İrritabl Bağırsak Sendromunu Kabızlıkla Anlama ve Tedavi Etme (IBS-C)

İçerik

• IBS-C'nin belirtileri ve semptomları nelerdir?
• IBS-C'ye ne sebep olur?
• IBS-C nasıl teşhis edilir?
• IBS-C nasıl tedavi edilir?
• İlaçlar
• Yaşam tarzı ilaçları
• IBS-C için önerilen bir diyet var mı?
• IBS-C veya CSID mi?
• Paket servisi

Kabızlıklı irritabl bağırsak sendromu (IBS-C), sık şişkinliğe, karın ağrısına ve geçmesi zor olan dışkıya neden olan kronik bir gastrointestinal (GI) bozukluktur.

Hayatı tehdit edici olmasa da, IBS-C son derece rahatsız edici olabilir ve günlük aktivitelerinize müdahale edebilir.

Tedavisi yoktur, bu nedenle IBS-C tedavisi, semptomlarınızı hedefleyen ilaçların yardımıyla yaşam tarzı ve diyet değişikliklerine dayanır.

IBS-C'ye sahip olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, bu durumun tipik belirtileri ve semptomları ve bunları rahatlatmak için neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

IBS-C'nin belirtileri ve semptomları nelerdir?

IBS'nin kendisi, ABD'deki insanların yaklaşık yüzde 7 ila 21'ini etkileyen nispeten yaygın bir sindirim bozukluğudur.

IBS-C sadece bir tür IBS'dir. Diğer tipler arasında ishalli IBS (IBS-D) ve alternatif ishal ve kabızlık içeren IBS (IBS-A) bulunur.

Her türlü IBS, karın ağrısı ile birlikte bağırsak hareketlerinde değişikliklere neden olabilirken, IBS-C'niz varsa daha belirgin semptomlar vardır.

IBS-C'nin daha yaygın belirti ve semptomlarından bazıları şunlardır:

• ağrılı şişkinlik
• aşırı gaz
• midenizde bir kaya veya blok hissi
• seyrek bağırsak hareketleri (haftada üç veya daha az)
• daha sert veya topaklı dışkı
• bağırsağınızın dışkıyı tamamen geçemediğini hissetmek

IBS-C ile bağırsak hareketiniz olduğunda, şişkinlik ve ağrınız geçici olarak kaybolabilir. Bununla birlikte, bu belirtiler geri dönme eğilimindedir.

IBS-C'yi düzenli kabızlıktan farklı kılan şey, kabız olmanız durumunda sahip olmayacağınız önemli şişkinlik ve ağrıya neden olmasıdır. IBS yapar değil kanlı dışkılara veya kasıtsız kilo kaybına neden olur.

IBS-C'ye ne sebep olur?

IBS-C yaygın olmakla birlikte, kesin nedenler hala bilinmemektedir. Genetik olabilir, bu nedenle IBS'li bir aile üyeniz varsa bireysel riskiniz daha yüksek olabilir.

IBS, GI yolunda altta yatan iltihap taşır ve bu da önceki bakteriyel enfeksiyonlarla ve bağışıklık sisteminizdeki değişikliklerle de ilişkili olabilir.

Başka bir olasılık, beyin-bağırsak ilişkinizin değiştirilebilmesidir, bu nedenle beyniniz bağırsak hareketlerini düzenlemek için doğru sinyalleri vermemektedir.

IBS-C nasıl teşhis edilir?

IBS-C'nizin olup olmadığını belirlemek için tek bir test yoktur. IBS ayrıca görüntüleme testleri veya kan çalışması ile teşhis edilmez, ancak bu araçlar diğer koşulları dışlamak için kullanılabilir.

Bunun yerine, doktorunuz durumunuzu büyük ölçüde semptom geçmişinize göre teşhis edecektir. Karın ağrısı ve şişkinliğin zamanlaması ve şiddeti ile birlikte kabızlık belirtilerinizi takip etmek önemlidir. Bunlar IBS-C'yi düzenli kabızlıktan ayıran temel özelliklerdir.

Fizik muayene doktorunuzun IBS-C'yi teşhis etmesine de yardımcı olabilir. Bu durum genellikle görünür karın şişkinliğine neden olabilir. Ayrıca, ilişkili ağrıyı ölçmek için karnınıza nazikçe basabilirler.

IBS-C nasıl tedavi edilir?

IBS-C tedavisi semptomlarınızı azaltmaya ve genel yaşam kalitenizi artırmaya odaklanır. IBS iyileştirilemese de, tedaviler bağırsak hareketi tutarlılığının iyileştirilmesinin yanı sıra daha az şişkinlik ve ağrı hissetmenize yardımcı olabilir.

İlaçlar

Doktorunuz muhtemelen ilk önce tezgah üstü (OTC) kabızlık tedavilerini önerecektir. Seçenekler lif takviyeleri, müshil ve dışkı yumuşatıcıları içerir.

Bazı “detoks” çaylar da doktorunuzla tartışabileceğiniz benzer müshil etkilere sahip olabilir. Fikir, dışkılarınızı yumuşatmanın ve bağırsak hareketlerinizi artırmanın diğer rahatsızlık semptomlarını iyileştireceği yönündedir.

OTC seçenekleri işe yaramazsa, reçeteli bir ilaca ihtiyacınız olabilir. Antispazmodikler, GI yolunuzu gevşetmek için kullanılır.

Diğer bir seçenek, salgılayıcı ajanlar olarak adlandırılan yeni bir ilaç sınıfıdır. Bunlar bağırsaklarınızdaki dışkıları yumuşatarak IBS-C'ye yardımcı olur. Bağırsak hareketlerinizin sık ve daha kolay geçtiğini görebilirsiniz.

Bir antidepresan sınıfı olan seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar), beyin-bağırsak etkileşimlerinin iyileştirilmesinde de yardımcı olabilir. Bunlar ayrıca anksiyete ve depresyon gibi IBS-C'nin ikincil semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Yaşam tarzı ilaçları

Yaşam tarzı ilaçları, IBS-C tedavisine tıbbi yaklaşımları tamamlamada uzun bir yol kat edebilir. Yeterli uyku ve her gün egzersiz yapmak bağırsak hareketlerini düzenlemeye, stresi azaltmaya ve altta yatan iltihabı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

IBS-C için önerilen bir diyet var mı?

IBS-C için lif takviyelerini denemeden önce, diyetinizde çözünür lifleri artırmayı düşünebilirsiniz. Kaynaklar arasında yulaf, arpa ve keten bulunur. Ayrıca bir gıda duyarlılık testi almayı da düşünebilirsiniz.

Doktorunuz ayrıca aşağıdakilerden kaçınmanızı da önerebilir:

• alkol
• kafein
• gazlı içecekler
• glüten
• şeker

IBS için daha yapılandırılmış bir yemek planı istiyorsanız, düşük fermente edilebilir oligosakkaritler, disakkaritler, monosakkaritler ve polioller (FODMAP) diyetini düşünebilirsiniz. Bu diyetin amacı, GI rahatsızlığını tetikleyebilecek belirli karbonhidratların sayısını azaltmaktır.

Düşük bir FODMAP diyeti ile doktorunuz 6 haftaya kadar yemek yeme planınızdan belirli yiyecekleri çıkarmanızı isteyecektir. Daha sonra IBS-C semptomlarınız için tetikleyici olup olmadığını belirlemek için bunları birer birer geri ekleyeceksiniz.

Kaçınılması gereken yüksek FODMAP gıdalar:

• fruktoz, bal, mısır şurupları gibi tatlandırıcılar
• elma, kayısı, avokado ve kavun gibi bazı meyveler
• sütte bulunan laktoz
• buğday
• sarımsak ve soğan
• fasulye ve baklagiller

IBS-C veya CSID mi?

Bazen IBS-C, konjenital sükraz-izomaltaz eksikliği (CSID) ile karıştırılabilir. Sükroz intoleransı olarak da bilinen CSID, sükraz ve izomaltaz adı verilen sindirim enzimlerinin eksikliği ile işaretlenir. Bunlar vücudunuzun sofra şekeri olan sükrozu sindirmesine yardımcı olmak için gereklidir.

Şeker, IBS-C semptomları için bir tetikleyici olabilir, ancak bu CSID'den ayrı bir durumdur. IBS'nin kendisi CSID'de görülen sindirim enzimlerinin eksikliğinden kaynaklanmaz. Bazen CSID'ye başlangıçta yanlışlıkla IBS tanısı konabilir.

Hem CSID hem de IBS-C şişkinlik ve karın ağrısına neden olabilir. CSID'yi birbirinden ayıran şey, özellikle sofra şekeri tükettikten hemen sonra ishal, bulantı ve asit reflüsüne neden olabilmesidir.

Paket servisi

IBS-C, yaygın bir gastrointestinal bozukluk olan en yaygın irritabl bağırsak sendromu türlerinden biridir.

Doktorunuzun bu durumu teşhis etmesine yardımcı olmak için belirtilerinizi - bağırsak hareket sıklığı dahil - takip etmek önemlidir.

İlaçlar da yardımcı olsa da, en iyi yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri ile yönetilir.

Olağandışı belirtiler fark ederseniz derhal doktorunuzu arayın. Kilo kaybı, kanlı dışkı ve kusma, IBS-C'den daha ciddi bir durumla ilişkili olabilir.