Kuru Saçlar İçin Ana Çareler

İçerik

• 1. Düzeltin
• 2. Vitaminleri alın
• 3. Diyetinize omega-3'ler ve antioksidanlar ekleyin
• 4. Saçınızı her gün yıkamaktan kaçının
• 5. Hava ile kurutma yerine saçınızı sarın
• 6. Isı şekillendirmeyi azaltın
• 7. Daha soğuk duşları deneyin
• 8. Uçucu yağlar kullanın
• 9. Şapka giyin
• 10. Hindistan cevizi yağını deneyin
• Paket servisi

Saçınız dokunulduğunda kuru hissettiğinde kırılgan ve şekillendirmesi zor olabilir. Ancak kuru saça sahip olmak, daha büyük bir sağlık sorununuz olduğu veya sahip olduğunuz saçta bir sorun olduğu anlamına gelmez.

Güneşe maruz kalma, sıcak şekillendirme, nem, sigara kullanımı ve daha fazlası, zarar görmüş ve kuru saça katkıda bulunabilir.

İyi haber şu ki, saçınızın kuruluğunu azaltmak istiyorsanız yapabileceğiniz birkaç şey var.

1. Düzeltin

Saçınız çok kuruysa, yeni bir kesim şeklinde sıfırlanması gerekebilir. Saçınız çok uzun olmasa bile, ayrık uçlar saçın şekillendirilmesini zorlaştırabilir ve saçın kuru veya kaba hissetmesine katkıda bulunabilir.

Stilistinizi ziyaret edin ve sağlıksız olan ve taze saç uzamasına neden olan saçları kesin. Siz oradayken, stiliste sizin saç tipiniz ve uzunluğunuz için herhangi bir ipucu olup olmadığını sorun. Saçınızın zarar görmesini önleyebilecek yeni bir şekillendirme rutini önerebilirler.

2. Vitaminleri alın

Vücudunuzu beslemek için belirli vitaminlere ihtiyacınız olduğunu biliyorsunuz, ancak bazı vitaminler de saçınızın ve tırnaklarınızın sağlığını doğrudan etkiler. A vitamini, C vitamini, biotin (bazen H vitamini olarak adlandırılır) ve mineral demir, daha sağlıklı görünen saçlara katkıda bulunur.

Doğum öncesi vitaminler yukarıdaki vitaminlerin hepsini içerdiğinden, bazı insanlar onları sadece saçlarını etkiledikleri şekilde alırlar. Saçınızın daha iyi görünmesi için sadece biotin içeren takviyeleri almak da şu anda popüler. Ancak, biotinin büyük bir fark yarattığı fikrini desteklemiyor. Saçın daha sağlıklı olmasına yardımcı olacak deniz proteini takviyelerine de bakabilirsiniz.

3. Diyetinize omega-3'ler ve antioksidanlar ekleyin

saçınızın incelmesini önleyin ve saçınızın daha parlak görünmesini sağlayın. Takviye almadan benzer sonuçlar elde etmek için diyetinizdeki deniz proteini miktarını artırın. Bu içerir:

• Somon
• İstiridyeler
• orkinos
• Tuna
• sardalya

Bunların hepsi saçınızı daha parlak hale getirebilecek peptidler ve omega-3 bakımından zengindir.

Saçın görünmesini sağlayan oksidatif stresle savaşmak için daha fazla antioksidan yemeyi de düşünebilirsiniz. Antioksidanlar açısından zengin bazı yiyecekler şunları içerir:

• ceviz
• fasulye
• yaban mersini
• Brokoli
• domates

Mayo Clinic, daha iyi saç sağlığı için kanola yağında bulunanlar gibi sağlıklı yağları vurgulamaktadır.

4. Saçınızı her gün yıkamaktan kaçının

Şampuan saçınızdaki kiri ve teri giderir, ama aynı zamanda. Sebum, saçınızın bakımını kolaylaştıran ve doğru miktara sahip olduğunuzda parıldayan doğal bir yağdır. Çok fazla sebum yağlı saç görünümüne neden olur.

Ancak muhtemelen her gün saçlarınızı sebumdan çıkarmanıza gerek yoktur - büyük olasılıkla iki günde bir saçınızı yıkayabilir ve sonuç olarak saçınızın daha sağlıklı göründüğünü görebilirsiniz. Yıkamalar arasında bir gün bile geçemiyorsanız, en azından özellikle kuru saçlar için bir şampuan kullanın veya hatta bir bebek şampuanı deneyin. Her ikisi de saçları tamamen doğal yağından çıkarmadan hafifçe temizler.

5. Hava ile kurutma yerine saçınızı sarın

Saçınız kırılgansa ve yıkandıktan sonra şekillendirmesi zorsa, kurutma işlemi sırasında çok fazla nem kaybediyor olabilir. Saçınızı kurumaya bırakmak yerine yıkadıktan sonra bir bez veya havluyla sarmayı deneyin.

Saçınız ıslakken uyuyorsanız, saçınızın neminin yastıklarınıza emilmesini önlemek için ipek bir yastık kılıfı kullanın. Saçınızı uzun süre ıslak bırakırsanız, fön ile kurutmaya benzer bir hasar gözlemleyin.

6. Isı şekillendirmeyi azaltın

Saçınızı kıvırmak, düzleştirmek veya hacim kazandırmak için ısı şekillendirme, yıllardır günlük rutininizin bir parçası olabilir. Saçınızın kurumasının nedeni de bu olabilir.

Fönlemeden önce ve sonra saç şaftının bir kısmı, katılımcının saçında önemli hasar gösterdi. Saçınızı fön ile kurutacaksanız, en iyi sonuç için kurutucuyu saç şaftınızdan uzak tutun.

7. Daha soğuk duşları deneyin

Duşta vücudunuzu durulamak için kullandığınız sıcak su da saçınızı yakıyor olabilir. Soğuk duşların bazı sağlık yararları vardır ve saçların daha hızlı uzaması bunların arasında olabilir. Saçınızı duşta şampuanladıktan ve bakımını yaptıktan sonra, saç tellerini canlandırmak ve saç derinizi tazelemek için saçınızı bir veya iki dakika daha soğuk su altında durulayın.

8. Uçucu yağlar kullanın

Fas argan yağı, kuru saçlar için popüler bir ev ilacı haline geldi. Bu çarenin nasıl ya da olup olmadığı hakkında pek bir şey bilmiyoruz, ancak denemesi kolay. Saçınızın uçlarına birkaç damla argan yağı sürmek saçınıza daha bitmiş ve esnek bir görünüm kazandırabilir. Nane yağı ve lavanta yağı gibi diğer uçucu yağlar saç dökülmesini durdurmaya ve kırılmayı önlemeye yardımcı olabilir.

Hızlı bir saç parfümü yapmak için argan yağı, nane yağı, lavanta yağı ve hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağı karıştırmak saçınızın zamanla daha az kuru hissetmesine neden olabilir.

9. Şapka giyin

Ultraviyole ışınları, cildinize zarar verebildikleri gibi saçlarınızı da şaftlar. Kuru saça sahipseniz, saçınızın bu ışınlara maruz kalmasını sınırlayın. Günlük aktiviteleriniz sırasında şapka takın ve uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçının. Saçınız halihazırda UV ışınlarına maruz kalmışsa, saçınıza biraz saf aloe vera jeli uygulamak hasarı onarmaya yardımcı olabilir.

10. Hindistan cevizi yağını deneyin

Hindistan cevizi yağı doğal bir yumuşatıcıdır. Bu, saç telleriniz ısı veya güneşten zarar görmüşlerse, boşlukları doldurduğu anlamına gelir. , hindistancevizi yağının saç tellerine nüfuz etmede özellikle iyi olduğunu gösterdi.

Hindistan cevizi yağı saçınızı tek tek düzleştirerek saçınızın genel görünümünü iyileştirir. Saçınıza haftada bir kez ısıtılmış hindistancevizi yağı ile derinlemesine bakım uygulayabilirsiniz.

• Kuru saç ve oda sıcaklığında hindistancevizi yağı ile başlayın.
• Avuç içleriniz arasına biraz hindistancevizi yağı sürün, uçlarına, başınızın tepesine ve saçınızın köküne odaklanın.
• Doygunlaştırın - ama ıslatmayın - bu işlemi tekrarlarken saçınızı hindistancevizi yağına koyun ve yağı yaklaşık 20 dakika saçınızda bırakın.
• İyice durulayın.

Paket servisi

Kuru saçınız için ev ilaçlarını denemek yeterince kolaydır ve sizin için hiçbir risk taşımaz. Ancak uzun süreli saç dökülmesi ve kırılması başka sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz bir dermatologla konuşun:

• kümeler halinde çıkan saç
• kel noktalar veya kellik kalıpları
• fırçalarken kırılan saç