Düşük Yapmayı Önleyebilir misiniz?

İçerik

• Düşük yapmaya ne sebep olur?
• İlk üç aylık dönem
• Sağlıklı bir hamilelik için ipuçları
• Folik asit al
• Sağlıklı bir yaşam tarzı takip edin
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun
• Enfeksiyonlara karşı önlem alın
• Kronik hastalıkları yönetin
• Güvenli seks yapın
• Düşük belirtileri
• Düşük yaptıktan sonra durdurabilir misiniz?
• Düşük gerçekleri ve kavram yanılgıları
• Efsane: Düşük yapma nadirdir
• Efsane:
• Efsane: Kanama her zaman düşük yapmış olduğunuz anlamına gelir
• Efsane: Düşük, annenin hatasıdır
• Efsane: Bazı gıdalar düşüklere neden olabilir
• Görünüm

Çoğu durumda düşük yapma önlenemez. Düşük, erken haftalarda veya aylarda beklenmedik bir şekilde sona eren bir hamileliktir. Buna kendiliğinden kürtaj da denir.

Düşüklere yol açan faktörler kaçınılmazdır. Bu sorunlar kromozomal anormallikler ve fetus gelişim problemlerini içerir.

Düşükler nadir değildir. Erken gebeliklerin yaklaşık yüzde 10'u yirminci haftadan önce düşükle sonuçlanır. Birçok insan hamile olduklarını bilmeden önce, düşüklerin gerçek sayısı da daha yüksek olabilir.

Düşük yapmayı engelleyemeseniz de, daha sağlıklı bir hamilelik için adımlar atabilirsiniz. Bu, hamileliğin erken bitmesinin olası nedenleri riskini azaltarak düşük yapma riskini azaltabilir.

Düşük yapmaya ne sebep olur?

Düşük için kesin bir nedeni belirlemek zordur. Çoğu durumda, neden önleyemediğiniz bir şeydir, yani düşükleri de önleyemezdiniz.

Nadiren, doktorlar düşük yapma riskini artıran bir sorun bulabilir. Bu durumda, sorunun ele alınması gelecekteki düşüklerin önlenmesine yardımcı olabilir.

İlk üç aylık dönem

Düşüklerin yaklaşık yüzde 80'i ilk üç aylık dönemde görülür. İlk üç aylık dönem, 1. ve 13. haftalar arasındaki süreyi ifade eder.

İlk üç aylık dönemdeki düşüklerin yaygın nedenleri şunlardır:

• Genetik anormallikler. İlk üç aylık düşüklerin yarısından fazlası fetüsün kromozomlarındaki sorunların sonucudur. Vücudunuz fetüsün hasar gördüğünü veya eksik kromozom olduğunu tespit ederse, hamileliği sona erdirir.
• Kan pıhtıları. Antifosfolipid sendromu (APS) adı verilen bir durum, hamileliği sona erdirebilen kan pıhtılarına neden olur. Bu durum, düşük yapmayı önlemek için ilaçlarla tedavi edilebilir.
• Ektopik gebelik. Bu potansiyel olarak ciddi ancak nadir gebelik türü, fetus rahim dışında gelişmeye başladığında ortaya çıkar. Ektopik gebelikler kurtarılamaz ve acil tedavi gerektiren tıbbi bir acil durumdur.

• Sağlıklı bir hamilelik için ipuçları

  Düşük, çoğu durumda önlenemez. Bununla birlikte, sağlıklı hamilelik şansınızı artırabilir ve muhtemelen bu ipuçları ile düşük yapma riskinizi azaltabilirsiniz.

  
  

  Folik asit al

  Araştırmalar, günde 400 mikrogram (mcg) folik asit almanın, düşüklere yol açabilecek doğum kusurları riskini azaltabileceğini düşündürmektedir.

  Bu B vitaminini hamile kalmadan önce her gün almaya başlayın. En büyük faydalar için hamilelik sırasında almaya devam edin.

  Sağlıklı bir yaşam tarzı takip edin

  Sağlıksız risk faktörlerinden kaçının, örneğin:

  • sigara içmek
  • pasif içicilik
  • alkol tüketimi
  • ilaç kullanımı

  Ayrıca kafein alımınızı günde 300 miligram (mg) veya daha azla sınırlandırmalısınız.

  Risklerden kaçınmanın yanı sıra, hamilelik sağlığınızı şu yollarla da geliştirebilirsiniz:

  • düzenli egzersiz yapmak
  • yeterli uyku almak
  • her üç trimesterde sağlıklı, dengeli bir diyet yemek

  Sağlıklı bir kiloyu koruyun

  Aşırı kilolu, obez veya düşük kilolu olmak hamilelik sırasında komplikasyon riskinizi artırabilir. Buna düşük yapma dahildir.

  
  

  Enfeksiyonlara karşı önlem alın

  Ellerinizi sık sık yıkayın. Bu, kolayca yayılan grip ve zatürree gibi hastalıklardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

  Aşılarınızın da güncel olduğundan emin olun. Grip aşısı da dahil olmak üzere hamilelik sırasında ihtiyacınız olabilecek diğer aşılar hakkında doktorunuzla konuşun.

  Kronik hastalıkları yönetin

  Yüksek tansiyon, diyabet veya otoimmün bir hastalık gibi bir sağlık sorununuz varsa, bunu doğru bir şekilde tedavi etmek veya yönetmek için doktorunuzla birlikte çalışın. Bu, hamile kaldığınızda düşüklerin önlenmesine yardımcı olabilir.

  Güvenli seks yapın

  Bazı cinsel yolla bulaşan hastalıklar (cinsel yolla bulaşan hastalıklar) hamilelik sırasında komplikasyonlara neden olabilir. Hamile kalmaya çalışmadan önce test yapın. Zaten hamileyseniz, mümkün olan en kısa sürede test yapın.

  Hamilelik sırasında, cinsel yolla bulaşma riskini azaltmak için oral veya anal seks de dahil olmak üzere her cinsel karşılaşmada bariyer yöntemlerini uygun şekilde kullanın.

  Düşük belirtileri

  Düşük yapmanın en yaygın belirtileri şunlardır:

  • üç günden daha uzun süren lekelenme
  • pıhtı veya doku içerebilecek kanama
  • sırt ve karnınızda hafif ila şiddetli ağrı ve kramp
  • kilo kaybı
  • vajinadan sıvı veya mukus akıntısı
  • meme hassasiyeti, bulantı ve kusma gibi hamilelik belirtilerinde azalma

  Düşük yapma belirtileri yaşadığınızı düşünüyorsanız, acil tedavi isteyin. Doktorunuz semptomların nedenini belirlemek için fiziksel bir muayene yapabilir.

  Düşük yaptıktan sonra durdurabilir misiniz?

  Çoğu durumda, şu anda bulunduğunuz trimester ne olursa olsun, düşük yaptıktan sonra durduramazsınız. Düşük yapma semptomları tipik olarak gebeliğin zaten bittiğini gösterir.

  Bazı durumlarda, semptomlar düşük tehdidi olarak adlandırılan bir durumun işareti olabilir. Bu, 20 haftadan daha az hamile olan insanlarda ortaya çıkabilir. Ağır kanama yaşayabilir ve hamileliğinizin sona erdiğini varsayabilirsiniz.

  Bununla birlikte, fetal bir kalp atışı hala mevcutsa, yaklaşmakta olan bir düşük belirtisi gibi görünmesine rağmen hamilelik devam edebilir. Bununla birlikte, tam düşük yapmayı önlemek için doktorunuzla birlikte çalışmanız önemlidir.

  Tehdit altındaki bir düşük için tedavi şunları içerir:

  • yatak istirahati
  • cinsel ilişkiden kaçınma
  • kanamaya neden olabilecek altta yatan durumların tedavisi
  • progesteron hormonunun enjeksiyonu
  • Bebeğinizde Rh pozitif kan varsa ve Rh negatif kanınız varsa Rh immünoglobulin enjeksiyonu

  Düşük gerçekleri ve kavram yanılgıları

  Hamileliğin beklenmedik sonu hakkında yanlış anlama ve efsane eksikliği yoktur. Burada, çeşitli yaygın düşük yanılgıları ve bunların arkasındaki gerçekler hakkında daha fazla bilgi edinin.

  Efsane: Düşük yapma nadirdir

  Gerçek: Düşükler nadir değildir. Bilinen gebeliklerin yaklaşık yüzde 10'u düşükle sonuçlanır, ancak toplam düşüklerin sayısı muhtemelen daha yüksektir. Bunun nedeni, birçok insanın adet dönemi için düşük yapmayı beklediklerini ve hata yaptıklarını fark etmeden önce hamilelikte çok düşük bir düşük yapmasıdır.

  Efsane:

  Gerçek: Egzersiz düşük yapmaya neden olmaz. Aslında, hamilelik sırasında düzenli egzersiz önemlidir. Ancak, kendinize zarar vermemek için önlem almanız gerekebilir.

  Beklerken hareket etmeye devam etmenin en sağlıklı yolu hakkında doktorunuzla konuşun.

  Efsane: Kanama her zaman düşük yapmış olduğunuz anlamına gelir

  Gerçek: Lekelenme hamileliğin ilk haftalarında yaygındır. Kanama yaşarsanız, neyin normal ve olası düşük yapma belirtisi hakkında doktorunuzla konuşun.

  Efsane: Düşük, annenin hatasıdır

  Gerçek: Düşüklerin çoğu hamileliğin erken döneminde görülür ve kromozomal anormalliklerin sonucudur. Bu, iki ebeveynin de hatası değildir.

  Efsane: Bazı gıdalar düşüklere neden olabilir

  Gerçek: Eğer bekliyorsanız, kaçınmanız gereken belirli yiyecekler vardır, çünkü bunlar düşük yapma riskini artırabilecek zararlı bakteriler içerebilir. Listeria ve zehirlenmeye neden olan mikrop. Kaçınılması gereken yiyecekler şunları içerir:

  • kabuklu deniz hayvanı
  • çiğ balık (suşi gibi)
  • az pişmiş veya çiğ et
  • işlenmiş etler (sosisli sandviçler ve öğle yemeği eti gibi)
  • pastörize edilmemiş süt ve peynir
  • çiğ yumurta

  Görünüm

  Neredeyse her durumda, bir düşük önlenemez. Büyük olasılıkla fetüsün düzgün bir şekilde gelişmesini engelleyen bir kromozom anormalliğinin sonucudur.

  Tekrarlanan düşükler yaygın değildir. İnsanların sadece yüzde biri ilkini yaptıktan sonra ikinci bir düşük yapacaktır. Düşük için belirli bir neden tespit edilirse, doktorunuz gelecekteki hamilelik kaybını önlemek için durumu tedavi etmenize yardımcı olabilir.

  Kendinize bakmak ve diyet, egzersiz ve düzenli doğum öncesi kontrollerle sağlıklı bir hamilelik sürdürmeye çalışmak düşük yapma riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.