Lenf Drenaj Masajı Nasıl Yapılır?

İçerik

• Lenfödem
• Temizleme ve yeniden emilim
• Etkinliğin ölçülmesi

Lenfatik drenaj nedir?

Lenfatik sisteminiz, vücudunuzun israfını gidermeye yardımcı olur. Sağlıklı, aktif bir lenfatik sistem bunu yapmak için düz kas dokusunun doğal hareketlerini kullanır.

Bununla birlikte, ameliyat, tıbbi durumlar veya diğer hasarlar, lenf sisteminizde ve lenf düğümlerinizde sıvı birikmesine neden olabilir, bu da lenfödem olarak bilinen bir durumdur.

Lenf düğümleriniz üzerinde daha önce bir ameliyat geçirdiyseniz veya dahil ettiyseniz, doktorunuz sertifikalı bir masaj veya fizyoterapist tarafından yapılan lenfatik drenaj masajını önermiş olabilir. Ancak,

Aşağıdaki koşullara sahip kişiler için lenfatik masaj önerilmez:

• konjestif kalp yetmezliği
• kan pıhtıları veya inme öyküsü
• mevcut enfeksiyon
• karaciğer sorunları
• böbrek sorunları

Lenfödem

Lenf düğümlerinizi etkileyen veya çıkaran prosedürler, yan etki olarak lenfödeme neden olabilir.

Lenfödem yalnızca cerrahi bölgenin yakınındaki bölgede ortaya çıkacaktır.

Örneğin, sol göğsünüze yapılan kanser ameliyatının bir parçası olarak lenf düğümleri çıkarılırsa, lenfödemden sağ kolunuz değil, yalnızca sol kolunuz etkilenebilir.

Lenfödem ayrıca bir yaralanma veya konjestif kalp yetmezliği (KKY) veya vücuttaki kan pıhtıları gibi tıbbi durumların bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir.

Atık sıvıları hasarlı bölgeden uzaklaştırmak için hafif bir basınç kullanan lenfatik masaj yardımcı olabilir. Lenfödemi azaltmak için kullanılan bir tekniktir.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, insanları ameliyattan sonra kendi lenfatik masajlarını yapmaları için eğiten bir fizik tedavi uzmanı ve sertifikalı lenfödem uzmanıdır.

Patel, "Lenfödem hakkında yeterince konuşmuyoruz" diyor. Sıvı birikmesi rahatsız edicidir ve etkilenen bölgede ağrıya ve ağırlığa neden olur. Ve Patel'e göre, "Aşama 3 lenfödem yıkıcı olabilir", önemli ölçüde depresyona ve iyileşmeyi zorlaştırabilecek hareketlilik eksikliğine neden olabilir.

Lenfatik masaj yaparken, masajın sadece etkilenen bölgeden fazlasını içermesi önemlidir. Baş, göğsün sağ tarafı ve sağ kol dışında vücudun tüm lenfatik sistemi sol omzun yakınından akar. Bu nedenle, masajın düzgün bir şekilde boşaltılması için tüm alanları kapsaması gerekir.

Temizleme ve yeniden emilim

Patel, lenfatik masajın iki aşamasını öğretir: temizleme ve yeniden emilim. Temizlemenin amacı, bölgenin daha fazla akışkan getirerek bir kızarma etkisi yaratması için hafif basınçla bir vakum oluşturmaktır.

Takas şunları içerir:

• Etkinliğin ölçülmesi

  Lenfatik drenaj masajının etkili olup olmadığını nasıl anlarsınız? Patel, "Bu bir bakım tekniğidir" diyor. "Düzenli olarak lenfatik masaj uygularsanız, lenfödeminiz kötüleşmemelidir."

  Ayrıca su iç. İyi sulandırılmış doku, atık maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olur.

  Lenfödeminizi yönetmek şunları da içerebilir:

  • sıvı birikmesini önlemek için bir sıkıştırma manşonu kullanma
  • ofis içi drenaj masajı için nitelikli bir terapist görmek

  Bir terapist seçerken, eğitimleri hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenin. "Masaj sizin için çok iyi, ancak derin doku masajı lenfödemli biri için çok ağır olabilir, bu yüzden bir masaj terapistine gidebileceğinizi varsaymayın."

  
  

  Sertifikalı bir lenfödem terapisti (CLT) ve tercihen onkoloji ve patoloji eğitimi almış bir fizik veya masaj terapisti olan birini arayın.