HER2-Pozitif Meme Kanseri Diyeti

İçerik

• HER2-pozitif meme kanseri nedir?
• Diyet HER2-pozitif meme kanserine yardımcı olabilir mi?
• HER2-pozitif meme kanseriniz varsa yemek yiyecekler
• Turunçgiller
• Karabiber
• Fitoöstrojenli sebzeler
• Omega-3 yağlı asitler
• Melatonin gıdaları
• Soya gıdaları
• üzüm
• HER2-pozitif meme kanseriniz varsa kaçınılması gereken yiyecekler
• Şekerli gıdalar
• Alkol
• Doymuş ve trans yağlar
• Etler
• HER2-pozitif meme kanseri için yaşam tarzı ipuçları
• Götürmek

HER2-pozitif meme kanseri nedir?

Meme kanseri en yaygın kanserlerden biridir. Yeni kanser teşhisi konan kişilerin neredeyse yüzde 25'inde meme kanseri vardır. Meme kanseri olan her 5 kişiden birinde HER2 pozitif denilen tip vardır.

HER2 pozitif meme kanseri, HER2 proteini için pozitif testler. HER2, insan epidermal büyüme faktörü reseptörü 2'yi temsil eder.

Bu, kanser hücrelerinin HER2 proteini yapan bir gene sahip olduğu anlamına gelir. Bu protein kanser hücrelerinin hızla büyümesine ve yayılmasına neden olur. HER2-pozitif meme kanserleri diğer türlerden farklı olarak gelişebilir veya büyüyebilir.

HER2-pozitif meme kanseri tedavileri proteini yapan hücreleri hedef alır. Bu, kanserin büyümesini yavaşlatmaya ve yayılmasını durdurmaya yardımcı olur.

Diyet HER2-pozitif meme kanserine yardımcı olabilir mi?

Günlük diyetiniz genel sağlığınızı etkileyebilir. Tüm kanserlerin yaklaşık yüzde 20 ila 30'u diyet, fiziksel aktivite ve diğer benzer değiştirilebilir risk faktörleriyle ilişkili olabilir.

Hiçbir yiyecek veya diyet tek başına herhangi bir kanseri önleyemez veya tedavi edemezken, yiyecek tedavi planınızın önemli bir parçasıdır.

Bazı gıdalar, HER2 proteininin ne kadar yapıldığını azaltarak HER2-pozitif meme kanseri büyümesini yavaşlatabilir. Diğer gıdalar kanser hücrelerinin beslenmesini engelleyebilir veya ilaç tedavisine daha duyarlı hale getirebilir. Bu, HER2-pozitif kanser hücrelerinin küçülmesine veya ölmesine neden olur.

Benzer şekilde, bazı gıdalar meme kanseri ve diğer kanser türlerini kötüleştirebilir. Kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını kolaylaştırabilirler.

HER2-pozitif meme kanseriniz varsa yemek yiyecekler

Turunçgiller

Narenciye, HER2-pozitif kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatmaya yardımcı olabilecek flavonoid adı verilen antioksidanlar içerir.

Aşağıdaki narenciye yemeyi düşünün:

• portakal
• greyfurt
• bergamot
• Limonlar
• misket limonu

Bir araştırmada narenciye meyvesinde iki spesifik flavonoid bulundu: naringenin ve hesperetin. Bir laboratuar ortamında, flavonoidler HER2 pozitif kanser hücrelerinin büyümesini önlemeye yardımcı oldu.

Narenciye ayrıca kanser hücrelerini vücudun diğer bölgelerine yayılmalarını engelleyen ilaçlara karşı daha duyarlı hale getirmeye yardımcı olabilir.

Karabiber

Karabiber, piperin adı verilen aktif bir bileşik içerir.

Bir laboratuvar ortamında yapılan araştırma, piperinin HER2 pozitif meme kanseri hücreleri üzerinde bir anti-tümör etkisine sahip olduğunu düşündürmektedir. Bu, hücrelerin büyümesini durdurduğu ve ölmelerine neden olduğu anlamına gelir. Piperin ayrıca HER2 geninin HER2 proteinleri üretmesini durdurduğu bulundu.

Fitoöstrojenli sebzeler

Bazı sebzeler, HER2 pozitif hücrelerin büyümesini yavaşlatmaya veya durdurmaya yardımcı olabilir. Bazı kanser ilaç tedavilerinin etkinliğini artırmaya da yardımcı olabilirler.

Aşağıdakiler dahil olmak üzere daha fazla sebze ve bitki yemeyi düşünün:

• Çin lâhanası
• kereviz
• maydanoz
• biber
• şalgam
• marul

Bu sebzelerin hepsi, bitki bazlı bileşikler olan fitoöstrojenler veya flavonlar içerir.

2012 yılında yapılan bir laboratuvar çalışması, apigenin adı verilen bir fitoöstrojenin HER2-postif meme kanseri hücrelerinin büyümesini engellemeye yardımcı olduğunu ileri sürdü.

Omega-3 yağlı asitler

Omega-3 yağ asitleri adı verilen sağlıklı doymamış yağ oranı yüksek gıdalar genel sağlığınız için iyidir. Bu sağlıklı yağlar kolesterol seviyelerini düşürüp dengeleyebilir ve HER2-pozitif meme kanseri ve diğer meme kanseri türlerini tedavi etmeye yardımcı olabilir.

Omega-3 yağ asitleri yüksek gıdalar şunları içerir:

• zeytin yağı
• keten tohumu
• Chia tohumları
• kabak çekirdeği
• Çam fıstığı
• ceviz
• lacivert fasulye
• Avokado
• yosun
• Somon
• sardalya
• orkinos
• alabalık
• Tuna

Bir hayvan çalışması, sızma zeytinyağının HER2 pozitif meme kanseri hücrelerinin yayılmasını yavaşlattığını gösterdi.

Bir başka araştırmada, keten tohumu kemoterapi ilaçlarıyla birlikte kullanılmasının, sadece kemoterapiden daha iyi sonuçları olduğu bulundu. Keten tohumu ve kemoterapinin kombinasyonu, meme kanseri hücrelerinin büyümesini durdurabildi.

Hem zeytinyağı hem de keten tohumu, vücudunuzun kanser hücrelerine karşı savaşmasına yardımcı olabilecek omega-3 yağ asitleri ve diğer kimyasalları içerir.

Melatonin gıdaları

Melatoninin daha iyi uyumanıza yardımcı olduğunu biliyor olabilirsiniz. Bu doğal kimyasal ayrıca kanser önleyici özelliklere de sahip olabilir.

Bir çalışma, melatoninin HER2 pozitif meme kanseri hücrelerinin bölünmesini önlemeye yardımcı olduğunu ileri sürdü. Ayrıca kanserin vücudun diğer bölgelerine yayılmasını önleyebilir.

Vücudunuz az miktarda melatonin yapar. Aşağıdaki gıdalardan sağlıklı bir melatonin dozu da alabilirsiniz:

• yumurtalar
• balık
• Fındık
• mantarlar
• filizlenmiş baklagiller
• filizlenmiş tohumlar

Soya gıdaları

Daha önceki çalışmalar meme kanseri için iyi olmadığını öne sürdüğü için soya biraz tartışmalıdır. Bununla birlikte, daha yeni çalışmalar bunun yanlış olabileceğini göstermektedir.

2013 tarihli bir tıbbi inceleme, Asya'nın bazı bölgelerindeki kadınların meme kanseri riskinin ABD'deki kadınlardan daha düşük olduğunu buldu. Birçok işlenmemiş soya yemeği yemek bunun bir nedeni olabilir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Soya birkaç çeşit flavon içerir. Bu bitki bazlı bileşikler, meme kanseri hücrelerinin büyümesini yavaşlatmaya veya durdurmaya yardımcı olabilir.

Hayvan proteini yerine daha fazla soya proteini yemek, vücudunuzdaki kolesterol ve sağlıksız yağları azaltabilir ve bu da vücudunuzun meme kanserine karşı savaşmasına yardımcı olabilir.

Günlük diyetinize aşağıdaki soya gıdalarını eklemeyi düşünün:

• soya sütü
• soya peyniri
• tempeh
• Miso
• olgunlaşmış soya fasulyesi
• soya filizi
• soya yağı
• natto

üzüm

Üzüm ve üzüm çekirdeği, HER2-pozitif meme kanserinin tedavisine yardımcı olabilecek bir dizi sağlıklı bileşik içerir.

Tıbbi bir araştırma, deriden ve kırmızı üzüm tohumlarından elde edilen ekstrenin HER2 pozitif meme kanseri hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını önleyebileceğini bildirdi.

Kırmızı ve mor üzümler resveratrol adı verilen bir antioksidan bakımından zengindir. Radyasyon tedavisi ve kemoterapi dahil olmak üzere meme kanseri tedavilerinin sonuçlarını iyileştirebilir. Bunun nedeni, resveratrolün vücuttaki doğal östrojen hormonlarını dengeleyebilmesidir.

Yukarıda belirtilen çalışmaların, gıdaların kendileri yerine gıdalardaki belirli bileşikler arasındaki ilişkiyi araştırdığını belirtmek önemlidir.

HER2-pozitif meme kanseriniz varsa kaçınılması gereken yiyecekler

Şekerli gıdalar

Şekerli yiyecekler, bazı kanserler de dahil olmak üzere sağlık sorunları riskinizi artırabilir. Araştırmacılar, çok fazla şekerin her türlü meme kanserini de kötüleştirebileceğini buldular.

Bir hayvan çalışması, yüksek şekerli bir diyete sahip farelerin yüzde 58'inin meme kanseri geliştirdiğini buldu. Farelere tipik bir Batı diyeti kadar şeker içeren bir diyet verildi.

Araştırmacılara göre, şekerli gıdalar meme kanseri olma şansını artırabilir ve kanser hücrelerinin daha hızlı büyümesine neden olabilir. Bunun nedeni, şekerin vücutta iltihaplanmaya neden olması olabilir.

Şekerli yiyecekler arasında rafine veya basit karbonhidratlar veya nişastalar bulunur. Dünya Sağlık Örgütü ilave şekerlerin günlük kalori alımınızın yüzde 10'undan daha azını oluşturmasını önerir.

Yiyecek ve içeceklere şeker eklemekten kaçının. Bu şekerler şu şekilde sıralanabilir:

• sakaroz
• früktoz
• glikoz
• üzüm şekeri
• maltoz
• levulose

Ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere basit veya nişastalı karbonhidratlardan kaçınmalısınız:

• mısır şurubu veya yüksek fruktozlu mısır şurubu
• soda
• meyve suları
• Enerji içecekleri
• beyaz ekmek ve makarna
• Beyaz pirinç
• beyaz un içeren fırın ürünleri

Alkol

Östrojen hormonu dengesizliği meme kanserine bağlanmıştır. Alkol içmek bunu daha da kötüleştirebilir.

Bir araştırma çalışması, alkolün vücutta hormonal bir etkiye sahip olduğunu ve kanser hücrelerinin gelişmesi için gerekli besinleri sağladığını buldu.

Doymuş ve trans yağlar

Doymuş ve trans yağ oranı yüksek diyetler, HER2 pozitif meme kanseri hücrelerinin ve diğer meme kanseri hücrelerinin büyümesini kolaylaştırabilir.

Çok fazla doymuş yağ yemek, kolesterol seviyenizi yükseltebilir. Fareler üzerinde yapılan araştırmalar, yüksek kolesterol ve meme kanseri riski arasında bir bağlantı olduğunu düşündürmektedir. Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) adı verilen bir tür kolesterol, meme kanseri hücrelerinin büyümesini ve daha hızlı yayılmasını tetikleyebilir.

Bu olabilir, çünkü LDL kanser hücrelerinin büyümesi için gereken proteinleri üretmesine yardımcı olur. Meme kanserini önlemek ve genel sağlık için LDL kolesterolünüzü düşük tutun.

Aşağıdakiler dahil olmak üzere LDL'yi artırabilecek doymuş ve trans yağ içeren gıdalardan kaçının:

• kısmen hidrojene bitkisel yağlar
• margarin
• kısaltmak
• süt ürünü olmayan kremler
• derin yağda kızartılmış gıdalar
• paketlenmiş kurabiye ve kraker
• kek karışımları
• kek sırlı
• turta ve hamur işleri
• işlenmiş cips ve atıştırmalıklar
• dondurulmuş akşam yemeği

Etler

Çok fazla et yemek, kolesterol seviyenizi yükseltebilir. Her tür et ve kümes hayvanı doymuş yağa sahiptir.

2014 yılında yapılan bir araştırma, yüksek yağlı bir diyetin HER2 pozitif meme kanserine güçlü bir şekilde bağlı olduğunu buldu. Hayvansal ürünler ayrıca vücuttaki melatonin düzeylerini düşürür. Bu faktörler HER2-pozitif meme kanserinin büyümesine ve yayılmasına neden olabilir.

HER2-pozitif meme kanseri için yaşam tarzı ipuçları

2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre, obezite ve fazla kilo daha kötü prognoza yol açabilir.

Aktif kalmak kilonuzu dengelemenize yardımcı olabilir. Sizin için doğru egzersiz programı hakkında doktorunuzla konuşun. Egzersiz ve sağlıklı beslenme de size daha iyi tedavi sonuçları verebilir.

Dengeli bir diyetle birlikte, takviyeler doğru besinleri almanıza yardımcı olabilir. Omega-3 yağ asidi takviyeleri diyetinize sağlıklı yağlar ekler ve kolesterol seviyenizi düşürmeye yardımcı olur.

Bazı otlar ve baharatlar anti-kanser özelliklerine sahiptir. Zerdeçal, göğüs kanseri hücrelerinin büyümesini engellediği tespit edilen kurkumin adı verilen bir antioksidan içerir. Bu baharatları yemeklerinize ekleyin veya ek olarak alın.

Götürmek

Diyetiniz çeşitli sağlık koşullarını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olan bir faktör olabilir. HER2-pozitif meme kanseri için spesifik gıdalar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Gıda ve meme kanseri hücrelerinin spesifik bileşenleri üzerine yapılan araştırmalar normalde laboratuvar ortamında test edilir. Çalışmaların çoğu sadece kanser hücreleri veya farelerdeki ve diğer hayvanlardaki kanser hücreleri üzerinde yapılmıştır. Meme kanseri riski taşıyan kişilerde diyet alımını araştırırken sonuçlar değişebilir.

Sadece diyet herhangi bir kanseri önleyemez veya tedavi edemez. Sizin için en iyi diyet ve egzersiz programı hakkında doktorunuzla veya beslenme uzmanınızla konuşun. Bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları, özellikle kanser tedavisi gören kişiler için diyet ve egzersiz programlarına sahiptir.