Düşük Cinsiyet Dürtünüz İlişkinizi Etkiliyorsa Atmanız Gereken Adımlar

İçerik

• Araştırmaya başlayın
• Doktorunuzla konuşun
• Partnerinizle konuşun
• Götürmek

Seks, birçok insanın konuşmak istediği bir konudur - ancak çok azı bir sorun haline gelirse bunu kabul etmek ister. Çoğu kadın, cinsel yakınlığın ilk adımı olan cinsel istek veya cinsel dürtü olan zorluklarla karşı karşıyadır.

Düşük cinsel dürtüye sahip kadınlar, cinsel ilgiyi azaltmış ve cinsel fantezileri veya düşünceleri azdır.Bunu yaşarsanız, partnerinizle seks yapmak veya partnerinizin avanslarını iade etmek istemeyebilirsiniz. Sonuç olarak, cinsel yakınlıkta denediğiniz kadar aktif bir ortak olamazsınız.

Düşük cinsel dürtü, bir ilişkideki her iki insanı da etkiler. Cinsel dürtünüzü artırmak istediğiniz için endişeli hissedebilirsiniz. Ama aynı zamanda, duyguları ya da fiziksel özlemi de hissetmiyorsunuz. Partnerinize bakarken, ilişkinin cinsel kısmını yerine getiremeyebilirsiniz.

Düşük cinsel dürtü eşinizi de etkileyebilir. Kendilerini istenmeyen ve cinsel tatminten yoksun olarak görebilirler. Bu, ilişkide zorluklara yol açabilir.

Bu zorluklar ortaya çıkmadan önce sizin ve eşinizin atabileceği birkaç adım vardır.

Araştırmaya başlayın

Düşük cinsel dürtüye sahip birçok kadın, durumun ne kadar yaygın olduğunu öğrendiğinde şaşırır. The North American Menopoz Society'ye göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kadınların yaklaşık yüzde 5,4 ila 13,6'sı şu anda kadın cinsel ilgi / uyarılma bozukluğu olarak bilinen hipoaktif cinsel istek bozukluğuna (HSDD) sahiptir. Bu durum kadınların düşük cinsel dürtü yaşamasına neden olur. ilişkileri veya yaşam kalitesi. Durum hem menopoz öncesi hem de menopoz dönemindeki kadınlarda ortaya çıkabilir.

Düşük cinsel dürtüyle yaşamayı yeni normunuz haline getirmek zorunda değilsiniz. Durum tedavi edilebilir. 2015 yılında, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) HSDD için bir ilacı onayladı. Flibanserin (Addyi) bu bozuklukla premenopozal kadınları tedavi eder. Ancak ilaç herkes için değil. Bu hapın yan etkileri arasında hipotansiyon (düşük tansiyon), bayılma ve baş dönmesi bulunur.

2019'da FDA ikinci bir HSDD ilacını onayladı. Bremelanotide (Vyleesi) olarak bilinen bu ilaç, enjeksiyon yoluyla kendi kendine uygulanır. Vyleesi'nin yan etkileri arasında şiddetli mide bulantısı, enjeksiyon yerinde reaksiyonlar ve baş ağrısı bulunur.

Topikal östrojen gibi diğer tıbbi tedaviler de cinsel dürtülerinizi artırabilir.

Diğer bir seçenek de bireysel veya çift terapisidir. Bu, bir ilişki içindeki iletişimi geliştirmeye yardımcı olabilir. Bu da cinsel bağları güçlendirebilir ve arzu uyandırabilir.

Doktorunuzla konuşun

HSDD ve düşük cinsel dürtüyle ilgili diğer koşullar hakkında araştırma ve bilgilerde birçok ilerleme olmuştur. Düşük cinsel dürtü yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Bu, birinci basamak doktorunuz, jinekoloğunuz veya ruh sağlığı uzmanınız olabilir. Bu uzmanların her biri, düşük cinsel dürtüyle ilgili olası altta yatan nedenleri kontrol edebilir. Ayrıca cinsel dürtüyü artırmak için tedaviler önerebilirler.

Utanmak, utanmak, hatta doktorunuzla konuşmaktan bile emin olmamak için hiçbir sebep yok. Cinsel sağlık, zihinsel ve fiziksel sağlıkla bağlantılıdır. Gergin bir ilişkinin ve düşük yaşam kalitesinin etkileri genel sağlığınıza da yansıyabilir. Cinsiyetle ilgili duygularınızı ihmal etmemeye veya bir kenara itmemeye çalışın.

Partnerinizle konuşun

Cinsel partnerler arasındaki iletişim hayati önem taşır. HSDD'yi tedavi ederken başarılı sonuçlar elde etmek için iletişim özellikle önemlidir. Ulusal Kadın Sağlığı Kaynak Merkezi'nin düşük cinsel arzunun bir ilişki üzerindeki etkileri üzerine yaptığı bir araştırmaya göre:

• Kadınların yüzde 59'u, düşük cinsel dürtü veya HSDD'nin ilişkileri üzerinde olumsuz bir etki yarattığını bildirdi.
• Kadınların yüzde 85'i, düşük cinsel arzunun bir partnerle yakınlık düzeyine zarar verdiğini söyledi.
• Kadınların yüzde 66'sı, düşük cinsel arzunun ilişki iletişimlerini etkilediğini söylüyor.

HSDD ve düşük cinsel dürtü bir ilişkiyi etkileyebilirken, daha iyi iletişim kurmak ve yakınlığı geliştirmek için adımlar atabilirsiniz. Bazı öneriler şunları içerir:

• Daha fazla ön sevişme yapmak veya çiftin öpüşüp dokunabileceği bir gece belirlemek. Bunun cinsel ilişki ile bitmesi gerekmez.
• Bir kadın için daha fazla his uyandırabilecek rol yapma veya yeni cinsel pozisyonlarda bulunmak.
• Seks oyuncakları, kostümler veya iç çamaşırı kullanmak - cinsel deneyimi değiştirecek yeni bir şey.

Götürmek

Arttırılmış cinsel dürtü bir gecede gerçekleşmeyebilir, ancak bu imkansız değildir. Sizin ve partnerinizin yeni şeyler denemeye karar vermeniz önemlidir. Ayrıca tedavi yoluyla birbirinizi destekleyin. Birlikte ve zamanla düşük cinsel dürtü gelişebilir.