İki Hafta Sıvı Klorofil İçtim—İşte Olanlar

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Son birkaç ay içinde bir meyve suyu barında, sağlıklı gıda mağazasında veya yoga stüdyosunda bulunduysanız, muhtemelen raflarda veya menüde klorofil suyu fark etmişsinizdir. Aynı zamanda Jennifer Lawrence ve Nicole Richie gibi ünlüler için de sağlıklı bir içecek haline geldi. Ama nedir ve neden herkes birdenbire onun üzerine yemin ediyor? (Başka bir hızlandırılmış nemlendirici: alkali su.)

Bilim zamanı: Klorofil, bitkilere ve alglere yeşil pigmentlerini veren ve güneş ışığını fotosentez için hapseden moleküldür. Bol yapraklı yeşil sebzelerle yiyebilir, hap şeklinde takviye olarak alabilir veya klorofil damlaları ile suya veya meyve suyuna ekleyebilirsiniz. ve sen olabilirsin istek bunlardan en az birini yapmak için, çünkü klorofilin bir ton sözde faydası var.

Los Angeles merkezli bütünsel beslenme uzmanı Elissa Goodman, "Klorofil, sizin için besleyici açıdan harika olmasının yanı sıra, enerji ve kilo kaybını teşvik eden bir detoks yapıcıdır" diyor ve "Klorofil, toksik metaller, kirlilik ve belirli kanserojenler dahil olmak üzere çevresel kirleticilerle bağlanır ve arınmayı destekler. Bu da bize daha fazla enerji, zihinsel berraklık ve kilo verme potansiyeli veriyor."

Dergide yayınlanan bir araştırma iştah 2013 yılında, yüksek yağlı yemeklere klorofil içeren bileşiklerin eklenmesinin, orta derecede kilolu kadınlarda gıda alımını ve kilo alımını baskıladığını buldu. Ayrıca yayınlanan daha yeni bir çalışma, iştah, bir diyet takviyesi olarak yeşil bitki zarlarının kullanılmasının kilo kaybına neden olduğunu, obezite ile ilgili risk faktörlerini iyileştirdiğini ve lezzetli yiyecek dürtüsünü azalttığını buldu.

Ve hepsi bu değil. Oregon Eyalet Üniversitesi'nin Linus Pauling Enstitüsü'nün araştırmasına göre, klorofilin (klorofilden türetilmiştir) ağızdan doğal, dahili bir deodorant olarak (yani kötü nefesi ve kötü gazı tedavi eder) ve topikal olarak yaraların tedavisinde daha uzun süredir kullanılmaktadır. 50 yıl-herhangi bir ciddi yan etkisi olmadan. Diğer araştırmalar, klorofilin candida albicans'a (yorgunluğa, depresyona ve sindirim sorunlarına yol açabilen) karşı etkili olduğunu ve kanser tedavisinde potansiyel olarak faydalı olduğunu göstermektedir. Goodman, "Suyunuza klorofil damlaları eklemek, vücudunuz için alkali bir ortam sağlar," diye ekliyor Goodman, "bu da iltihabı azaltabilir. Enflamasyonun azalması, sırayla, kanser riskinin azalması anlamına gelir." (Bitki Sularının Faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.)

Bu, yaşamak için çok fazla hidrasyon yutturmaca. Bu yüzden, klorofilin süper gıda statüsünü kazanıp kazanmadığını görmek için, iki hafta boyunca her gün içmeye karar verdim - özellikle normal hayatımı yaşarken (ki bu normal hayatımı yaşarken) gerçekçi olarak ne kadar süreyle bir şeyler yapabileceğimi düşündüğüme dayanan keyfi bir zaman çizelgesi. geniş ailemle bir düğün ve bir hafta sonu içerir). Yani, aşağı yukarı!

1.gün

Goodmen müşterilerine klorofili "ekstra enerji sağlama, genel sağlığı iyileştirme ve güçlü antioksidan faydaları" nedeniyle sık sık önermesine rağmen, takviyeler söz konusu olduğunda gerçekten seçici olduğunu söylüyor. Kapsül veya sıvı formda The World Organic'in 100mg Mega Chlorophyl'ine yemin ediyor. Kapsülleri alıyorsanız, Goodman günde 300 mg'a kadar almanızı önerir; Sıvı klorofil deniyorsanız, günde iki kez bir bardak suya birkaç damla (en fazla bir çay kaşığı) ekleyin ve düzenli aralıklarla yudumlayın. (Ayrıca, Organik Patlama'nın Klorella Takviyelerinin tablet veya toz formunda hayranıdır.)

Sıvı takviyesi yoluna gittim, çünkü paramın karşılığını daha fazla alacağımı hissettim (ve bazen hap almak midemi bozar) ve Vitamin Shoppe'nin Sıvı Klorofil damlalarını satın aldım.

Deneyimin ilk gününde, sabahları ilk işim onu ​​aradan çıkarmak için bir bardak sıvı klorofil içmeyi düşünüyordum ama geç uyandım ve işe yetişmek için yarışmak zorunda kaldım (Pazartesileri, amirite?). Yine de, iştahınızı gerçekten bastırıyorsa, keşke yapsaydım - bir iş arkadaşım sabah toplantımıza donut getirdi ve ben iki tanesini cilaladım.

Bunun yerine, işten sonraya kadar bekledim ve bir bardağa sekiz ons döktüm ve önerilen 30 damlayı ekledim. İlk damla suyu gerçekten yeşile çevirdi. Gerçekten, gerçekten yeşil gibi. Yeşil olacağını biliyordum (teşekkürler, biyoloji dersi). Ama bir damla böyle görünüyorsa, 30 damla nasıl görünürdü? Ve daha da önemlisi, ne olurdu? damak zevki sevmek? Bataklık? Bataklığa benziyordu. Son damlada bir bardak suyum Oz Büyücüsü, Zümrüt Şehir yeşili. Bir pipet kaptım - çoğunlukla işe giderken giydiğim beyaz bluzu üzerimde olduğu için ve birdenbire bunun sadece gömleğimi değil dişlerimi de lekeleyeceğinden korktum.

İlk yudumumu aldım. Fena değil! Neredeyse iyiydi! Tadı nane gibiydi, naneli dondurma gibiydi, klor ve başka bir şeyle karıştırılmıştı... salatalık mı? Garip bir şekilde ferahlatıcıydı.

Hızlı bir şekilde içmek zordu çünkü hala tadı anlamaya çalışıyordum ve suyun rengi biraz rahatsız ediciydi. Ama bitirmeyi başardım, dişlerimi (leke yok!) ve gömleğimi (leke yok!) kontrol ettim ve arkadaşlarla yemeğe gittim.

Sonraki bir saat için küçük bir enerji patlaması hissettim. Ama bu sadece bu sihirli iksir vaatleri konusunda heyecanlandığım ve acele edip eve dönmeye çalıştığım için olabilir. Ses başladı.

2-4. Günler

Goodman, bazı insanların klorofil almaya başladıkları gün bir fark hissettiklerini, bazılarının ise herhangi bir değişikliği fark etmesinin beş güne kadar sürebileceğini söylüyor.

Normalden daha susuz ve susuz hissediyordum. Nemlendirmede pek iyi değilim - genellikle günde sadece iki bardak su içerim ve her zaman daha fazla su içmek için bir Yeni Yıl kararımdır. (Psst... Yemekten önce bir bardak su içmenin Kilo Vermenin En Kolay Yolu olduğunu biliyor muydunuz?) Tavsiye edilen günlük H20 dozunu alamamama rağmen, genellikle susuzluk hissetmiyorum. Ama bu hafta yaptım.

Sürekli ağız kuruluğu dışında, pek bir fark görmedim. ben belki biraz daha enerjim varmış gibi hissettim. Ayrıca gün boyunca kendimi daha tok hissettim ama öğle yemeğinde pizza yedim. ve çarşamba akşam yemeği.

Ancak bir iş arkadaşım ten rengime iltifat etti, bu yüzden belki de klorofil tenime yardımcı oluyordu!

5-7. Günler

Cildime başka bir istenmeyen iltifat, bu sefer farklı bir iş arkadaşımdan!

Bu hafta sonu bir arkadaşımın düğününe gittim, burada birkaç içki içtim ve iyi vakit geçirdim. Pazar sabahı kendimi biraz kötü hissederken klorofil suyunun ne kadar ferahlatıcı olduğunu görünce şaşırdım (Şarap ve kokteyllerle geçen bir gecenin ardından bunun beni biraz kusacağını düşündüm).

Cumartesi sabahı düğün için ayrılmadan önce, evin içinde koşuşturup toplanmaya çalışıyordum. Acele ettiğim için klorofili eskisi kadar suya karıştırmadım. Kötü bir fikir. Klorofil ne kadar konsantre olursa, tadı o kadar güçlü/kötü olur. İyi bir denge, yaklaşık sekiz ila on iki ons suya 30 damla gibi görünüyordu, FYI.

Bir hafta oldu ve hiç kilo vermedim. Su içmekten başka bir şey yapmadan sihirli bir şekilde beş kilo verebileceğimi gizliden gizliye ummuyordum. Nafile. Ancak kendimi daha enerjik hissettiğimi rahatlıkla söyleyebilirim. Ve parlayan cildimi de unutmayalım! (Kilerinizi Cilt Koşulları için En İyi 8 Gıda ile doldurun.)

8-11. Günler

Kendi hatalarımdan ders çıkaramadığım ve doğal olarak oldukça meraklı olduğum için damlalıktan bir damla klorofili doğrudan dilime koyuyorum.(Ayrıca gazetecilik!) Yine, korkunç fikir. Aman Tanrım, bu iğrençti.

Bugün, Preslenmiş Meyve Suyu'ndan önceden hazırlanmış klorofil suyu sipariş ettim - internette bulabildiğim, klorofil suyu (ek içerik içermeyen) yapan ve Michigan'a gönderen tek mağaza burası. Bu ucuz değildi. İnşallah, buna değer olurdu.

Klorofilin içsel bir deoterant ve topikal tedavi olmasına gelince, herhangi bir et yaram olmasa da, yara iyileştirici iddialarını test etmek için klorofil sıkabilirdim, çok fazla ayrıntıya girmeden, yaşadığımı hissettim diyebilirim. daha kötü nefes ve daha da kötü koku, um, diğer şey. İşte bunun değişmesini umuyoruz.

12-14. Günler

Sıkıştırılmış meyve suyum geldi. Kendi yaptığım suyla neredeyse aynı tadı vardı, ancak daha fazla seyreltilmiş ve daha az "yeşil" tadı vardı, kesinlikle takdir ettim. Ne yazık ki, uzun vadede damlalara bağlı kalmak muhtemelen daha uygun maliyetlidir.

Deneyimin son gününde, şişeden klorofilli suyu yudumluyor (samansız!) ve her damlayı titizlikle saymadan bir damlalık dolusu ekliyordum. Ben bir klorofil-su içendim profesyonel.

Tam olarak bir pound kaybettim ve daha enerjik, daha tok, aynı miktarda, um, sindirim ve içsel olarak daha az kokudan arındırılmış hissettiğimi güvenle söyleyebilirim. Elimde oldukça fazla sıvı takviyesi kaldı, bu yüzden muhtemelen o bitene kadar klorofil suyu içmeye devam edeceğim - ama ondan sonra, başka dramatik değişiklikler hissetmedikçe veya görmedikçe, satın alacağımdan emin değilim. Yeniden.

İyi haber: Doğal klorofiller toksik olmadığından, şu anda, cildinizin güneşe karşı ekstra hassas hale gelmesine neden olan çok az sayıda rapor edilmiş risk vardır (her ne kadar herhangi bir takviyede olduğu gibi, almadan önce kesinlikle doktorunuzla konuşmalısınız) . Goodman, müşterilere vücudunuzun nasıl tepki verdiğini görmek için yavaş başlamalarını ve günlük dozu artırmalarını tavsiye ediyor. (Dikkat: Ayrıca yeşilimsi dışkı fark edebileceğinizi söylüyor ama endişelenmeyin çünkü bu normal bir yan etki. Eğlenceli!)

Ek taahhüt etmeye hazır değil misiniz? Diyetinize daha fazla yapraklı yeşillik eklemek için bilinçli bir çaba gösterin ve klorofil faydalarından yararlanın. (İyi haber! Yapraklı Yeşiller Kullanan 17 Yaratıcı Vejetaryen Tarifimiz var.)

Ve Jennifer Lawrence içerken görülürse herhangi bir şey yoksa deneyeceğim. Gazetecilik için. Şerefe!

Şunun için inceleyin: