Glukotoksisiteyi anlama

İçerik

• Glukotoksisite nedir?
• Glukotoksisitenin belirtileri nelerdir?
• Glukotoksisiteye ne sebep olur?
• Glukotoksisite nasıl teşhis edilir?
• Glukotoksisite nasıl tedavi edilir?
• Glukotoksisitenin herhangi bir komplikasyonu var mı?
• Glukotoksisiteyi önleyebilir misiniz?
• Gluktotoksisite için görünüm nedir?

Glukotoksisite nedir?

Tedavi edilmeyen yüksek kan şekeri, gluktotoksisite (bazen glikoz toksisitesi olarak adlandırılır) adı verilen bir duruma yol açabilir. Hasarlı beta hücrelerinden kaynaklanır.

Beta hücreleri vücudunuzun insülin adı verilen bir hormon oluşturmasına ve salmasına yardımcı olur. İnsülin şekeri (glikoz olarak da adlandırılır) kanınızdan çeker, böylece hücreleriniz bunu enerji için kullanabilir. Bu işlem aynı zamanda kan şekeri seviyenizi düzenlemenize yardımcı olur.

Zamanla, yüksek kan şekeri (hiperglisemi olarak da adlandırılır) beta hücrelerine zarar verebilir. Hasarlı beta hücreleri hem insülin üretiminde bir azalmaya hem de vücudunuzun insüline karşı direncinde bir artışa neden olarak glukotoksisiteye neden olur.

Glukotoksisitenin belirtileri nelerdir?

Devam eden yüksek kan şekeri organlarınıza ve dokularınıza zarar verebilir. Bağışıklık sisteminizin önemli bir parçası olan vücudunuzdaki beyaz kan hücrelerinin sayısını da azaltabilir. Zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olmak, enfeksiyon kapma riskinizi artırır. Ayrıca yaraların iyileşmesini zorlaştırabilir.

Yüksek kan şekerinin diğer belirtileri şunlardır:

• aşırı susuzluk
• sık idrara çıkma
• bulanık görme
• yorgunluk
• baş ağrısı
• kuru ağız
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon

Desilitre (mg / dL) başına düzenli olarak 240 miligramın üzerinde kan şekeri seviyeleriniz varsa hemen doktorunuza başvurun. Ayrıca hastaysanız ve su ya da yiyecekleri tutamıyorsanız acil yardım isteyin.

Glukotoksisiteye ne sebep olur?

Glukotoksisite, diyabetin çok yaygın bir belirtisi olan uzun süreli yüksek kan şekerinden kaynaklanır. Bununla birlikte, diyabet olmadan yüksek kan şekerine sahip olabilirsiniz. Diyabetle ilgili olmayan yüksek kan şekeri genellikle altta yatan bir hastalıktan, özellikle endokrin sistemle veya steroid gibi ilaçlardan kaynaklanır.

Araştırmacılar ayrıca oksidatif stres ve gluktotoksisite arasında güçlü bir bağlantı olduğuna inanıyorlar. Oksidatif stres, vücutta onlarla savaşmak için yeterli antioksidan içermeyen çok fazla serbest radikal bulunması anlamına gelir. Bu beta hücrelerine zarar verebilir ve glukotoksisiteye neden olabilir

Devam eden yüksek kan şekeri oksidatif strese neden olabilir. Diğer potansiyel nedenler şunlardır:

• kötü beslenme
• egzersiz eksikliği
• stres

Glukotoksisite nasıl teşhis edilir?

Glukotoksisiteyi kontrol etmenin en iyi yolu, kan şekerinizi ve insülin seviyenizi düzenli olarak kontrol etmektir. Diyabetiniz varsa, muhtemelen bunu zaten yapıyorsunuzdur. Diyabetiniz yoksa veya kan şekerinizi düzenli olarak kontrol ediyorsanız, A1C testi yaptırmak için doktorunuzla konuşabilirsiniz. Bu, son üç aydaki ortalama kan şekeri seviyenizi ölçer.

Doktorunuz seviyenizi kontrol ettikten ve gerekli olup olmadığını belirledikten sonra, evde kullanabileceğiniz iyi bir glikoz monitörü önerebilir.

Düzenli olarak 126 mg / dl'nin üzerinde açlık kan şekeri seviyeleriniz veya yüzde 6,5'in üzerinde bir A1C'niz varsa, gluktotoksisite gelişme riski daha yüksektir.

Glukotoksisite nasıl tedavi edilir?

Gluktotoksisiteyi tedavi etmenin en iyi yolu kan şekerinizi düşürmektir. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:

• diyetini değiştirmek
• daha fazla egzersiz yapmak
• insülin enjeksiyonları almak
• ilaç almak

Glukotoksisiteyi oksidatif strese bağlayan araştırmalar, metformin ve troglitazon gibi antioksidan ilaçların oksidatif stresin neden olduğu glukotoksisite için etkili bir tedavi olabileceğini düşündürmektedir.

Glukotoksisitenin herhangi bir komplikasyonu var mı?

Glukotoksisite gelişme riski taşıyorsanız, kan şekerinizi düşürmek için bir plan yapabilmeniz için doktorunuza başvurmanız önemlidir.

Tedavi edilmemiş glukotoksisite aşağıdakilere neden olabilir:

• vasküler doku problemleri
• endotelyal hücre fonksiyonunda azalma
• göz problemleri
• sinir problemleri
• böbrek sorunları
• artmış kardiyovasküler hastalık riski

Glukotoksisiteyi önleyebilir misiniz?

Kan şekerinizi azaltarak gluktotoksisite gelişme riskinizi azaltabilirsiniz.

Bunu yapmanın ilk adımı, aşağıdakiler dahil olmak üzere karbonhidrat alımınızı azaltmayı içerir:

• ekmekler
• makarna
• tahıl
• gazlı içecekler, meyve suyu, kurabiye, kek ve şekerleme gibi tatlılar
• meyve
• süt ve yoğurt
• cips ve kraker gibi atıştırmalık yiyecekler
• yulaf ezmesi, pirinç ve arpa gibi tahıllar

Bu yiyeceklerden tamamen kaçınmanız gerekmediğini unutmayın. Onları ılımlı bir şekilde yediğinizden emin olun.Yemeniz gereken karbonhidrat miktarı kilonuza, boyunuza ve aktivite seviyenize bağlıdır. Genel bir kural olarak, ana yemekte 30-75 gram karbonhidrat hedefleyin. Atıştırmalıklar için 15-30 gram çekim yapın. Düzenli yemek yemek, kan şekerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.

Stresi azaltmak, kan şekerinde ani artışları önlemenize de yardımcı olabilir. Düzenli olarak stresli hissediyorsanız, günlük rutininize stres giderici faaliyetler eklemeyi deneyin. Meditasyon, nefes egzersizleri ve sadece yeterli uyku almak stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca yoga yapabilir veya stres atmak ve egzersiz yapmak için hızlı bir yürüyüş yapabilirsiniz, bu da kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Basit derin nefes alma teknikleri insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olabilir.

2013 yılında yapılan bir araştırma, düzenli olarak gevşeme egzersizlerinin uygulanmasının insülin sekresyonunu iyileştirdiğini ve inflamasyonu azalttığını buldu. Bunların her ikisi de yüksek kan şekeri ve glukotoksisiteyi tedavi etmek için çok önemlidir.

Gluktotoksisite için görünüm nedir?

Glukotoksisitenin beta hücreleriniz ve genel sağlığınız üzerinde kalıcı etkileri olabilir. Bununla birlikte, kan şekeri seviyenizi izleyerek glukotoksisiteyi kolayca önleyebilir veya tedavi edebilirsiniz. Diyabetiniz varsa, ilaç dozunuzun sizin için doğru olduğundan emin olmak için doktorunuzla yakın çalışın.