Tahriş olmuş boğazı rahatlatmanın 7 yolu

İçerik

• 1. Ilık su ve tuzla gargara yapın
• 2. Salinle nebulize edin
• 3. Bal almak
• 4. çay iç
• 5. Elma sirkesi ile gargara yapın
• 6. Bal ve limon şekeri veya mentol emmek
• 7. Sarımsak takviyesi alın

Örneğin bal, sarımsak, tuzlu su ile gargara ve buhar banyolarında olduğu gibi tahriş olmuş boğaz, evde kolayca bulunabilen veya uygulanabilen doğal ilaçlar ile rahatlatılabilir.

Tahriş olmuş boğazı rahatlatmak için bazı basit tariflerin nasıl hazırlanacağına bakın:

1. Ilık su ve tuzla gargara yapın

Ilık su ve tuzla gargara yapmak, boğazın yumuşamasına ve salgıların giderilmesine yardımcı olur.

Çözeltiyi hazırlamak için 1 bardak ılık suya 1 çorba kaşığı tuz ekleyin ve tuz tamamen eriyene kadar iyice karıştırın. Ardından, olabildiğince uzun süre gargara yapın, suyu arka arkaya reddedin ve işlemi 2 kez daha tekrarlayın.

2. Salinle nebulize edin

Salin ile nebulizasyon, hava yolu dokusunun nemlenmesine yardımcı olur, tahrişi giderir ve ayrıca alerjiden muzdarip insanlar için mükemmel bir seçenek olur.

Kişinin evinde nebülizör yoksa alternatif olarak nemlendirici kullanabilir veya duş aldıktan sonra banyoda kalan su buharını soluma fırsatını yakalayabilir.

3. Bal almak

Balın antiseptik, sakinleştirici ve iyileştirici özelliklerinden dolayı boğaz ağrısını hafifletmek için harika bir ev ilacı olduğu iyi bilinmektedir.

Faydalarından yararlanmak için, doğrudan ağzınıza bir kaşık bal alın veya çaya ekleyin. Balın diğer sağlık yararlarını keşfedin.

4. çay iç

Papatya, adaçayı, nane, arnika veya ekinezya gibi bazı bitkilerden elde edilen özlerin infüzyonları, yağlayıcı, antienflamatuvar, iyileştirici, büzücü ve bağışıklık sistemini uyarıcı özelliklerinden dolayı boğaz tahrişini gidermeye yardımcı olabilir.

Çayı hazırlamak için 2 çay kaşığı papatya veya ekinezyayı 1 bardak kaynar suya koyun ve kapalı bir kapta en az 10 dakika bekletin. Süzün, ısınmasına izin verin ve günde 3 defa alın. Ayrıca çayla gargara da yapabilirsiniz, ancak biraz soğuduktan sonra.

5. Elma sirkesi ile gargara yapın

Elma sirkesi antibakteriyel özelliklere sahiptir ve boğazda sıkışan mukusu gidermeye yardımcı olur.

Faydalarından yararlanmak için, 1 ila 2 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suya karıştırın ve mümkün olduğunca uzun süre gargara yapın, 2 kez daha tekrarlayın ve her zaman sıvıyı reddedin.

6. Bal ve limon şekeri veya mentol emmek

Şeker veya bal ve limon pastilleri, nane veya diğer özleri emmek, boğazın nemlenmesine ve yumuşamasına, salgıların giderilmesine ve ayrıca pastillerde bulunan özlerin faydalarından yararlanmaya yardımcı olur.

Eczanelerde satılan bazı boğaz pastilleri, bitki özlerine ek olarak, tahrişi gidermeye de yardımcı olan ağrı kesiciler ve antiseptikler içerebilir.

7. Sarımsak takviyesi alın

Sarımsak, bileşimindeki allisin varlığı nedeniyle anti-mikrobiyal ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve ayrıca tahriş olmuş ve iltihaplı boğazı tedavi etmek için iyi bir seçenektir.

Faydalarından yararlanmak için günde bir diş taze sarımsak yiyin veya her gün sarımsak takviyesi alın.