Bu 6 Ot ve Baharatlarla Sindiriminizi Ateşleyin

İçerik

• Bitter tarifi:
• Talimatlar:
• S:
• A:

Vücudunuz doğal olarak asit, safra ve enzimler üretir, böylece yediklerinizi parçalamaya yardımcı olur, böylece besinleri emebilir, ancak bazen sindirim sistemimizin biraz desteğe ihtiyacı vardır. Geliyor: acı otlar - veya daha popüler olarak acı olarak bilinir.

Kokteyllerde bahsettiklerini fark etmiş olabilirsiniz, ancak bu karışımlar başlangıçta bir sindirim yardımcısı olarak kullanıldı.

Mide asidini kolaylaştırmak için gösterilen bazı acı otlar, sindirim sürecini vücudunuzda daha pürüzsüz hale getirmeye yardımcı olabilir.

Bu nedenle, kemerin etrafında biraz rahatsızlık hissediyorsanız (bilirsiniz: şişkinlik, gaz, hazımsızlık, kabızlık - stresden yaşa, aşırı yeme veya kötü beslenmeye kadar herhangi bir şeyin sonucu olabilir), acı maddeler yavaşlama sisteminize sarsıntı.

Dikkat çeken sindirimi artıran acı ajanlar, centiyana kökü, karahindiba, pelin ve dulavratotu içerir. Evde sindirim desteği için yapabileceğiniz bir tarif hazırladık.

Bitter tarifi:

• 1 ons kurutulmuş yılan otu kökü
• 1/2 ons kurutulmuş karahindiba kökü
• 1/2 ons kurutulmuş pelin
• 1 çay kaşığı. kurutulmuş portakal kabuğu
• 1/2 çay kaşığı. kurutulmuş zencefil
• 1/2 çay kaşığı. Rezene tohumu
• 8 ons alkol (önerilen: 100 kanıtı votka veya alkolsüz bir seçenek olan SEEDLIP’in Spice 94)

Talimatlar:

1. Tüm malzemeleri bir mason kavanoza birleştirin ve üstüne alkol dökün.
2. Sıkıca kapatın ve acıyı serin ve karanlık bir yerde saklayın.
3. Bitterlerin istenen güce ulaşılana kadar yaklaşık 2-4 hafta demlenmesine izin verin. Kavanozları düzenli olarak çalkalayın (günde yaklaşık bir kez).
4. Hazır olduğunda, acıları bir muslin tülbentten veya kahve filtresinden süzün. Süzülmüş acıları hava geçirmez bir kapta oda sıcaklığında saklayın.

Kullanmak: Yemekten 15-20 dakika önce veya sonra, düz veya suya karıştırılmış bu sindirim acılarından birkaç damla alın.

S:

Birinin bu acıları almaması gereken herhangi bir endişe veya sağlık nedeni var mı?

A:

Mide asitlerinin uyarılması, asit reflü, ülser veya diğer mide rahatsızlıkları için önerilmez. Teşhis edilen herhangi bir sindirim bozukluğunda olduğu gibi, acıları tıbbi tedavinin yerine veya reçete edilen bir tıbbi tedaviye ek olarak kullanmayın.

Sadece önleme ve akut durumlar için kullanın ve özellikle çocuklarla veya hamilelik ve emzirme döneminde herhangi bir yeni ev veya doğal ilaç başlatmadan önce her zaman bir tıp uzmanından tavsiye alın. Ayrıca, alkol bir sorunsa, alkolsüz bir versiyon deneyin.

Tiffany La Forge profesyonel bir şef, reçete geliştirici ve blog yazarı yemek yazarı Yaban havucu ve Hamur işleri. Blogunda dengeli bir yaşam için gerçek yiyecekler, mevsimsel tarifler ve ulaşılabilir sağlık önerileri üzerinde duruluyor. Mutfakta olmadığında Tiffany yoga, yürüyüş, seyahat, organik bahçecilik ve corgi Cocoa ile takılmaktan hoşlanır. Onu blogunda veya tarihinde ziyaret edin Instagram.