Nasıl Temizlenir: Evinizi Sağlıklı Tutmak İçin İpuçları

İçerik

• Mutfak nasıl temizlenir
• Süngerler ve bulaşık havluları
• Kesme tahtası
• tezgahı
• Yatak odasında
• Banyoda
• Tuvalet tutamağı
• Yerden tavana
• Temizlik evi
• kapı kolları
• Duvarlar
• Halı ve kilim
• Toz
• Gaz ve karbon monoksit
• Doğal gaz
• Karbonmonoksit
• Yangın önleme
• Düşmeleri önleme
• Paket servisi

Düzenli temizlik evinizi sağlıklı tutmanın önemli bir parçasıdır.

Bu, kontrol edilmediği takdirde zarar verebilecek güve, gümüş balığı ve tahtakuruları gibi bakterileri, virüsleri ve diğer zararlıları önlemeyi ve hafifletmeyi içerir.

Ayrıca COVID-19 salgını sırasında düzenli temizlik daha da önemlidir. COVID-19'a neden olan SARS-CoV-2, günlerce evinizde bazı yüzeylerde yaşayabilir.

Neyse ki, bazı temel dezenfektanlar ve temizleme prosedürleri ile virüs yüzeylerinden bu yüzeylerden kurtulmak kolaydır.

Evdeki bazı yaygın sorunlu noktalar ve yaşam alanlarınızı güvenli ve sağlıklı tutmaya yönelik çözümler hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Mutfak nasıl temizlenir

Herkes mutfağa yöneliyor.

Kısmen restoran, kısmi eğlence merkezi ve kısmi aile odası, evdeki en sıkıntılı yerler için sıfırdır. Pratik olarak her yüzey bakteri, virüs, mikrop, böcek ve diğer zararlılar için bir mıknatıstır.

Mutfağınız, SARS-CoV-2 gibi bir virüsü evinize aktarabileceğiniz en olası yerlerden biri olabilir. Bir 2020 çalışması, bu koronavirüsün birçok ortak mutfak yüzeyinde saatlerce veya günlerce yaşayabildiğini buldu:

• bakır: 8 saat
• karton: 24 saat
• paslanmaz çelik: 48 saat
• plastik: 3 gün

COVID-19'u önlemek için mutfak yüzeylerinizi dezenfekte etmek için bazı genel ipuçları:

• Ellerinizi 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın herhangi bir şeye dokunmadan önce, özellikle dışarıda veya işteyseniz.
• Ellerinizi dezenfekte edin sabun ve su hemen mevcut değilse, yüzde 60 (veya daha yüksek) alkol dezenfektanı ile.
• Tüm mutfak yüzeylerini düzenli olarak silintezgahlar, masaüstü bilgisayarlar ve soba veya mikrodalga düğmeleri gibi sık dokunduğunuz diğer yüzeyler dahil. Varsa, EPA onaylı bir dezenfektan kullanın.
• Tüm bulaşıkları ve gümüş eşyaları yıkayın kullanmadan önce ve sonra.

Süngerler ve bulaşık havluları

Bir sünger, uygun şekilde temizlenmez veya saklanmazsa küf ve binlerce mikrop ve gıda kaynaklı patojen taşıyabilir.

Bir süngerdeki mikropları öldürmek için yapabileceğiniz şeyler şunlardır:

• süngeri yüksek sıcaklıkta bulaşık makinesine koymak ve kurutma döngüsü
• ıslatıp 1-2 dakika mikrodalgaya koyun
• her kullanımdan sonra iyice sıkmak ve hava kurumasına izin veren bir yerde tutmak

Bez bulaşık havluları, sadece temiz bulaşıkları kurutmak için kullanılsalar bile sağlıksız mikroorganizmaları barındırabilir. Makine sıcaklık kadranınız sıcak olacak şekilde sık sık yıkayın.

Kesme tahtası

Çiğ eti dilimlemek için kullandığınız kesme tahtası üzerinde asla meyve veya sebze kesmeyin. Önce sıcak su ve sabun ile temizleyin.

Sebzeleri ve çiğ eti ayrı tutmak, çapraz kontaminasyonu ve salmonella'nın olası yayılmasını önleyecektir, E. colive diğer zararlı bakteriler.

İki kesme tahtası olması iyi bir fikirdir: biri çiğ et, diğeri meyve, sebze ve diğer her şey için.

tezgahı

Pişirdikten sonra tüm yüzeyleri temiz ve dezenfekte edin.

Bu ekstra adım, yaygın bir ishal nedeni olan Campylobacter gibi gıda bakterilerinin ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Bu aynı zamanda böceklerin tezgahta bırakılan artıklara ziyafet vermesini de engelleyecektir.

Hamamböceği gibi ev zararlıları bir dizi patojen taşıyabilir ve ayrıca bazı insanlarda astım ve alerjileri tetikleyebilir.

Tezgahlarınızı sabun ve su ile sildikten sonra çamaşır suyu ile dezenfekte edebilirsiniz. Dörtte bir su için bir çay kaşığı klor ağartıcı hile yapacaktır. Bu ekstra adım, kalan patojenleri öldürmeye yardımcı olacaktır.

Klor ile ağartıcı kullanılması, COVID-19 ile ilgili herhangi bir virüs malzemesinin çıkarılmasına da yardımcı olacaktır. Amonyak da işe yarayacaktır. Sadece yok zararlı kimyasallar üretmek için bir araya gelebildikleri için çamaşır suyu ve amonyak birlikte kullanın.

Yemeklerden hemen sonra bulaşıkları ve eşyaları yıkayarak, yiyecekleri sıkıca kapatılmış kaplarda saklayarak ve üzerinde kapağı olan bir kapta çöp saklayarak olası böcek istilalarına bir kapak tutun.

Yatak odasında

Yatağı başka biriyle paylaşsanız da paylaşmasanız da, asla yatakta yalnız olmazsınız.

Toz, toz akarları ve muhtemelen evcil hayvan kepeği sizi her zaman şirkette tutar. Bu yatak böcekleri kötü hava kalitesine katkıda bulunur ve alerjik olsanız da alerjik olmasanız da en iyisini tahriş edebilir.

Bunun nedeni, toz akarlarının atık üretmesi ve yumurta bırakmasıdır. Saç, ölü deri, mantar ve polen ekleyin ve hassas kişilere bir wallop doldurabilecek alerjen dolu bir kombinasyon elde edin.

Toz akarlarından kurtulmak için bazı ipuçları:

• Fermuarlı plastik yatak ve yastık kılıfları kullanın.
• Haftada bir kez, toz akarlarını öldürmek için tüm yatakları 130 & ring; F üzerindeki sıcak suda yıkayın.
• Açık olmayan şilteleri düzenli olarak vakumlayın.

Banyoda

Banyo nispeten yeni bir şey. Binlerce yıldır insanlar, dış mekanlara ve hamamlara ve iyi bir nedenden dolayı - patojenleri ve atıkları yaşam alanlarından uzak tutmak için güvendiler.

Bugün, tuvalet ve küvet lüksümüz var ve patojenler onları beklemediğiniz yerde gizleyebilir.

Tuvalet tutamağı

Tuvalet, banyodaki potansiyel sağlık tehlikeleri için kolay bir işaret olabilir, ancak beklemediğiniz bir nedendir.

Tabii, kaseyi ve koltuğu temiz tutmayı biliyorsun, ama yıkama kolunu ne sıklıkla temizliyorsun? Rotavirüs, enterokok ve diğer kötü zararlılar orada yaşayabilir.

Enterokok, bakteriyel gastroenterite neden olabilir. Rotavirüs, çocuklar arasında en sık görülen ishaldir.

Yeni koronavirüs ayrıca çelik ve plastik tuvalet kulplarında 3 güne kadar dayanabilir.

Yıkama tutamağını, özellikle etiket üzerindeki savaşan bakteri veya virüsleri listeleyen bir dezenfektanla sterilize edin. Yüzde 60'lık bir alkol çözeltisi ile dezenfekte edilmesi, SARS-CoV-2'nin virüs partiküllerinin de temizlenmesine yardımcı olabilir.

Yerden tavana

Küf banyoda gelişebilir ve sulu, kaşıntılı gözlerden astım ataklarına kadar bir dizi sağlık sorunu sunabilir.

Banyonuzda ve muhtemelen evinizde gizlenen bir başka tehlike de trichophyton.

Bu mantar saçkıran ve sporcunun ayağına neden olur ve döşeme yoluyla bir kişinin ayağından diğerine geçebilir.

Kalıp ve trichophyton'u temizlemek için bazı ipuçları:

• Küf ve mantarları öldürmek için tasarlanmış bir dezenfektan kullanın banyoda.
• Banyo veya duştan sonra küveti veya duş duvarlarını silin ve perde ile bir havlu veya çekçek. Bazı duş perdeleri çamaşır makinesine bile atılabilir.
• Kirli dokuları atın ve her gün çöp sepetini boşaltın. Onları odanın etrafında ya da tezgahın üstünde bırakmayın.

Soğuk algınlığının ana nedeni olan rinovirüs, insanlar kontamine yüzeylere ve sonra gözlerine, burnuna veya ağzına dokunduğunda kolayca yayılır. Bu COVID-19 için de geçerlidir.

Rinovirüs ve koronavirüsler günlerce yüzeylerde yaşayabilir, bu nedenle banyonuzu düzenli olarak temizleyin.

Temizlik evi

Bakteriler ve virüsler, evinizde yaygın olarak kullanılan diğer yüzeylere de kolayca yayılabilir.

kapı kolları

Onlar evinize veya bir odaya izin daha fazlasını yaparlar. Bu saplar staph taşıyabilir, kısa Staphylococcus aureus, ortak bir bakteri.

Genellikle bir tehdit olmasa da, staph ağzınıza, gözlerinize, kesiklerinize veya çiziklerinize girerse zararlı olabilir ve çok çeşitli sorunlara neden olabilir.

Yeni koronavirüs, düzenli olarak çalışmaya veya dışarı çıkmaya ve sonra ellerinizi yıkamadan önce kapı tokmağına dokunursanız kapı tokmağınıza da girebilir.

Bir antibakteriyel temizleyici veya yüzde 60 alkol çözeltisi ile kapı tokmağının iyi bir şekilde kaydırılması staph ve diğer zararlı mikroorganizmaları uzak tutar.

Duvarlar

Duvarlar konuşabilseydi, muhtemelen boya seçiminizi yeniden düşünmenizi isterler - renk değil tip. Boyalar, büyük bir iç mekan hava kirliliği kaynağı olan uçucu organik bileşikler (VOC) içerir.

Döşemelik, tekstil ve diğer yapı malzemelerinde de bulunan bu kimyasallar sağlıkla ilgili bir takım sorunlara neden olabilir. Kritik endişe, eski evlerde kurşun içerebilecek boyalardır.

Kurşun bazlı boya üretimi 1978'de yasaklandı. Eğer eviniz bundan sonra inşa edilmişse, muhtemelen bu konuda iyisinizdir.

Bu toksik buharlara maruz kalmanızı azaltmak için düşük VOC boyaları, süt boyaları veya beyaz badanaları seçin.

Eski evlerde, lisanslı bir risk değerlendiricisi kiralayarak veya yerel donanım mağazanızda bir kurşun ev test kiti satın alarak kurşun olup olmadığını kontrol edin.

Evinizde kurşun olduğunu fark ederseniz, donanım mağazasındaki kurşun giderme ürünleri hakkında bilgi alın veya kaldırmak için deneyimli bir uzman kiralayın.

Halı ve kilim

Birçok halı ve bunları monte etmek için gereken yapıştırıcılar ve dolgu malzemeleri, boya ile aynı VOC'leri yayar.

Bazı insanlar yeni halı kurduktan sonra grip benzeri semptomlar yaşarlar, bazıları ise göz, burun ve boğaz tahrişinden şikayet eder.

Halı ve kilimdeki VOC'lerle ilgili bu semptomlardan ve sağlık sorunlarından kaçınmanın bazı yolları şunlardır:

• Kurulumdan önce halınızın havalandırılmasını isteyin.
• Pencereleri ve kapıları açın ve odada mümkün olduğunca fazla havanın dolaşmasına izin vermek için fanları kullanın.
• İç mekan hava kalitesi kabulü için düşük VOC yayma kriterlerini karşılayan halı ve ilgili ürünleri seçmeyi düşünün.
• Toz ve evcil hayvan kepçesine karşı alerjik reaksiyonları kolaylaştırmak için halılarınızı ve halılarınızı sık sık vakumlayın.
• Özellikle yeni halı veya boya duvarları kurduktan sonra bir odayı havalandırmaya yardımcı olmak için pencereleri periyodik olarak açın.
• Toksinleri ve havadaki VOC'leri havadan filtrelemek için bir hava temizleyici veya ev bitkileri kullanmayı düşünün.

SARS-CoV-2 halı, kilim ve diğer elyaf veya kumaşlarda birkaç saat sürebilir.

Virüsü bu kaynaklardan almanız muhtemel değildir, ancak kontamine bir halı veya kilim üzerinde ve daha sonra evinizdeki diğer odalara yürürseniz virüsü evinizde izleyebilirsiniz.

Halılarınızı düzenli olarak çalkalayın ve halılarınızı olabildiğince sık buharla temizleyin.

Bir hava temizleyici ayrıca enfekte olmuş solunum damlacıklarının ve havadaki nem partiküllerinin (aerosoller olarak bilinir) koronavirüsü içerebilen öksürüklerden veya hapşırmalardan yakalanmasına yardımcı olabilir.

Toz

Bazen ev tozunu kir olarak düşünürüz, ama bundan çok daha fazlası.

Çevre Bilimi ve Teknolojisi dergisinde yayınlanan 2016 incelemesi, ev tozunun evinizdeki “kimyasallar için park yerine” nasıl benzediğini göstermektedir.

Araştırmacılar incelemek üzere ev tozunda 45 potansiyel olarak zararlı kimyasal belirlediler. Bu kimyasalların en az 10'u, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tesislerden alınan neredeyse tüm numunelerde bulunmaktaydı.

İncelemeye göre, toz aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir:

• alerjiler
• astım
• solunum problemleri
• üreme ve sinir sistemi kanserleri ve bozuklukları

Bu etkiler tipik olarak iç mekanlarda daha fazla zaman geçirdiğimiz kış aylarında artabilir.

Toz, kokular, temizlik ürünleri, kişisel bakım ürünleri ve hatta evinizin yapıldığı yapı malzemelerinden kimyasallardan oluşan toksik bir çorba anlamına gelebilir.

Sorunları tozdan en aza indirgemek için ABD Konut ve Kentsel Kalkınma Bakanlığı evinizi korumanızı önerir:

• temiz
• kuru
• iyi havalandırılmış
• muhafaza
• zararlılardan arınmış
• kirletici içermez

Gaz ve karbon monoksit

Doğal gaz

Eviniz ısıtma veya pişirme için doğal gaz kullanıyorsa, sızıntılara karşı daima dikkatli olmalısınız.

Doğal gaz kaçakları nadirdir, ancak açık bir alevin yakınındaysa yanabilirler. Ayrıca sizi uzun vadede hasta edebilirler.

Evinizi boşaltın ve gaz ya da çürük yumurta kokusu duyarsanız derhal 911'i ya da şebeke sağlayıcınızın acil numarasını arayın.

Karbonmonoksit

Karbon monoksit, grip benzeri semptomlara hatta ölüme neden olabilecek renksiz, kokusuz ve tatsız bir gazdır.

Bazı alan ısıtıcıları, fırınlar, su ısıtıcıları, pişirme aralıkları, portatif jeneratörler ve araba ve kamyon motorları dahil olmak üzere yakıt yakan cihazların bir yan ürünüdür.

Sorunları önlemek için evinizde karbon monoksit dedektörleri bulunduğundan emin olun. Tüm aletleri iyi durumda tutun ve asla evinizde kömür ızgarası veya portatif jeneratör kullanmayın.

Yangın önleme

Amerikan Kızıl Haçı'na göre, bir ev yangını bir kıvılcımdan hayatı tehdit eden bir acil duruma 2 dakika içinde büyüyebilir.

Yangın tehlikesini önlemek için basit önlemler önerirler:

• Evinizde daima duman alarmı bulundurun. Bunları ayda bir kontrol edin ve her 6 ayda bir yeni pil takın.
• Yangın kaçış planınız olsun tüm hane halkı üyelerinin bildiği.
• Yangın çıkarsa, evden çıkın ve dışarıda kalın. Yardım için 911'i arayın.

Çoğu ev yangını mutfakta başlar. Orada aşağıdaki ek önlemlerin alınmasını önerirler:

• Perdeleri, havlu raflarını ve kağıt havlu dağıtıcılarını soba brülörlerinden uzak tutun.
• Mikrodalga menfezlerinizin engellenmediğinden emin olun.
• Kolayca ulaşabileceğiniz bir yangın söndürücü bulundurun.
• Gres ateşine su atmayın. Tavada yangın başlarsa üzerine bir kapak koyun veya yangın söndürücünüzü kullanın.

Düşmeleri önleme

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, yaşlı Amerikalılar için yaralanmaların başlıca nedeni düşmelerdir.

Her yıl, 65 yaşın üzerindeki 4 yetişkinden 1'inde düşüş görülür. Bu, 3 milyon hastane acil servis ziyareti ve 800.000 hastaneye yatış ile sonuçlanmaktadır. Düşme yaşlı yetişkinler için hayat değiştiren bir olay olabilir.

İşte evinizin güvenliğini artırmak için alabileceğiniz bazı basit önlemler.

• Açma tehlikelerini ortadan kaldırın. Kağıtlar, kitaplar, giysiler ve ayakkabılar da dahil olmak üzere merdivenlerinizden ve yürüyüş yollarınızdan gezebileceğiniz her şeyi götürün.
• Halı kaymasını önleyin. Küçük halıları çıkarın veya yerinde tutmak için alt kısımlarına kaymaz, çift kaymalı bant koyun.
• Tutunma çubuklarını takın. Küvetin yanında ve içinde ve tuvaletin yanında tutunma çubukları var.
• Banyonuzda kaymaz paspaslar kullanın. Asla küvetin veya duşun üzerine kayabileceğiniz herhangi bir şey koymayın.
• Egzersiz yapmak. Düşmeler için ana risk faktörlerinden biri düşük vücut zayıflığıdır. Bacaklarınızı ve vücudunuzu güçlü ve esnek tutmak için egzersiz yapın. Tai chi, yoga ve yüzme özellikle iyi aktivitelerdir.
• Dengenizi koruyun. Yürüme ve denge ile ilgili zorluklarınızı iyileştirmek için elinizden geleni yapın. Tai chi ve yoga yardımcı olur.
• İlaçlarınızı bilin. Sakinleştirici, yatıştırıcı veya antidepresan gibi bazı ilaçlar dengenizi etkileyebilir. Doktorunuzdan ilaçlarınızı periyodik olarak sizinle birlikte incelemesini isteyin.
• Görme kontrolü. Vizyonunuzu her yıl kontrol ettirin ve ihtiyacınız olan düzeltici lensleri takın.
• Uygun ayakkabılar giyin. Ayakkabılarınızın tam oturduğundan ve iyi durumda olduğundan emin olun.

Paket servisi

İnsanlık iç mekanların geliştirilmesinde çok yol kat etti.

Birçok modern kolaylık sağlarız ve bunlardan bazıları eve zararlı kimyasallar, mikroplar ve güvenlik riskleri getirebilir.

Evinizi güvenli bir sığınak haline getirmek için birkaç adım ve önlem alın.