Sağlıklı Seyahat Rehberi: Kona, Hawaii

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Elbette, Hawai'i kumlu plajlarda şemsiye içeceklerini yudumlarken tembel günlerin hayallerini çağırır. Ancak her yıl 2.300'den fazla triatlet, Ironman Dünya Şampiyonası'nda büyük - Büyük Ada'yı büyük yapmak için Hawai Adası'ndaki Kona'ya gidiyor.

Yarışta sporcular, aktör ve ilk kez Ironman Sean Astin gibi ünlüler ve kör eski Marine, Steve Walker, kalp nakli alıcısı ve kanserden kurtulan Derek gibi ilham verici yaş grubu sporcuları ile birlikte Hawai'i Adası çevresinde 140,6 millik bir parkurda mücadele ediyor. Fitzgerald ve bir daha asla yürümeyeceği söylenen Tammy Nicholson. Ve 14 Kasım Cumartesi günü saat 13:30'da yayınlanan yarışın Emmy ödüllü yayını sırasında gerçekleşen tüm aksiyonları izleyebilirsiniz. NBC'de ET. Sadece DVR'lerimizi ayarlamayı düşünürken kararsız hale geliyoruz.

Ancak dünyanın triatlon mekânı Kailua-Kona'da yüzmek, bisiklete binmek, koşmak veya ter atmak için bir Ironman olmanıza gerek yok. Hawaii sakinleri ABD'deki en üretken ikinci koşucudur ve yalnızca Massachusetts, RunKeeper'da kişi başına daha fazla mil kaydeder. Retale'ye göre eyalet ayrıca ABD'de yalnızca Colorado'nun arkasında ikinci en düşük obezite seviyelerine sahip.

Şaşılacak bir şey değil. Kona'nın hemen kuzeyinde, engebeli siyah lav tarlaları, su sporlarının bol olduğu Kohala Sahili'ndeki güneşli, beyaz kumlu plajlara yol açar. Bölge, Amerika'nın en sağlıklı sahil kasabaları listemizde yedinci sırada yer alırken, Kona Bölgesi 19. sırada yer aldı. (Hepsini Amerika'nın Fitness Severler İçin En İyi 35 Plajı'nda bulabilirsiniz). İç kısımda, Waimea, Hawaii'nin en yüksek dağı olan 13.796 fit yükselen ve bolca yürüyüş ve at sırtında parkurları olan karlı Mauna Kea'ya ev sahipliği yapar. Ve dünyanın en aktif yanardağlarından birinin çevresinde 150 millik yürüyüş parkurları bulunan Hawai'i Volcanoes National Park'ı da unutamayız. evet dedik volkanlar.

Ironman'inizi almak için ilham aldınız mı? Hawai'i Adası, yıl boyunca sıcak hava, birinci sınıf spor etkinlikleri, dağlar ve daha fazlasıyla sağlıklı seyahatleri kolaylaştırır. Kona'ya Aloha deyin!

İyi uykular

Mauna Kea Beach Hotel, Hawai'i Adası'ndaki en güzel kum şeridinde yer almaktadır. Aslen 1965 yılında açılan bu otel, şık yüzyıl ortası modern tasarımı ve 1.600 parçalık birinci sınıf Pasifik ve Asya sanat koleksiyonuyla dünyanın Don Draper'ları içindir. Yüzmeye, bisiklete binmeye ve koşmaya geldiyseniz, Mauna Kea mülkünün kendisinden daha fazlasını aramanıza gerek kalmayacak. Hilal şeklindeki kumlu bir lagün olan Kauna'oa Körfezi'nin kristal sularında yüzen yüzücüler bulacaksınız. Bisikletinizi alın ve tesisin kapılarının hemen ötesinde Queen Ka'ahumanu Otoyolu boyunca Ironman parkuruna gidin. Veya 40 milden fazla inişli çıkışlı tepelerde koşmak için Waimea'daki Mana Yolu'na 25 dakika sürün. Kapalı alanda egzersiz yapmayı tercih ediyorsanız, okyanus kıyısında yoga da sunan 2500 metrekarelik fitness merkezini deneyin. Otelin yeni Beach Club'ında sörf dersleri, avara kano maceraları, SUP dersleri ve daha fazlasının yanı sıra ayakta paddleboard'lar, body board'lar, şnorkel ekipmanları ve kiralık bisikletler bulacaksınız. (Ayakta Kürekli Biniş için Başlangıç ​​Kılavuzuna göz atın.)

