Sonsuza Kadar Egzersiz Yapmaktan Korkmanızı Sağlayacak #GymFails

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bu GIF'ler kalpsizler için değil - koltuğunuzda kıvranmanızı sağlayacak ve sonraki birkaç spor seansınızda size TSSB verebilir. Ama sizi sindirdikleri kadar, bir dambıl üzerine tökezlediğiniz ya da telefonunuzun koşu bandından uçup gittiği o an için kendinizi daha iyi hissetmenizi de sağlayacaktır... çünkü bunlar oh çok daha kötü. Bu görsel korku hikayelerini neyin ipucu olarak alıyor? Olumsuz spor salonunda yapmak. (Ayrıca bunların çoğunun erkek olduğunu da belirtebilir miyiz? Muhtemelen bu yüzden kadınların yaşam beklentisi daha uzun.)

1. Kutu atlamalarınızda çok iddialı olmayın.

Egonuz kaslarınızdan büyükse, kendinizi kontrol edin.

2. Gerçekten, herhangi bir şeye atlarken dikkatli olun.

Önemli olan ne kadar yükseğe zıplayabileceğiniz değil, bunu yüz dikim yapmadan yapıp yapamayacağınızdır.

3. Egzersiz toplarıyla aptalca şeyler yapmayı bırakın.

Bu sağduyu, millet.

4. Gerçekten, bunları dikkatli kullanın.

5. Ya da belki onları kullanmayı bırakın.

İsterseniz, bu onaylanmış egzersizlere sadık kalın.

6. Evde egzersizler harikadır, ancak spor salonundaki her şeyin yerini alamazlar.

Ekipman arızasına bağlı yaralanma olasılığını çok daha düşük bir vücut ağırlığı rutini deneyin.

7. Ama spor salonundaysanız, gözcünüzün gerçekten nasıl tespit edileceğini bildiğinden emin olun.

Eğik çizgi, senin için çok ağır olan şeyleri kaldırmayı bırak.

8. Ve ekipmanın yasal olduğundan emin olun.

Ah.

9. NSüzerinde başka şeylerle (cep telefonunuz, o seksi adam vb.) dikkatinizi dağıtın.

Olmamak için bir neden daha o kişi Spor salonunda.

10. Çoğunlukla koşu bandında yapmamanız gereken şeyleri yapmayı bırakın.

Benden sonra tekrar edin: koşu bantları oyuncak değildir.

11. Yaratıcı olmak harikadır, ancak daha önce görmediyseniz, gerçekten bir şeyler uydurmamalısınız.

Kablo makineleri ve serbest ağırlıklar? İlginç kombinasyon.

12. Belirli bir ekipman parçasıyla ne yapacağınızdan emin değilseniz, muhtemelen uzak durmalısınız.

13. Veya bunun gibi bir şey olabilir.

Esnek olmanın en iyi yolu değil, Bilginize. (Bunun yerine bendy olmak için bu ipuçlarını deneyin.)

Şunun için inceleyin: