Giuliana Rancic Neden Proaktif ve Önleyici Sağlık Hizmetlerinin Gücünü Vaaz Ediyor?

İçerik

• Bilgi Yok canım Güç
• Sağlığınızla Proaktif Olmanın Gücü
• Bakış Açınızı Yeniden Düşünün
• Yaralarınızı Sevmeyi Öğrenin
• Şunun için inceleyin:

Meme kanseriyle savaşan ve onu yenen Giuliana Rancic'in "bağışıklığı baskılanmış" kelimesiyle kişisel bir ilişkisi var - ve sonuç olarak, özellikle bu korkunç sağlık krizi sırasında sağlığınız konusunda proaktif olmanın ne kadar önemli olduğunu biliyor. Ne yazık ki, devam eden koronavirüs pandemisi, önleyici randevulara, testlere ve tedavilere ayak uydurmayı özellikle zorlaştırdı.

Aslında, Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği (AACR) kısa süre önce Kanser İlerleme Raporu, ve kolon, servikal ve meme kanserinin erken tespiti için tarama testlerinin sayısının "ABD'de ilk COVID-19 vakasının bildirilmesinden sonra yüzde 85 veya daha fazla düştüğünü" ortaya koyuyor. Dahası, kanser taramaları ve tedavisindeki gecikmelerin 10.000'den fazla kansere yol açacağı tahmin ediliyor. ek olarak Aynı AACR raporuna göre, önümüzdeki on yılda meme ve kolorektal kanserden ölümler.

Rancic, "Bütün bu deneyim, erken teşhisin, kendi kendine muayenenin ve doktorunuzla ihtiyaç duyduğunuz kadar iletişim halinde olmanın önemini anladığım için ne kadar müteşekkir olduğumu fark etmemi sağladı" dedi. Şekil. Kısa süre önce, oğlu ve kocasıyla birlikte, bu yılki Emmy'de yokluğunu açıklayan bir Instagram videosunda koronavirüse yakalandığını duyurdu. Üçü de o zamandan beri iyileşti ve şimdi "COVID-19'un diğer tarafında ve iyi, sağlıklı ve günlük rutinlerine geri döndüler" diyor. Yine de, "korkutucu" diye ekliyor. COVID-19 testleri, mamogramlar veya terapistinizle yapılan video konsültasyonları olsun, testleri yaptırmak önlemenin anahtarıdır.

Şimdi evde COVID-19'dan kurtulan E! Ev sahibi, genetik testler (yakın zamanda tıbbi genetik şirketi Invitae ile ortak oldu) ve proaktif kişisel bakım için farkındalığı artırmak için mücadelesini ikiye katladı, özellikle de Ekim - Meme Kanseri Farkındalık Ayı olduğundan. Aşağıda, göğüs kanseri ve koronavirüs savaşçısı gerçek oluyor ve genç kadınları sağlıklarına sahip çıkmaya teşvik etmek için hayatta kalan unvanını nasıl kullandığını paylaşıyor. Ayrıca, pandemi sırasında kendi sağlığı hakkında öğrendikleri.

Bilgi Yok canım Güç

"Son zamanlarda hiç uyumadığımı ve yeterince egzersiz yapmadığımı fark ettim. İkisi arasındaki ilişkiyi ve karantina sağlığımı iyileştirmek için ne kadar önemli olabileceklerini araştırdıktan sonra, zihinsel olarak ne olduğunu anlamak istediğimi biliyordum. sağlığımın bu çok önemli unsurları üzerinde pul pul dökülmeme neden oluyor. anladım, tamam, stresli hissettiğimde veya sakin ya da huzursuz olmadığımda, bunun kökü nedir? Benim için bu, haberleri günün belli bir saatinde veya çok fazla okumak gibi bir şeydi; toksik insanlar varsa, kesmem gerekiyordu.

Salgının başlarında, hayatımda bana sürekli kötü haberler gönderen tek bir kişi vardı. Aklımı dolduruyorlardı ve beni sinirlendiriyorlardı. O zaman bu kişiye karşı dürüst olmam, geri adım atmam ve biraz boşluğa ihtiyacım olduğunu onlara bildirmem gerektiğini gördüm. Endişelerimin köklerini belirledikten sonra - insanlar, yeterince uyumamak, yeterince egzersiz yapmamak - bu bilgi her şeyi değiştirdi." (İlgili: Coronavirüs Pandemisi Uykunuzu Nasıl ve Neden Karıştırıyor)

Sağlığınızla Proaktif Olmanın Gücü

"Hayatınızdaki gerçek cevabı bilmekten korktuğunuz şeylere baktığınızda, şimdi geriye dönüp 'şükürler olsun ki ortaya çıktı' diyeceksiniz. Sağlık ve meme kanseri ile ilgili kötü haberlere gelince. özellikle - Sağlığınız konusunda proaktif olmanın, kendi kendinize muayene yapmanın ne kadar önemli olduğunu size anlatamam.

20'li ve 30'lu yaşların başındaki kadınlar: Meme kanseri erken yakalandığında, inanılmaz derecede yüksek bir hayatta kalma oranına sahiptir - anahtar, onu erken bulmaktır. Kanser olduğumu öğrendiğimde sadece 36 yaşındaydım. Aile geçmişim yoktu ve bebek sahibi olmak için tüp bebek tedavisine başlamak üzereydim. IVF'ye başlamadan önce rutin bir mamogram sırasında ortaya çıkacağını hayal ettiğim en son şey kanserdi. Ama 'Göğüs kanseriniz var' sözlerini duymak benim için ne kadar korkutucu olsa da, çok şükür ki duyduğumda duydum çünkü erken yenebildim."

Bakış Açınızı Yeniden Düşünün

"Bir gece, muhtemelen kanser tedavilerimin 30. gününde, kanser ilacıma inanılmaz bir vitamin olarak bakmaya başladım. Onu içsel gücümü güçlendirmenin enerji verici bir yolu olarak görmeye başladım. bana yardım eden, bana enerji veren şey - sanki bana bu güçlü içsel parıltıyı verme yeteneğine sahipmiş gibi - ve hepsi bu!

Bu küçük değişiklik, her küçük yan etkiyi okumaktan, bu konuda kendi kafama girmekten ve sonra bu düşüncelerin beni ele geçirmesine izin vermeyi bırakmam gerektiğini bilmekten geldi. Hatta ilacımı dört gözle beklemeye başladım. sevmeye başladım. Şimdi bunu hayatımın diğer bölümlerine de uyguluyorum çünkü zihnin ne kadar güçlü olduğunu biliyorum." (İlgili: Olumlu Düşünmek Gerçekten Çalışıyor mu?)

Yaralarınızı Sevmeyi Öğrenin

"Benim için, çift mastektomimdeki yara izlerim, duşa girip çıkarken ya da kıyafetlerimi değiştirirken, gerçekten büyük bir şey yaşadığımı hatırlatan küçük bir günlük hatırlatıcıdır.

Büyürken skolyoz geçirdim; Omurgamda bu eğrilik vardı, bu yüzden bir kalça diğerinden daha yüksekti. Ortaokul ve lisedeki diğer kızlardan farklı hissetmeme, bakmama ve kendimi farklı görmeme neden olan bir hastalığım vardı. Skolyozu tedavi etmek için sırtıma çubuklar konması ve mastektomimin yara izlerinin olması beni daha iyi yaptı. Hayatımın geri kalanında bana hizmet etmek için bu deneyimi [skolyoz ile] çok erken yaşadığım için çok şanslı hissediyorum. Artık [skolyoz ameliyatından kalan izleri] pek fark etmiyorum. Şimdi onların kim olduğumun doğal bir parçası olduklarını hissediyorum. Mastektomi izlerime bakıyorum ve meme kanserinden kurtulduğumu ve bir aile kurduğumu hatırlıyorum. Skolyoz izlerime bakıyorum ve çubuklarımı düşünüyorum ve ortaokulda güçlü hissetmeye ve savaşlarımla savaşmaya başladığımı hatırlıyorum. Bunun için çok minnettarım. Umarım her genç kadın da yaralarını aynı şekilde görebilir."

Şunun için inceleyin: