Bu Yüksek Proteinli Kahvaltı Kasesi Tüm Gün Memnun Kalmanızı Sağlayacak

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Sabah yemeğinize harika bir katkı sağlayabilecek pek çok güçlü bileşen var, ancak chia tohumları en iyilerinden biri. Bu kahvaltı pudingi, lif açısından zengin tohumu birleştirmenin en sevdiğim yollarından biridir.

Chia tohumları, normal yoğurdu zengin ve kremsi bir pudinge ve smoothie kasenizi kahvaltınızın yıldızına dönüştürmek için mükemmel bir dokuya sahiptir. Bu Çilekli Hindistan Cevizli Chia Puding sadece protein açısından zengin mükemmel bir kahvaltı değil, aynı zamanda sağlıklı bir tatlı ya da öğleden sonra ikramı için de uygundur.

Çilek Hindistan Cevizi Chia Puding Kahvaltılık

İçindekiler:

Puding:

• 1 yemek kaşığı Chia tohumu
• 1 su bardağı badem sütü
• 1 su bardağı sade yoğurt (veya vegan seçeneği)
• 1 yemek kaşığı bal (veya akçaağaç şurubu)

Süsleme:

• 4 çilek, dilimlenmiş
• 1 yemek kaşığı dilimlenmiş badem
• 1 yemek kaşığı şekersiz hindistan cevizi gevreği
• 1 yemek kaşığı ev yapımı granola
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Talimatlar:

Puding malzemelerini karıştırın ve en az 30-45 dakika (veya gece boyunca) buzdolabında bekletin. Çilek, badem, hindistancevizi, granola ve keten ile doldurun. Eğlence!

1 Servis Yapar

Tüm iştahınızı giderecek sağlıklı tarifler arıyorsanız, şanslısınız! Şekil Dergisi'nin Abur cubur Funk: Kilo Kaybı ve Daha İyi Sağlık için 3, 5 ve 7 günlük Abur cubur Detoksu abur cubur yeme isteğinizi ortadan kaldırmak ve yemeğinizin kontrolünü elinize almak için ihtiyacınız olan araçları sağlar. Kilo vermenize ve her zamankinden daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek 30 temiz ve sağlıklı tarifi deneyin. (Bakınız: Abur cubura 15 Akıllı, Sağlıklı Alternatif). Kopyanızı bugün satın alın!

Şunun için inceleyin: