmeye yardımcı olur. Küçüklerin başlarını dik tutmak, kollarını ve bacaklarını hareket ettirmek ve vücutlarının geri kalanıyla koordineli olarak merkezlerini çalıştırmak için ihtiyaç duydukları kasları geliştirmeleri gerekecektir.

Swimming.org, bebekler için yüzme süresinin sadece kas güçlerini ve dışardaki yeteneklerini iyileştirmekle kalmadığını, aynı zamanda egzersizin bu eklemleri hareket ettirerek içsel faydalar da sağladığını belirtiyor.

Yüzme aynı zamanda kardiyovasküler sağlık için de harikadır ve küçük çocuğunuzun kalbini, akciğerlerini, beynini ve kan damarlarını güçlendirmeye yardımcı olur.

6. Koordinasyonu ve dengeyi geliştirir

Kas geliştirmenin yanı sıra, havuzda geçirilen zaman bebeğinizin koordinasyonunu ve dengesini geliştirmesine yardımcı olabilir. O küçük kolları ve bacakları birlikte hareket ettirmeyi öğrenmek kolay değil. Küçük koordineli hareketler bile bebeğinizin gelişiminde büyük sıçramaları temsil eder.

Yüzme derslerinin çocukların büyüdükçe davranışlarını iyileştirmeye yardımcı olabileceği bulundu. Çalışma, dersleri olan çocukların havuz ortamında suyun dışında neden daha iyi davrandıklarını söylemedi, ancak suya girmeden önce yetişkin bir eğitmeni dinlemek için eğitilmiş ve talimatları izlemesi istenmiş olabilir.

7. Uyku düzenini iyileştirir

Daha önce de bahsettiğimiz gibi, havuz zamanı bebekler için çok fazla enerji gerektirir. Vücutlarını tamamen yeni şekillerde kullanan yeni bir ortamdalar ve ısınmak için çok çalışıyorlar.

Tüm bu ekstra aktiviteler çok fazla enerji tüketir, bu nedenle küçük çocuğunuzun yüzme dersinden sonra daha uykulu olduğunu fark edebilirsiniz. Havuzda geçirdiğiniz zamandan sonra kestirmek için zamanında planlama yapmanız veya yüzme zamanının rutininizde olduğu günlerde yatma saatlerini yükseltmeniz gerekebilir.

8. İştahı artırır

Havuzda ya da plajda bir günün sizi aç bırakması gibisi yoktur ve bebekler de farklı değildir. Sudaki tüm bu fiziksel efor ve küçük bedenlerinin sıcak kalması için harcadığı enerji çok fazla kalori yakar. Normal yüzmeden sonra muhtemelen bebeğinizin iştahında bir artış fark edeceksiniz.

Güvenlik ipuçları

Yeni doğanlar ve bebekler asla küvet veya havuz gibi herhangi bir su kütlesinin etrafında yalnız bırakılmamalıdır. Bir çocuğun sadece 1 inç suda bile boğulabileceğini akılda tutmak önemlidir.

4 yaşın altındaki çocuklar için en iyisi "dokunma gözetimi" yapmaktır. Bu, bir yetişkinin onlara her zaman dokunacak kadar yakın olması gerektiği anlamına gelir.

Çocuğunuz su içindeyken aklınızda bulundurmanız gereken diğer bazı ipuçları:

• Küvetler, göletler, çeşmeler ve hatta sulama kutuları gibi küçük su kütlelerinin bile farkında olun.
• Yüzerken daima çocuğunuzun bir yetişkinin gözetiminde olduğundan emin olun.
• Havuz çevresinde koşmamak veya başkalarını su altında itmemek gibi güvenlik kurallarını uygulayın.
• Teknede can yeleği kullanın. Can yeleği yerine şişirilebilir oyuncakların veya yatakların kullanılmasına izin vermeyin.
• Yüzmeden önce havuzunuzun kapağını tamamen çıkarın (havuzunuzda örtü varsa).
• Çocukların yüzmesini denetliyorsanız alkol içmeyin ve dikkat dağıtıcı unsurları (telefonunuzda konuşmak, bilgisayarda çalışmak vb.) Ortadan kaldırın.

Boğulma belirtileri

AAP, potansiyel boğulmanın olası uyarı işaretleri hakkında net yönergeler verir. Bir kişinin boğulma tehlikesinde olduğunu gösteren işaretler şunları içerir:

• baş suda düşük ve ağız su seviyesinde
• baş geriye eğik ve ağız açık
• gözler cam gibi ve boş veya kapalı
• hiperventilasyon veya nefes nefese
• yüzmeye veya yuvarlanmaya çalışmak

Götürmek

Gerekli tüm önlemleri aldığınız ve bebeğinize tüm dikkatinizi verdiğiniz sürece, yüzme süresi tamamen güvenli olabilir.

Bebek yüzmenin bir başka yararı da harika bir ebeveyn-çocuk bağ deneyimi olmasıdır. Yoğun, hızlı tempolu dünyamızda, birlikte bir deneyimin tadını çıkarmak için yavaşlamak nadirdir.

Bebeklerimizle yüzme zamanı, onlara önemli yaşam becerileri öğretirken bizi şimdiki ana getiriyor. O yüzden yüzme çantanı kap ve içeri gir!