Bu Fırında Muz Tekneleri Kamp Ateşi Gerektirmiyor ve Sağlıklılar

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Muz teknelerini hatırlıyor musun? Kamp danışmanının yardımıyla açacağın o yapışkan, lezzetli tatlı? Biz de. Ve onları çok özledik, onları evde kamp ateşi olmadan yeniden yaratmaya karar verdik. (İlgili: Şimdiye Kadarki En Sağlıklı Muzlu Bölünmüş Tarif)

Deneyimsiz olanlar için "muz botları" hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından sevilen bir kamp ateşi geleneğidir. Ayrıca, taşınabilirler ve çok az temizlik gerektirirler, bu da onları ideal bir kamp tatlısı yapar. Muzları alüminyum folyoya sarmak, çikolata ve marshmallow eklemek ve her şeyin kızarmış ateşte erimesini izlemek... Daha iyi ne olabilir?

Bu adamlardan bir grup evde, fırında pişirebileceğimizi fark ettiğimizde, ve onları hile günü adayları (C.D.N.) olarak nitelendirecek kadar işlenmiş şekerle dolu olmalarını engelledik, sevindik. Aşağıda daha hafif, daha sağlıklı versiyonumuzu bulun, onları bu hafta sonu yapın ve bu sırada birkaç kamp ateşi melodisini hatırlamaya çalışın.

Fırında Muz Tekneleri

4 kişilik

hazırlık süre: 10 dakika

Toplam süre: 20 dakika

İçindekiler

• 4 büyük, olgun muz, soyulmamış
• 3/4 su bardağı yarı tatlı çikolata parçaları
• Seçtiğiniz daha hafif soslar (şekersiz granola, kurutulmuş kızılcık, şekersiz kuşbaşı hindistan cevizi, ahududu, yaban mersini, fındık vb.)

Talimatlar

1. Muzları dört adet 10 inçlik alüminyum folyo ile kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin. Bir bıçak kullanarak, muzun kendisine ulaşana kadar her muz kabuğunun ortasında bir yarık açın ve meyvenin her iki ucunda yaklaşık 1/4 inçlik bir boşluk bırakın. Folyoyu her bir muzu yerinde tutmak ve malzemelerle dolduğunda devrilmemesini sağlamak için buruşturun.
2. Her bir muz "yarığını" bir avuç kadar çikolata parçasıyla doldurun, ardından istediğiniz diğer malzemeleri ekleyin. Folyoyu muzun üstüne katlayın, böylece tüm meyve gizlenir.
3. 400°F'de 10 dakika pişirin, ardından fırından çıkarın ve tadını çıkarmadan önce biraz soğumaya bırakın (folyo sıcak olabilir - dikkatli olun!).

Şunun için inceleyin: