Çocuklar İçin Hijyen Alışkanlıkları

İçerik

• İyi hijyen alışkanlıkları erken başlar
• Saç yıkamak
• yüzme
• Cilt bakımı
• Gençler için cilt bakımı
• Ağız sağlıgı
• Koltuk altı bakımı
• El yıkama
• Çiviler
• tuvalete
• Adet döngüsü

İyi hijyen alışkanlıkları erken başlar

İyi hijyen alışkanlıklarına sahip olmak, sadece el yıkamadan daha fazlasını içerir. Çocuklarınıza, gençken sağlıklı bir hijyen rutinini öğretmek, yaşamları boyunca süren alışkanlıklar yaratabilir. Bu ayak tırnağı kılavuzunu kullanın ve çocuklarınıza iyi hijyen alışkanlıkları öğretin.

Saç yıkamak

Çoğu küçük çocuk haftada iki veya üç kez saçlarını yıkamaktan kurtulabilir. Saçları çok sık yıkamak genç kafa derilerini kurutarak kepeklenmeye daha yatkın hale getirebilir.

Çocuklar aralarına ve gençlerine girerken, ergenliğin hormonal etkileri tutunarak bazen saçlarını yağlı hale getirir. Saçlarını şampuanla yıkamak en azından her gün gerekli olabilir.

yüzme

Küçük çocuklar hamamı sever veya nefret eder. Şampuan olmayan günlerde, eğlenceli bir oyuna tam bir banyo yapabilirsiniz. Çocuğunuza mayolarını giydirin ve bir bez, bir kase ılık, sabunlu su ve durulamak için bir kase ılık su ile küvete koyun. Bir vücut kısmını temizlemeden önce bezi sabunlu suya ve tekrarlamadan önce durulama suyuna koyduklarından emin olun.

Cilt bakımı

Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve okul öncesi çocuklar hala cilt bakımında onlara yardım etmek için ebeveynlere ihtiyaç duyarlar. Aşağıdaki gibi cilt lekeleri bu yaşta yaygındır:

• döküntüler
• tümsekleri
• scabs

Çocuğunuz banyodan sonra giyinmeden önce, bakıma ihtiyacı olan yeni lekeleri olmadığından emin olmak için cildini baştan ayağa bakmasına yardımcı olun.

Gençler için cilt bakımı

Saçları gibi, gençlerin cildi ergenlikle yağlanır. Bir dizi sivilce azaltıcı ilaç piyasada bulunmaktadır, ancak insanlar bazen sadece su ve yumuşak sabunla yıkamanın faydalarını göz ardı edebilir. Çocuğunuza yüzlerini günde iki ila üç kez yıkamasını ve sivilce seçmekten kaçınmasını öğretin.

Makyaj konusunda, çocuğunuzun paylaşımın enfeksiyona yayılabileceğini ve makyajla uyuyacağının cildine zarar verebileceğini bildiğinden emin olun.

Ağız sağlıgı

Temiz dişler ve diş etleri, daha sonraki yaşamda ağız kokusu, boşluklar ve kalp hastalığı gibi çok çeşitli sağlık sorunlarını önleyebilir. Çocuğunuz her yemekten sonra olmasa bile günde en az iki kez fırçalamalı ve diş ipi kullanmalıdır. Daha büyük çocuklar sırt çantasında diş fırçası kitlerini okulda fırçalayabilmeleri için taşıyabilirler. Küçük çocuklar iyi bir fırçalamanın gerektirdiği tam 2 dakikayı geçirmenize yardımcı olabilir.

Koltuk altı bakımı

Koltuk altlarını yıkamak ve deodorant kullanmak, birçok ara ve gençin beğenmeyeceği veya görmezden gelebileceği bir geçit törenidir. Ter, farklı yaşlarda vücut kokusu olmaya başlar, ancak genellikle 9 ila 10 yaşlarında başlar. Çocuğunuzla, özellikle spor antrenmanından sonra, kollarının altında yıkamanın önemi hakkında konuşun. Çocuğunuzun ne kadar terlediğine bağlı olarak, sadece bir deodorant değil, terlemeyi önleyici bir madde seçmek isteyebilirsiniz. Deodorant bakterileri kontrol eder ve koku eklerken terlemeyi önleyici de terlemeyi en aza indirmeye yardımcı olur.

El yıkama

Elde yıkama, iyi hijyen için ayrılmaz bir parçadır. Yemeklerden önce ve sonra, kir veya evcil hayvanlarla oynadıktan sonra ve hasta olan biriyle temas ettikten sonra mikropları ortadan kaldırmanın en iyi yoludur. Çocuğunuza “Doğum Günün Kutlu Olsun” şarkısını iki kez söylemek için sabunla temizlemenin önemini anlatın. El dezenfektanları sabun ve su kadar etkili değildir, bu nedenle sadece bir tutam kullanın.

Çiviler

Tırnaklar bakteri için bir üreme alanıdır. Çocuğunuzun tırnaklarının altında yaşayan mikroplar kolayca gözlerine, burnuna ve ağzına geçebilir. İyi bir tırnak fırçasına yatırım yapın ve yatmadan önce çocuğunuzun tırnaklarının altındaki kiri temizlemesine yardımcı olun. Haftalık kırpma, kirden kurtulmaya ve ağrılı batık tırnak olasılığını azaltmaya yardımcı olacaktır.

tuvalete

Küçük çocuklar tuvalet eğitimi aldığında, küçük parçaları temiz tutan alışkanlıklara odaklanmanız gerekir. Onlara önden arkaya tamamen silmelerini ve bittiğinde ellerini yıkamayı öğretin. Bu sağlıklı alışkanlıklar tahrişi en aza indirmeye ve enfeksiyonları uzak tutmaya yardımcı olacaktır.

Adet döngüsü

Kızlar makyaj yapmaya ve menstruasyona başladıktan sonra, ihtiyaçlarına özgü bazı hijyen alışkanlıkları vardır. Kızınızı döngüsünün bir çizelgesini tutmaya teşvik edin, böylece kadınsı hijyen ürünlerinin ne zaman kullanılabilir olacağını bilsin. İlk iki yıl dönemler düzensiz olabilir, bu yüzden hazırlanmasını öğrenmesine yardımcı olun.