6 El Seğirmesinin Nedenleri

İçerik

• Elim neden seğiriyor?
• El seğirmesine ne sebep olur?
• 1. Kafein
• 2. Dehidrasyon
• 3. Kas krampları
• 4. Karpal tünel sendromu
• 5. Distoni
• 6. Huntington hastalığı
• Ne zaman doktora görünmeli
• Görünüm

Elim neden seğiriyor?

İstemsiz kas spazmları veya miyoklonik seğirme her zaman olabilir ve eller de dahil olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde meydana gelebilir. Bu spazmlar genellikle sadece birkaç dakika için ortaya çıksa da, dakikalar ila saatler sürmesi alışılmadık bir durum değildir.

Kontrol edilemeyen hareketlerle birlikte, el seğirmesine aşağıdaki gibi semptomlar da eşlik edebilir:

• Ağrı
• parmaklarda yanma veya karıncalanma
• uyuşma
• sallama

Seğirme yaygındır ve genellikle endişe nedeni yoktur. Bununla birlikte, seğirmenin daha ciddi bir hastalık veya durumun göstergesi olabileceği ihtimali vardır.

El seğirmesine ne sebep olur?

1. Kafein

Çok fazla kafein, eller de dahil olmak üzere bedensel seğirmeye neden olabilir. Kafein, kas kasılmalarına neden olabilecek uyarıcılar içerir.

Sabah kahvenizi yedikten veya enerji içtikten sonra ellerinizin seğirmeye başladığını fark ederseniz, kafeinsiz bir içeceğe geçmeyi düşünün.

2. Dehidrasyon

Dehidrasyon kas fonksiyonunu etkiler. Yeterince su içmemek kaslarınızın kramplarına neden olabilir ve ayrıca kaslarınızın spazm yapmasına ve istemsiz olarak büzülmesine neden olabilir. Susuz kalırsa, aşağıdakileri de yaşayabilirsiniz:

• başağrıları
• kuru cilt
• ağız kokusu
• titreme
• yorgunluk

3. Kas krampları

Kas kramplarına genellikle aşırı zorlama ve yorucu aktivite neden olur. Bu, kaslarınızın sıkılmasına veya büzülmesine neden olarak seğirme ve bazen ağrıya neden olabilir. Vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilse de, kas krampları sizin için yaygındır:

• eller
• harmstrings
• kuadriseps
• buzağılar
• ayaklar
• Karpal tünel sendromu, medyan sinir elinize geçerken sıkıştırıldığında ortaya çıkar. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi faktör tarafından tetiklenebilir:
• tekrarlayan el hareketi kullanımı
• gebelik
• kalıtım
• şeker hastalığı
• romatizmal eklem iltihabı

4. Karpal tünel sendromu

El seğirmesi dışında, aşağıdakiler de dahil olmak üzere belirtilerle karşılaşabilirsiniz:

• el veya parmaklarda uyuşma veya karıncalanma
• Ağrı
• önkolunuzu yukarı çeken acı çekmek
• zayıflık

Karpal tünel sendromu belirtileri uygun tedavi olmadan zamanla kötüleşecektir. Erken teşhis edilirse, doktorlar genellikle el desteği veya ilaç almak gibi cerrahi olmayan seçenekleri önerecektir. Daha ağır vakalarda cerrahi gerekebilir.

5. Distoni

Distoni, tekrarlayan ve istemsiz kas kasılmalarına neden olan bir durumdur. Tüm vücudu veya eller gibi sadece bir kısmı etkileyebilir. Spazmlar hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Aşağıdakiler dahil komplikasyonlara neden olabilirler:

• Ağrı
• yorgunluk
• yutma güçlüğü
• konuşma zorluğu
• Fiziksel engeller
• fonksiyonel körlük

Distoni için bir tedavi yoktur, ancak tıbbi tedavi ve reçeteli ilaçlar semptomları ve yaşam kalitesini artırabilir.

6. Huntington hastalığı

Huntington hastalığı beyninizde ilerleyici sinir hücresi dejenerasyonuna neden olur. Sonuç olarak, hareket ve bilişsel bozukluklara neden olabilir. Semptomlar bir kişiden diğerine değişir, ancak daha yaygın semptomlardan bazıları şunlardır:

• kas kasılmaları
• istemsiz mastürbasyon veya seğirme
• zayıf denge
• konuşma zorluğu
• sınırlı esneklik
• kontrol edilemeyen patlamalar
• öğrenme özürleri

Huntington hastalığının bilinen bir tedavisi yoktur. Bununla birlikte, reçete edilen tıbbi tedavi ve tedavi, hareket bozukluğu belirtileri tedavi edilirken yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Seğirmeniz kötüleşirse, acil tıbbi yardım alarak ciddi tıbbi sorunları göz ardı edin. Bu özellikle seğirmenize aşağıdaki gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa önemlidir:

• el zayıflığı
• uyuşma veya his kaybı
• kalıcı ağrı
• şişme
• kollarına yayılma seğirmesi

Görünüm

El seğirmesi nispeten yaygındır ve genellikle tıbbi tedavi olmadan düzelir. Bununla birlikte, sürekli seğirme ve ağrı daha ciddi bir sorunun göstergesi olabilir.

Kötüleşen semptomları fark etmeye başlarsanız, bir teşhisi tartışmak ve gerekirse en iyi tedavi seçeneklerini aldığınızdan emin olmak için doktorunuzu ziyaret edin.