Mauna Kea'nın kardeş tatil yeri olan Hapuna Beach Prince Hotel, Foursquare'deki plajseverlerden ABD'deki en uygun beşinci plaj olarak övgü dolu eleştiriler alan ve düzenli olarak "En İyi Plaj" listelerinin başında yer alan Hapuna Beach Eyalet Dinlenme Alanı'nın tepesinde yer almaktadır. Hawai'i Adası'nın beyaz kumlu plajlarının en büyüğü olan Hapuna, yüzme, boogie boarding ve şnorkelli yüzme için idealdir. Veya Arnold Palmer tarafından tasarlanmış golf sahasındaki bağlantılara tıklayın. Sıkışıklığınız tenisse, Tenis Resorts Online tarafından dünyada dokuzuncu sırada yer alan Mauna Kea Beach Hotel'deki Seaside Tennis Club'daki 11 okyanus önü kortunda servis yapın.

Kona iseniz veya büstüyseniz, Keauhou Bay'deki Sheraton Kona Resort and Spa, Ironman'in ünlü Ali'i Drive'ını çalıştırmak için mükemmel bir konumdadır. Tesisin girişi sadece çeyrek mil uzaklıktadır. Alternatif olarak, 24 saat açık fitness merkezindeki koşu bantları ve körfez manzaralı çimenlikte sabah yogası, muhteşem okyanus manzarasına bakmaktadır. Yüzmek ister misin? Okyanus kıyısındaki lav kayalıklarına sıkışmış 14.100 metrekarelik havuza dalın.

Formda Kal

Sporcular, Ironman Dünya Şampiyonası'nda yarışmak için bir eleme yarışında yer almalı, piyangodan giriş yapmalı veya hayır amaçlı bir müzayedede önlük kazanmalıdır. Ancak Hawai'i Adası'nda yarışmanın başka yolları da var. 4 Haziran 2016'daki Ironman 70.3 Hawai'i, eyaletteki tek Ironman Dünya Şampiyonası eleme maçıdır ve başlangıç ​​ve bitişi Kohala Sahili'ndedir.

Ziyaret etmeden önce, yıl boyunca adanın tüm yüzme, bisiklet ve koşu etkinliklerini listeleyen Big Island Races'i kontrol edin. Yarışmak için orada değil misin? Triatlon Hawaii Okulu, yıl boyunca bir dizi triatlon eğitim kampı düzenlemektedir.

Kendi başınıza antrenman yapmak istiyorsanız, Kailua Körfezi'nin sularında yüzmek için Ironman Dünya Şampiyonası parkurunun başlangıç ​​ve bitiş noktası olan Kailua İskelesi'nden atlayın ya da Kauna'oa Plajı'ndaki çeyrek mil uzunluğundaki hilal şeklindeki lagüne gidin. , bir resifin sörfü minimumda tuttuğu yer.

Kraliçe Ka'ahumanu Otoyolu, gidilecek yer. Cömertçe bir bisiklet şeridi, triatletler düşünülerek inşa edilmiş gibi görünüyor. Arabaların ve o ikonik siyah lav kayasının yanında bolca pedal çevirdiğini göreceksiniz. Kailua-Kona'nın merkezinden Hawi'deki adanın kuzey ucuna kadar 50 millik bir yolunuz var.

Kailua-Kona'dan geçerken her kilometrede işaretleyicilerle, baştan sona yedi mil uzunluğundaki Ironman'in ikonik Ali'i Drive'ında koşuna devam et. Bazı düz uzantılar ve çok sayıda muhteşem manzara ile birlikte birkaç büyük tepe bekleyin. Veya Mauna Kea çevresinde 40 milden fazla uzanan Waimea'daki Mana Yolu'na gidin. Güçlü rüzgarlardan yağmura veya güneşe kadar değişken hava koşullarına hazır olun. Ama manzaralar buna değer.

Kaçırılmaması gereken, adanın güney ucundaki Hawai'i Volcanoes Ulusal Parkı'dır ve 150 mil uzunluğunda patikalar ve iki aktif yanardağ, Kilauea ve Mauna Loa bulunur. Parkın lav akıntıları, lav tüpleri, buhar delikleri, kraterler ve daha fazlası boyunca 3 ila 12 saatlik yürüyüşler düzenleyen Hawaii Outdoor Guides tarafından yönetilen birçok derinlemesine yürüyüş turlarından birini düşünün. Veya parkın tüm 333.000 dönümünü, tarihini, jeolojisini, florasını ve faunasını bilen eski bir korucu olan Native Guide Hawai'i'nin Warren Costa'sı ile dışarı çıkın. (Burada, Yürüyüşe Değer 10 Daha Pitoresk Milli Park.)

Yolculuğunuza Yakıt Katın

Da Poke Shack ve Umeke's'de durmadan Kona gezisi tamamlanmış sayılmaz. Bu en yüksek puanlı tezgahlar, yalnızca en taze dürtme, geleneksel bir Hawai yemeği, tuz, deniz yosunu ve bir dizi başka baharatla marine edilmiş küp şeklinde çiğ balık sunar. Suşi seviyorsanız, dürtmeyi seveceğinize söz veriyoruz.

Veganlar, eyaletteki tek sertifikalı yerel kaynaklı restoran olan Under The Bhodi Tree'ye bayılacaklar. Malzemelerin çoğu Hawai'i Adası'nda yetiştirilmektedir ve restoran, haftalık ücretsiz koşular ve aylık yürüyüşler sunan, çalışanların önderliğinde bir koşu ve yürüyüş kulübü bile sunmaktadır.

Ve tabii ki Kona kahvesinden bir yudum almalısın. Oceanfront Kona Haven Coffee, Kona kahve yetiştirme bölgesinin Altın Kuşağı'nda 40 dönümlük bir alanda yüzde 100 yerel olarak yetiştirilen iyi şeyleri sunar.

Savurganlık

Bahsettiğimiz şemsiye içeceği ister misin? Mauna Kea Beach Hotel'in özel kokteyli Fredercio'yu deneyin. Hafif rom ve viski karışımı ayrıca ananas, çarkıfelek meyvesi, guava ve portakal suları içerir. Yani temelde bir smoothie.

Çikolata sizin suçlu zevkinizse, gerçekten enfes çikolatalar ve kurabiyeler için Hilo'daki Big Island Candies'i ziyaret edin. Onları evde bıraktığın için kıskanacak insanlar için birkaç hediye kutusu almak için mükemmel bir yer.

Alışveriş yapmak ister misiniz? "Run Big" sloganıyla bir Kailua-Kona kurumu olan Big Island Running Company'ye uğrayın. Şirket, haftalık grup koşularına ev sahipliği yapıyor ve iki yerde koşu ekipmanı satıyor. Her koşuda size Hawaii'yi hatırlatacak bir "Run Aloha" gömleği burada bulacaksınız.

Pit stop

Adayı tüm ihtişamıyla görmek için, ziyaretçilerin 13.796 fit yükseklikteki zirveye yürüyüş yapabileceği veya arabayla gidebileceği Mauna Kea'yı ziyaret etmeyi düşünün. Dağ, optik, kızılötesi ve milimetre altı astronomi için dünyanın en büyük gözlemevine (ve en büyük teleskop koleksiyonuna) ev sahipliği yapmaktadır. Hawaii Ormanı ve Yolu'ndaki Mauna Kea Zirvesi ve Yıldızlar Macerası, konukları deniz seviyesinden dağın zirvesine, sıcaklığın ortalama 32 derece olduğu gün batımı ve ardından yüksek güçlü yıldız gözlemi için götürür. Hawai'i Forest & Trail, kapüşonlu bir parka, eldivenler ve sıcak kakao ve kurabiyelerle tamamlanan sıcak akşam yemeği dahil ihtiyacınız olan her şeyi sağlayacaktır.

Bacaklarınızı çok fazla koşmak, yürüyüş yapmak ve bisiklete binmek için dinlenmeye ihtiyacınız varsa, Hawaii'nin ağaç tepelerinde hava turu için Kuzey Kohala'daki Kohala Zipline'a gidin.

Ve bazı su sporları olmadan Hawaii'ye bir gezi değil. SUP, sörf veya Kealakekua Körfezi'nde Kona Boys kıyafetleriyle kano yapın. Veya Hawaii Adaları Kambur Balina Ulusal Deniz Koruma Alanı'nın sularında Kohala Sail & Sea ile şnorkel yapın. Kış mevsiminde dönen yunusları, deniz kaplumbağalarını ve kambur balinaları görebilirsiniz.

Eğlenceli gerçek: Boogie tahtası 1971 yılında Kailua-Kona'da icat edildi ve test edildi. Gelgit değişimleri sırasında "sihirli" kaybolan kumlarıyla ünlü Kona kasabası yakınlarındaki Laalao Plajı, adadaki en iyi vücut sörfü ve boogie yatılı plajlarından biridir. (Gitmeye hazır mısınız? Şimdiye kadarki En Sağlıklı (ve En İyi!) Tatilinizi Nasıl Planlayacağınızı Öğrenin.)

Şunun için inceleyin: