Sosyal Medyanın İlişkinize Yardımcı Olabileceği 5 Şaşırtıcı Yol

İçerik

• 1. Daha güvende hissetmenize yardımcı olabilir - özellikle erken yaşlarda.
• 2. S.O.'nuz için takdir göstermeyi kolaylaştırır.
• 3. Kilometre taşlarını herkesin önünde kutlamak yakınlık kurmaya yardımcı olabilir.
• 4. Yoğun programlarla bağlantıda kalmanıza yardımcı olur.
• 5. Size ortak bir deneyim sunabilir.
• Şunun için inceleyin:

Sosyal medya, romantik ilişkiler işini karmaşık hale getirmek ve hepimizdeki en güvensiz, kıskanç eğilimleri ortaya çıkarmak için çok fazla ısı alır. Bazıları tamamen adil. Evet, seksi erkeklerin DM'nize girmesi veya eski sevgilinizin sizi Snapchat'e eklemesi cazibeyi artırabilir. Ve yeni ayrıldığınız adam tarafından başka bir kızın Instastory'sinde ortaya çıkmaktan daha kötü bir his yoktur. (Ayrıca bekar insanlar için flört uygulamaları bir dizi zihinsel sağlık sorununa yol açabilir. Bakınız: Flört Uygulamaları Benlik Saygınız İçin Mükemmel Değildir)

Atlanta, "Sosyal medyanın tanışma, seks yapma, aşık olma ve aşktan düşme şeklimizi değiştirdiği inkar edilemez, ancak benim görüşüme göre sosyal medya, insani sorunlarımızın günah keçisi haline geldi" diyor. temelli ilişki terapisti Brian Jory, Ph.D., yazarı Aşk Tanrısı Yargılanıyor. "İlişkiler birçok nedenden dolayı başarısız oluyor ve kendi yarattığımız sorunlar için sosyal medyayı suçlamamalıyız." Dokun.

Ne zaman yeni bir teknolojik yenilik olsa -arabalar, e-posta, vibratörler- onların flörtü, ilişkileri ve yakınlığı değiştirme biçimlerine nasıl uyum sağlayacağımızı öğrenmemiz gerektiğini vurguluyor. Jory, 2014 yılında Pew Araştırma Merkezi'nin yaptığı bir ankete işaret ediyor ve çoğu insanın -yüzde 72- sosyal medya veya internetin ilişkileri üzerinde gerçek bir etkisi olmadığını düşünüyor. Ve bunu yapanların çoğu, bunun olumlu bir etki olduğunu söylüyor.

Yani evet, sosyal medya 2019'da sağlıklı bir ilişki kurmayı kesinlikle zorlaştırabilir. Ancak bağınızı daha da güçlendirebilecek bir sürü olumlu yön de var. İşte ilişki profesyonellerine göre beş artı bazı yararlı yapılması ve yapılmaması gerekenler.

1. Daha güvende hissetmenize yardımcı olabilir - özellikle erken yaşlarda.

DTR toplantısı kesinlikle yeni S.O.'nuzla aynı sayfada olduğunuzu hissetmenize yardımcı olur, ancak ekstra güvence yine de uzun bir yol kat edebilir. New York merkezli ilişki koçu Donna Barnes, "Bir ilişkinin başlangıcında birlikte bir fotoğrafınızı paylaşmak, bu konuda ciddi olduğunuzu gösterebilir" diyor.

"Çift olma taahhüdünde bulunmak, iki insan arasında gizlice gerçekleşen bir şey değildir - aynı zamanda, yakınlıklarına bir sınır koyan ve diğerlerinin aralarında sıradan olmanın ötesinde bir bağlantı olduğunu bilmelerini sağlayan sosyal bir olaydır. Jory, bunun tutku, yakınlık ve bağlılık üçgeninin önemli bir ayağı olduğunu ekliyor.

Bilginize, her iki uzman da bunun hakkında konuşmanız gereken bir şey olduğu konusunda hemfikirdir, birisinin bir resmini yayınlamak veya Facebook'ta ilişki durumunuzu konuşmadan değiştirmek, önce sadece aranızda çatışma yaratabilir.

2. S.O.'nuz için takdir göstermeyi kolaylaştırır.

Barnes, sosyal medyanın, projeleri tamamlamak, terfi kazanmak, çok çalıştıkları her şey için partnerinizle gurur duyduğunuz şeyleri paylaşmanızı kolaylaştırdığını söylüyor. "Eşinizi olumlu olarak kabul etmek, sevgi dolu bağlantınızı korumanın harika bir yoludur ve sosyal platformlar, onlara ne kadar değer verdiğinizi göstermeyi kolaylaştırır" diyor. (İlgili: Görünüşe göre Sevdiğiniz Birini Düşünmek Stresli Durumlarla Başa Çıkmanıza Yardımcı Olabilir)

Yine, dünyanın neleri bilmesi konusunda rahat olduğunuz konusunda aynı sayfada olduğunuzdan emin olun. Herkese açık bir şekilde yayınlamak ilişkiye fayda sağlayabilir, ancak çevrimiçi olarak ne paylaşacağınız konusunda kurallar belirlemelisiniz ve bu kural muhtemelen duyguların hız trenini gerçek hayatta tutmak olmalıdır. Jory, "Birbirinize olan hislerinizin tüm dünyaya değil, size ait olduğu konusunda bir anlaşma yapın ve bu duygular özel olduklarında daha güçlü olacaktır" diyor.

Bir ilişkide bu konuşmayı yapmak için çok erkense, fazla paylaşmama kuralına bağlı kalın: Mahrem veya olumsuz şeyler paylaşmak, kişinin sosyal çekiciliğini açığa vuruyor, diyor bir araştırmaya göre. İnsan Davranışında Bilgisayarlar.

3. Kilometre taşlarını herkesin önünde kutlamak yakınlık kurmaya yardımcı olabilir.

Barnes, "İlişkinizin çevrimiçi bir not defterini oluşturmak ve kilometre taşlarını (birlikte ilk seyahatiniz, birinci yıl dönümünüz) kutlamak, özellikle yeni bir ilişkide yakınlık kurmak için iyidir" diyor. Kesinlikle çok fazla şey paylaşabilirken, büyük ilkleri belgelemek, arkadaşlarınızın ve ailenizin yeni S.O.'nuzu tanımasına da yardımcı olabilir. ve sizin için uygun olduklarına dair güvence sağlayın, diye ekliyor.

Jory, "Hangi resimlerin veya videoların yayınlanacağına, hangi hikayenin anlatılacağına, neyin komik olup olmadığına karar vermek birçok çift için bir oyundur" diyor. Bir çift olarak bilgileri ve kilometre taşlarını nasıl paylaştığınız üzerinde oynamak, bu paylaşılan deneyime katkıda bulunabilir.

4. Yoğun programlarla bağlantıda kalmanıza yardımcı olur.

S.O.'nuzu daha önce gönderdiyseniz. Size tamamen onları hatırlatan komik bir memenin Instagram DM'si veya kaldırımda gördüğünüz sevimli köpeğin Snapchat'i, o zaman sosyal medyanın birbirinizin hayatlarıyla bağlantıda kalmanın eğlenceli bir yolu olabileceğini bilirsiniz. fiziksel olarak birlikte olmayın.

Pew araştırması bunu destekledi: Uzun süreli çiftler, işten veya bir iş gezisinde ayrı olduklarında mesajlaşmanın onları iletişim halinde tuttuğunu söyledi ve diğerleri, ortaklarını arkadaşlarıyla fotoğraflarda görmenin onları daha da yakınlaştırdığını bildirdi. Jory, "Bazı çiftler, imalarla veya açık cinsel konuşmalarla cinsel tutku oluşturmak için [mesajlaşma ve sosyal medyayı da kullanır] - eğlenceli ve ilham verici olabilir" diyor. (Ayrıca bu 10 farklı seks pozisyonunu bu geceye renk katmak için deneyebilirsiniz.)

5. Size ortak bir deneyim sunabilir.

Jory, "Paylaşılan deneyimler, uzun vadede iyi bir ilişki yaratmanın temelidir" diyor. Bunlar sizi "ayrışmaktan" veya birbirinize olan ilginizi kaybetmekten alıkoyan şeyler. Samimi bir ilişkinin bir kısmı, ikiniz arasında paylaştığınız şeylerdir - yüz yüze konuşmalar, cinsel keşif - ama samimiyetin daha büyük kısmı "el ele" etkileşimdir - birlikte paylaştığınız ortak çıkarlardır. odak birbirine değil, bunun yerine ortak bir ilgi, hedef veya dışarıdaki kişi üzerindedir.

Konuyla ilgili örnek: Jory, "Bebeğinizin bir fotoğrafını gönderdiğinizde, paylaşılan bir ebeveynlik deneyimi" diyor. Elbette, belki büyükannem için de olabilir ama aynı zamanda sizi ve eşinizi daha da yakınlaştırabilir. (Aynı bir evcil hayvan için de geçerli!)

Önemli bir yakalama? S.O'nuzla ekransız zamanlar belirlediğinizden emin olun. yılında bir çalışma Popüler Medya Kültürünün Psikolojisi Sevgilinizle birlikteyken sürekli telefonunuza bakmanın kıskançlığı beslediğini bildiriyor. Jory, "Zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı olmak için, gerçek cilde dokunmak, yanıp sönen veya ağlayan gerçek gözlere bakmak gibi yüz yüze etkileşimlere de ihtiyacımız var" diyor. Sosyal medya, çevrimdışı olarak oluşturduğunuz temeli destekleyebilir, ancak gerçek ilişkiler, tam cümlelerle ağzınızdan çıkan bir ses gibi, gerçek konuşmayı gerektirir. "Bütün vücut anlamında bakım ve bağlılıkla ilgili."

Şunun için inceleyin: