Kadınlar Dünya Sörf Ligi Şampiyonu Carissa Moore, Vücut Utandırdıktan Sonra Kendine Güvenini Nasıl Yeniden İnşa Etti?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

2011 yılında, profesyonel sörfçü Carissa Moore, kadınlar dünya sörf şampiyonasını kazanan en genç kadındı. Geçen hafta sonu, sadece dört yıl sonra, üçüncü Dünya Sörf Ligi Dünya Ünvanı-23 yaşında. Ancak, dokuz yaşında memleketi Hawaii'de yarışmaya başlayan Moore, olağanüstü bir rekor kıran bir kariyere sahip olsa da, her zaman kolay olmadı. Bu yılın başlarında, vücut şekillendiricilerin 2011 zaferinden sonra özgüvenini nasıl bozduğundan bahsetti. Moore ile büyük galibiyeti, güvenini yeniden kazanması, "erkek gibi sörf yaptığı" söylenmesi ve daha fazlası hakkında sohbet ettik.

Şekil: Tebrikler! Özellikle bu kadar genç yaşta üçüncü dünya şampiyonluğunuzu kazanmak nasıl bir duygu?

Carissa Moore (CM): Özellikle final gününde inanılmaz dalgalarımız olduğu için kesinlikle harika hissettiriyor. Sezonumu daha iyi bitirmek isteyemezdim. Çok eğlendim. (Bir sörf gezisi rezervasyonu yapmadan önce, İlk Kez Yapanlar için 14 Sörf İpuçlarımızı okuyun (GIF'lerle!))

Şekil: Bu yılın başlarında, vücut utandırma ile uğraşmaktan ve bunun sizi nasıl gerçekten olumsuz bir yere çektiğinden bahsettiniz. Bundan nasıl geri dönebildin?

SANTİMETRE: Kesinlikle bir süreç oldu. Bu konuda mükemmel değilim - sürekli olarak farklı şeyler ve diğer insanların benim hakkımda düşündükleri üzerinde çalışıyorum. Ama benim için herkesi mutlu edemeyeceğimi fark etmekti. Beni seven insanlar beni içeride ve dışarıda olduğum için takdir ediyor... ve önemli olan da bu. (Daha fazla Canlandırıcı Dürüst Ünlü Vücut İmajı İtiraflarını okuyun.)

Şekil: Bu yorumlar performansınızı nasıl etkiledi?

SANTİMETRE: İnsanların performansım yerine görünüşümü yargıladığını veya bulunduğum yerde olmayı hak etmediğimi düşündüklerini duymak kesinlikle çok zordu. Sörfün yanı sıra haftada birkaç kez spor salonunda gerçekten çok sıkı çalışıyordum. Kendimden şüphe duyma ve [düşük] özgüvenle çok mücadele ettim. Bu önemli bir konu. Diğer kadınların herkesin bunu yaşadığını bilmesini istiyorum, herkesin bu zorlukları var. Kendinizle biraz huzur bulabilirseniz, kim olduğunuzu benimseyebilir ve atletik, sağlıklı ve mutlu olabilirseniz, kendiniz için tek isteyebileceğiniz bu.

Şekil: Tarihsel olarak erkeklerin egemen olduğu bir sporda kazanan genç bir kadın olmak nasıl bir şey?

SANTİMETRE: Şu anda sörf yapan bir kadın olmaktan gurur duyuyorum. Turdaki tüm kadınlar yeni seviyelerde sörf yapıyor ve birbirlerini zorluyor, gerçekten çok çalışıyor. Sadece kadın sörfçüler olarak değil, sporcular olarak da takdir ediliyoruz. En sevdiğim erkek sörfçülerden bazılarından o günün ne kadar heyecanlı olduğuna dair birkaç mesaj aldım - bu saygıyı kazanmak harikaydı.

Şekil: İnsanlar erkek gibi sörf yaptığını söylediğinde ne düşünüyorsun?

SANTİMETRE: Bunu kesinlikle bir iltifat olarak alıyorum. Kadınlar, erkek sörfü ile kadın sörfü arasındaki farkı kapatıyor, ancak bu zorlu bir iş - farklı şekilde inşa edilmişler ve bir dalgayı daha uzun süre tutabilir ve daha fazla su itebilir. Kadınların sörfe getirdikleri güzellik ve zarafet için kendi ışıklarında takdir edilmeleri gerekir. Erkeklerin yaptığını yapıyoruz, ama farklı bir şekilde.

Şekil: Bize biraz fitness rutininizden bahsedin. Sörf yapmanın yanı sıra formda kalmak için başka neler yapıyorsunuz?

SANTİMETRE: Benim için sörf yapmak için gerçek sörften daha iyi bir eğitim olamaz. Ama aynı zamanda haftada üç gün antrenörümle yerel bir parkta egzersiz yapıyorum. Güçlü ama esnek, hızlı ama güçlü olmalısınız. Boks yapmaktan gerçekten zevk alıyorum - harika bir antrenman ve reflekslerinizi hızlı tutuyor. Sağlık topu rotasyon atışları ve hızlı interval antrenmanları yapıyoruz. Gerçekten eğlenceli; Antrenörüm beni meşgul etmek için farklı rutinler buluyor. Spor salonundan ziyade dışarıda çalışmayı seviyorum. Formda kalmak ve sağlıklı olmak için fazla bir şeye ihtiyacınız yok-temelde kalmak ve basit kalmak güzel. Haftada iki kez de yoga derslerine gidiyorum. (Yalın Kası Şekillendirmek için Sörften İlham Alan Egzersizlerimize göz atın.)

Şekil: Günün sonunda, bir dünya şampiyonu olma deneyiminizden öğrendiğiniz en büyük şey nedir?

SANTİMETRE: Yolculuğumdan alabileceğim en büyük şey, her şeyin kazanmakla ilgili olmadığı. Evet, bu yüzden yarışıyorum ama o ana odaklanırsanız, çoğu zaman diğer her şey yetersiz kalır ve mutlu olmazsınız. Bu, tüm yolculuğu kucaklamak ve sevdiğiniz insanlarla çevrili olmak gibi basit şeylerde mutluluk bulmakla ilgilidir. Yarışmak için gittiğimde bulunduğum yerleri geziyorum, fotoğraf çekiyorum ve yanımda insanları da getiriyorum. Kazan ya da kaybet, sahip olacağım anılar bunlar. Şükretmek ve takdir etmek için kazanmaktan çok daha fazlası var.

Şunun için inceleyin: