Çok Güçlü Ot? Yüksek Olmayı Durdurmanın 11 Yolu

İçerik

• Rahatlayın
• Biraz CBD deneyin
• Bir şeyler içmek
• Karabiber deneyin
• Bir limona ulaşın
• Çam fıstığı ye
• Başka bir şeye odaklan
• Kanalınızı değiştirin
• Bir evcil hayvanı kucaklayın
• Karnına biraz yiyecek al
• Yürüyüşe çık
• Bir arkadaş ile konuşmak
• Alt çizgi

Bazı yenilebilir yiyeceklerde aşırı hoşnut oldunuz mu? Beklediğinizden çok daha güçlü bir suş mu içtiniz? Belki potun devreye girmesi daha uzun sürdü ve yapacak işlerin var.

Telaşa gerek yok. Daha hızlı inmeniz için yapabileceğiniz şeyler var.

Aşağı inmek için daha popüler stratejilerden bazılarını toparladık. Biri işe yaramazsa, başka birini denemekten çekinmeyin. Bunlar kesin bir bilim değildir ve tepkiler kişiden kişiye değişebilir.

Rahatlayın

Fazla hoşgörüldüğünüzde bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır. Ancak biraz Ar-Ge, vızıltıyı evcilleştirmeye gerçekten yardımcı olacaktır. Ve bize güvenin: Ölmeyeceksiniz. Gerçekten mi.

Oturmak veya uzanmak için sessiz bir yer bulun ve rahatlamaya çalışın. Nefes egzersizleri veya müzik dinlemek üşütmenize yardımcı olabilir. Biraz müzik almaya karar verirseniz, tüm sözlerini bildiğiniz bir şey düşünün ve birlikte söyleyin. Bu, şu anda topraklanmış kalmanıza yardımcı olabilir.

Sonunda, vızıltı bir rahatlama hissine ve hatta uyuşukluğa dönüşecektir. Onunla git ve uykuya dal. Hızlı bir kedi uykusu bile size iyi gelecektir.

Biraz CBD deneyin

Mantıksız görünüyor, ancak Leafly'ye göre, insanlar çok fazla THC'nin etkilerini önlemek için CBD kullanıyor.

THC gibi, CBD de esrarda bulunan bir kannabinoid türüdür. Ancak yüksek seviyeye neden olan THC'nin aksine, CBD beyninizdeki farklı reseptörlerle etkileşime girer. Araştırmacılar tam olarak bilmiyor Nasıl yine de, ancak birkaç hayvan ve insan çalışması, CBD'nin farklı anksiyete biçimleri için faydalarını göstermiştir.

Bonus: CBD, bazı kişilerin uykuya dalmasına yardımcı olur. Yeşilleniyorsanız bu kullanışlı olabilir.

Bir şeyler içmek

Hayır, bu birkaç kahveyi geri çekmek anlamına gelmez. Suya ve diğer alkolsüz içeceklere yapıştırın.

Herhangi bir ilaç kullanımından önce, sırasında ve sonrasında su içmek her zaman iyi bir yaklaşımdır. Ağız kuruluğu sizi bırakma eğiliminde olan esrar söz konusu olduğunda özellikle yardımcı olabilir. Aynı zamanda odaklanmanız gereken bir şey sunan kolay bir aktivitedir.

Karabiber deneyin

İnternet ve Neil Young'a göre, bir veya iki karabiber tadı veya kokusu, yüksek bir yüksekliğin getirebileceği paranoya ve endişeyle mücadeleye yardımcı olur.

Bir kap karabiber alın ve solumadığınızdan emin olarak koklayın. Ayrıca ağzınıza iki veya üç tane karabiber atabilir ve çiğneyebilirsiniz.

Kulağa gerçek olamayacak kadar iyi geliyor ama aslında arkasında bazı şeyler var. Karabiberdeki bir bileşik olan karyofilen, güçlü bir seçici CB2 antagonistidir. THC'nin sizi sakinleştirebilecek yatıştırıcı etkilerini artırır.

Bir limona ulaşın

Biber gibi limonlar da limonen gibi sakinleştirici etkisi olan bileşikler içerir.

Biraz limon yemek veya suyunuza biraz limon suyu sıkmak, THC'nin bazı psikoaktif etkilerini ortadan kaldıracak ve aşağı inmenize yardımcı olacaktır.

Paranızın karşılığını en iyi şekilde almak için limon kabuğunu suyunuza rendeleyin veya sıcak suya biraz limon kabuğunu koyun. Kabuk, en yüksek limonen konsantrasyonunu içerir.

Çam fıstığı ye

Bazılarına göre çam fıstığı THC'nin etkilerini ortadan kaldırabilir. Çam fıstığındaki bir bileşik olan Pinene'nin sakinleştirici bir etkiye sahip olduğuna ve berraklığı artırmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.

İlginç bir şekilde, pinen aynı zamanda esrarda bulunan ve yabani ot dumanına çam benzeri bir aroma veren terpenlerden biridir.

Kabuklu yemiş alerjiniz varsa bu yöntemi atlayın.

Başka bir şeye odaklan

Odağınızı yüksekliğinizden başka bir şeye kaydırmak, odaklanmanızı engelleyebilir, bu da sadece olduğundan daha kötü görünmesine neden olur.

Bu ipucunun işe yaraması için anahtar nedir? Basit tutun. Potansiyel olarak endişe uyandıran video oyunlarından veya korku filmlerinden uzak durun.

Kanalınızı değiştirin

Dikkatinizi nereye yönlendireceğinizden emin değil misiniz?

İşte birkaç fikir:

• Size sıcak ve neşeli şeyler verecek ve dikkatinizi çekecek kadar ilginç bir şovu veya YouTube videosunu izleyin.
• Dikkatli renklendirmeyi deneyin.
• Bir kitap okuyun (eğer sarhoşken okuyabilen insanlardan biriyseniz).
• Kelime arama veya yapboz gibi basit bir bulmaca yapın.
• Bozuk paranızı ayırmak veya kitaplarınızı renge göre sıralamak gibi basit bir organizasyonel görev bulun.

Bir evcil hayvanı kucaklayın

İdeal olarak, rastgele köpekleri ve kedileri kucaklamak tuhaflaşabileceğinden kendi evcil hayvanınızı kucaklayacaksınız.

Evcil hayvanlarla vakit geçirmenin, stres ve anksiyeteden kurtulma gibi birçok kanıtlanmış sağlık faydası vardır. Bir evcil hayvanla sadece birkaç dakika geçirmek bile kalp atış hızınızı yavaşlatabilir, kan basıncınızı düşürebilir ve mutluluk ve rahatlama duygularını artırabilir.

Kendi evcil hayvanın yok mu? Sevdiğiniz tek köpek videosunu yukarı çekin.

Karnına biraz yiyecek al

Herhangi bir ilacı kullanmadan önce yeterince yememek genellikle kötü bir haberdir. İçinize biraz yiyecek almak, kendinizi biraz daha normal hissetmenize yardımcı olabilir.

Bazı insanlar yüksek yağlı veya karbonhidratlı ağır yiyeceklere yemin eder, ancak bunu destekleyecek hiçbir kanıt yoktur. Yapabileceğiniz en iyi şey, yakınlarda ve kolay olanı yapmaktır.

Yürüyüşe çık

Yalnızca 10 veya 15 dakika da olsa kısa bir yürüyüşe çıkın.

Bazı hafif hareketler yardımcı olabilir:

• dikkatini dağıtır, böylece kafana takılmazsın
• kan basıncını düşür
• stresi ve kaygıyı hafifletmek
• ruh halini iyileştir
• gergin hissediyorsan fazla enerjiyi biraz yak

Bir arkadaş ile konuşmak

Arkadaşınız kan THC seviyenizi düşüremez, ancak onlarla takılmak sizi sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Dostluk sistemi aynı zamanda etki altındayken sizi riskli bir şey yapmaktan alıkoymanın iyi bir yoludur.

Güvenilir (ve ayık) bir arkadaşınızı arayın ve kendinizi daha iyi hissedene kadar sizinle kalmasını sağlayın.

Alt çizgi

Özellikle ot konusunda yeniyseniz veya yeni bir tür kullanıyorsanız, esrarın size nasıl vuracağını her zaman tahmin edemezsiniz. Kendinizi beklediğinizden daha yüksek bir yükseklikle başa çıkarken bulursanız, korkmayın - bu niyet geçmek.