IBS ve Döneminiz: Belirtiler Neden Daha Kötü?

İçerik

• Genel Bakış
• Hormonlar, IBS ve adetiniz
• Adet döneminizle ilgili IBS semptomları
• Döneminiz boyunca IBS semptomlarını tedavi etmek
• Paket servisi

Genel Bakış

IBS semptomlarınızın regl döneminiz boyunca kötüleştiğini fark ettiyseniz, yalnız değilsiniz.

İrritabl bağırsak sendromu (IBS) olan kadınların adet döngüleri sırasında semptomlarının farklı noktalarda değiştiğini gözlemlemeleri oldukça yaygındır. Uzmanlar, IBS'li kadınların yarısının dönemlerinde daha kötü bağırsak semptomları yaşadığını tahmin ediyor.

Menstrüel döngü sırasında seks hormonlarının dalgalanmasının IBS'si olmayanlara kıyasla IBS'li kadınlar için farklı tepkiler uyandırabileceği sonucuna varılmıştır.

Ancak, doktorlar bağlantıyı net bir şekilde tanımlamadılar. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Hormonlar, IBS ve adetiniz

Adet döngüsüne en çok dahil olan hormonlar şunları içerir:

• estrojen
• folikül uyarıcı hormon
• lüteinleştirici hormon
• progesteron

Kadın cinsiyet hormonlarının reseptör hücreleri, bir kadının mide-bağırsak sistemi boyunca bulunur. Bir üreme çağındaki kadınlarda hormon dalgalanmalarının (özellikle östrojen ve progesteron) gastrointestinal (GI) işlevi etkilediği sonucuna varmıştır. Bu özellikle IBS veya inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) olanlar için geçerlidir.

Adet döneminizle ilgili IBS semptomları

IBS'si olan kadınlar için adet semptomları daha sık ve daha kötü olabilir. Şunları içerebilir:

• Ağrı
• yorgunluk
• uykusuzluk hastalığı
• sırt ağrısı
• adet öncesi sendromu (PMS)
• gaza neden olanlar gibi belirli yiyeceklere karşı daha fazla hassasiyet

Döneminiz boyunca IBS semptomlarını tedavi etmek

Döneminiz boyunca IBS semptomlarını tedavi etmek, IBS semptomlarınızı başka herhangi bir zamanda tedavi etmek için aynı yönergeleri takip eder. Yapabilirsin:

• Yiyecekleri tetiklemekten kaçının.
• Bol sıvı tüketin.
• Yeterli uyku almak.
• Bol egzersiz yapın.
• Düzenli zamanlarda yiyin.
• Yüksek lifli yiyecekler ye.
• Fasulye ve süt ürünleri gibi gaz üreten gıdalardan kaçının.

Ayrıca, doktorunuzun size önerdiği veya reçete ettiği ilaçlara bağlı kalın. Bunlar şunları içerebilir:

• müshiller
• lif takviyeleri
• ishal önleyici
• antikolinerjikler
• Ağrı kesiciler
• seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar)
• trisiklik antidepresanlar

Paket servisi

IBS'li birçok kadın, semptomlarının regl dönemi öncesinde veya sırasında kötüleştiğini fark eder. Bu alışılmadık bir durum değil. Aslında oldukça yaygındır.

IBS semptomlarınızı yönetmek için reçeteli tedavi planınıza uyduğunuzdan emin olun. Rahatlamıyorsanız, döneminiz boyunca IBS semptomlarınızı yönetmek için diğer seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun.