Fitness Takipçiniz Ne Kadar Kirli?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Fitness takipçinizin ne kadar kaba olduğu, sahip olduğunuz türe (gömleğinize takıyor musunuz? Bileğinize takıyor musunuz?), ne sıklıkta ve nasıl kullanıyorsunuz (her gün terliyor musunuz? Sadece yatağa mı takıyorsunuz?). (Bu Sevdiğimiz 8 Yeni Fitness Grubuna göz atın.) Ne olursa olsun, temizlik uzmanı Jolie Kerr diyor. Erkek Arkadaşım Çantama Kustu... ve Martha'ya Soramayacağınız Diğer Şeyler, temizlemeyi hiç düşünmediyseniz, muhtemelen oldukça mikropludur.

Endişelenmeyin, şimdi "Bir dakika, onu temizlemem mi gerekiyor?" diye düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Ama mantıklı. Bilekliğiniz veya klipsiniz, giydiğiniz diğer her şey gibi kir ve mikropları topluyor, ancak bu ekipmanı özellikle rahatsız edici yapan şey, hepsini takmanızdır. NS. Zaman. Bu, Kerr'e göre en mikroplu yerlerden biri olan spor salonunda yapılan antrenmanlar da dahil. "Bir mikrop düşmanı olmanıza gerek yok," diye söz veriyor, "ama zaman zaman temizlemeniz gereken şeyler var, özellikle de egzersiz yaparken kullandığınız herhangi bir alet. (Yoganızı Temizlemenin En İyi Yolunu Bulun) Mat.) Üzerlerinde terliyorsunuz, ölü deriniz ve vücut yağlarınız üzerlerinde birikiyor, resmi alıyorsunuz.

Peki, o enayi nasıl temizlenir? Yine, türüne bağlıdır. Sökülebilir bantlara sahip izleyiciler için elektronik ucu çıkarın ve ovma alkolüyle silin (elektronik cihazlar için güvenli). Ardından, bandı biraz bulaşık veya çamaşır sabunu ile elde yıkayın (yalnızca 1 çay kaşığı!). 15 dakika kadar lavaboda bekletin. (Yıkamadığınız (Ama Olması Gereken) 7 Şeye göz atın.) Kerr, "Su gerçekten kötü bir renge dönüşebilir, bu iğrenç ama yine de tatmin edici" diyor.

Daha sonra bir bulaşık bezine sarın ve kuruması için bastırın (Uzun sürmemelidir - çoğu bant, aynı zamanda tere karşı dayanıklı olması gerektiği için çabuk kuruyacak şekilde tasarlanmıştır!). Bandın kendisi de elektronik yazılımı kapsıyorsa (Jawbone UP 24 gibi), suya daldırmayın. Bunun yerine, her şeyi ovalama alkolüyle silin. Takip cihazınız hakkında bilgi için üreticinin web sitesine bakın, ancak duş almak güvenliyse, durulanması için soyunurken açık tutmanın zararı olmaz. Ancak, ovalama alkolü yöntemine sabun çubuğu kullanmayın.

Kerr, takip cihazınızı her gün takıyorsanız, haftada bir temizlemeyi hedefleyin, diyor Kerr. (Psst: Tüketici Elektroniği Şovundan En Son Uyum Teknolojisine göz atın.)

Şunun için inceleyin: