Mikroplar ve Hijyen

İçerik

• Özet
• Mikroplar nelerdir?
• Mikroplar nasıl yayılır?
• Kendimi ve başkalarını mikroplardan nasıl koruyabilirim?

Özet

Mikroplar nelerdir?

Mikroplar mikroorganizmalardır. Bu, yalnızca mikroskopla görülebilecekleri anlamına gelir. Her yerde bulunabilirler - havada, toprakta ve suda. Cildinizde ve vücudunuzda da mikroplar vardır. Birçok mikrop zarar vermeden vücudumuzun içinde ve üzerinde yaşar. Hatta bazıları sağlıklı kalmamıza yardımcı oluyor. Ancak bazı mikroplar sizi hasta edebilir. Bulaşıcı hastalıklar, mikropların neden olduğu hastalıklardır.

Başlıca mikrop türleri bakteri, virüs, mantar ve parazitlerdir.

Mikroplar nasıl yayılır?

Mikropların yayılabileceği farklı yollar vardır.

• Mikroplara sahip bir kişiye dokunmak veya onlarla öpmek, sarılmak veya bardakları paylaşmak veya mutfak aletlerini yemek gibi yakın temaslarda bulunmak yoluyla
• Mikroplu bir kişi öksürdükten veya hapşırdıktan sonra solunan hava yoluyla
• Çocuk bezi değiştirmek gibi mikroplu birinin dışkısına (kakasına) dokunarak, ardından gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunarak
• Üzerinde mikrop bulunan nesnelere ve yüzeylere dokunarak, ardından gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunarak
• Hamilelik ve/veya doğum sırasında anneden bebeğe
• Böcek veya hayvan ısırıklarından
• Kirlenmiş gıda, su, toprak veya bitkilerden

Kendimi ve başkalarını mikroplardan nasıl koruyabilirim?

Kendinizi ve başkalarını mikroplardan korumaya yardımcı olabilirsiniz:

• Öksürmeniz veya hapşırmanız gerektiğinde ağzınızı ve burnunuzu mendille kapatın veya dirseğinizin içini kullanın.
• Ellerinizi iyi ve sık yıkayın. Onları en az 20 saniye fırçalamalısınız. Mikrop kapma ve yayma olasılığınız en yüksek olduğunda bunu yapmanız önemlidir:
  • Yemek hazırlamadan önce, hazırlama sırasında ve sonrasında
  • yemek yemeden önce
  • Evde kusma veya ishal olan birine bakmadan önce ve sonra
  • Bir kesik veya yarayı tedavi etmeden önce ve sonra
  • tuvaleti kullandıktan sonra
  • Bebek bezini değiştirdikten veya tuvaleti kullanan bir çocuğu temizledikten sonra
  • Burnunuzu sildikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra
  • Bir hayvana, hayvan yemine veya hayvan atığına dokunduktan sonra
  • Evcil hayvan maması veya evcil hayvan muamelesi yaptıktan sonra
  • Çöpe dokunduktan sonra
• Sabun ve su yoksa en az %60 alkol içeren alkol bazlı el dezenfektanı kullanabilirsiniz.
• hastaysan evde kal
• Hasta insanlarla yakın temastan kaçının
• Yiyecekleri tutarken, pişirirken ve saklarken gıda güvenliğini uygulayın
• Sık dokunulan yüzeyleri ve nesneleri düzenli olarak temizleyin ve dezenfekte edin

• Soğuk Havalarda Sağlık: Bu Sezonda Sağlıklı Kalmak İçin İpuçları