Kanserle Savaşarak 140 Pound Kazandım. İşte Sağlığımı Nasıl Geri Aldım.

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Fotoğraflar: Courtney Sanger

Kimse kanser olacağını düşünmüyor, özellikle de yenilmez olduklarını düşünen 22 yaşındaki üniversite öğrencileri. Yine de 1999'da başıma gelen tam olarak buydu. Indianapolis'teki bir yarış pistinde staj yapıyordum, hayalimi yaşıyordum, bir gün adetim başladı ve hiç durmadı. Üç ay boyunca sürekli kanamam oldu. Sonunda iki kez kan nakli yapıldıktan sonra (evet, o kadar kötüydü ki!) doktorum neler olduğunu görmek için ameliyat önerdi. Ameliyat sırasında evre I rahim kanseri buldular. Tam bir şoktu, ama onunla savaşmaya kararlıydım. Üniversiteden bir dönem ayrıldım ve ailemle birlikte eve taşındım. Total histerektomi geçirdim. (İşte, adet düzensizliğinize neden olabilecek 10 yaygın şey.)

İyi haber, ameliyatın tüm kanseri almasıydı ve ben remisyona girdim. Kötü haber mi? Rahmimi ve yumurtalıklarımı aldıkları için menopoza girdim-evet, menopoza, 20'li yaşlarımda tuğla duvar gibi. Hayatın herhangi bir aşamasında menopoz en eğlenceli şey değildir. Ama genç bir kadın olarak, yıkıcıydı. Bana hormon replasman tedavisi verdiler ve tipik yan etkilere (beyin sisi ve sıcak basması gibi) ek olarak çok fazla kilo aldım. Düzenli olarak spor salonuna giden ve okul içi bir softbol takımında oynayan atletik bir genç kadın olmaktan beş yıl içinde 100 kilodan fazla kazanmaya gittim.

Yine de hayatımı yaşamaya ve bunun beni hayal kırıklığına uğratmasına izin vermemeye kararlıydım. Yeni vücudumda hayatta kalmayı ve gelişmeyi öğrendim - sonuçta, hala etrafta olduğum için çok minnettardım! Ama kanserle savaşım henüz bitmemişti. 2014 yılında, yüksek lisansımı bitirdikten sadece aylar sonra rutin bir fizik muayeneye gittim. Doktor boynumda bir yumru buldu. Birçok testten sonra evre I tiroid kanseri teşhisi kondu. Önceki kanserimle hiçbir ilgisi yoktu; Sadece iki kez yıldırım çarpacak kadar şanssızdım. Fiziksel ve zihinsel olarak büyük bir darbe oldu. Tiroidektomi geçirdim.

İyi haber, yine kansere yakalandılar ve ben remisyondaydım. Bu sefer kötü haber mi? Tiroid, normal hormon işleyişi için yumurtalıklar kadar önemlidir ve benimkini kaybetmek beni yeniden hormon cehennemine sürükledi. Sadece bu da değil, ameliyattan dolayı konuşamama veya yürüyemememe neden olan nadir bir komplikasyon yaşadım. Tekrar normal bir şekilde konuşabilmem ve araba sürmek ya da sokaklarda yürümek gibi basit şeyler yapabilmem tam bir yılımı aldı. Söylemeye gerek yok, bu iyileşmeyi daha kolay hale getirmedi. Tiroid ameliyatından sonra 40 kilo daha aldım.

Üniversitede 160 kiloydum. Şimdi 300'ün üzerindeydim. Ama beni rahatsız eden mutlaka ağırlık değildi. Vücuduma yapabileceği her şey için çok minnettardım, hormon dalgalanmalarına tepki olarak doğal olarak kilo aldığı için ona kızamazdım. Beni rahatsız eden her şeyimdi yapamadı yapmak. 2016 yılında bir grup yabancıyla İtalya gezisine çıkmaya karar verdim. Konfor alanımdan çıkmanın, yeni arkadaşlar edinmenin ve hayatım boyunca hayalini kurduğum şeyleri görmenin harika bir yoluydu. Ne yazık ki, İtalya beklediğimden çok daha engebeliydi ve turların yürüyüş kısımlarına yetişmek için mücadele ettim. Yine de Northwestern Üniversitesi'nde doktor olan bir kadın her adımda yanımda kaldı. Bu yüzden yeni arkadaşım eve geldiğimizde onunla spor salonuna gitmemi önerdiğinde kabul ettim.

"Gym Day" geldi ve onun üyesi olduğu Equinox'un önüne geldim, aklımdan çıkamayacak kadar korkmuştum. İronik bir şekilde, doktor arkadaşım son dakikadaki bir iş acil durumu nedeniyle gelmedi. Ama oraya gitmek çok cesaret gerektirdi ve hızımı kaybetmek istemediğim için içeri girdim. İçeride tanıştığım ilk kişi, bana bir tur atmayı teklif eden Gus adında bir kişisel antrenördü.

Tuhaf bir şekilde, kanser yüzünden bağ kurduk: Gus bana kanserle mücadeleleri sırasında her iki ebeveynine de nasıl baktığını söyledi, bu yüzden nereden geldiğimi ve karşılaştığım zorlukları tamamen anladı. Sonra, kulüpte yürürken, bana yakınlardaki başka bir Equinox'ta bisikletli bir dans partisinden bahsetti. Equinox ile ortaklaşa Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi tarafından yönetilen, nadir görülen kanser araştırmalarını, klinik denemeleri ve büyük araştırma girişimlerini finanse etmek için para toplayan 16 şehirli bir hayır kurumu olan Cycle for Survival'ı yapıyorlardı. Kulağa eğlenceli geliyordu, ama kendimi hiçbir şey yapmayı hayal edemiyordum ve tam da bu nedenle, bir gün Cycle for Survival'a katılmayı hedefledim. Bir üyelik için kaydoldum ve Gus ile kişisel eğitim rezervasyonu yaptım. Onlar şimdiye kadar verdiğim en iyi kararlardan bazılarıydı.

Fitness kolay gelmedi. Gus beni yavaş yavaş yoga ve havuzda yürüyüşle başlattı. Korktum ve korktum; Vücudumu kanserden "kırılmış" görmeye o kadar alışmıştım ki, zor şeyler yapabileceğine güvenmek benim için zordu. Ama Gus beni cesaretlendirdi ve her hareketi benimle yaptı, böylece asla yalnız olmadım. Bir yıl boyunca (2017), hafif temellerden kapalı bisiklete binmeye, kucak yüzmeye, Pilates, boks ve hatta Michigan Gölü'nde açık havada yüzmeye kadar çalıştık. Her şey egzersiz için muazzam bir sevgi keşfettim ve kısa süre sonra haftada beş ila altı gün, bazen günde iki kez egzersiz yapmaya başladım. Ama Gus eğlenceli olmasını sağladığından, hiçbir zaman bunaltıcı veya çok yorucu hissetmedi. (Bilginize, kardiyo egzersizleri kanseri önlemeye de yardımcı olabilir.)

Fitness, yemek hakkındaki düşüncemi de değiştirdi: Whole30 diyetinin birkaç döngüsünü yapmak da dahil olmak üzere, vücudumu beslemenin bir yolu olarak daha dikkatli yemeye başladım. Bir yılda 62 kilo verdim. Asıl amacım bu olmasa da -güçlenmek ve iyileşmek istiyordum- sonuçlar karşısında hâlâ başım dönüyordu.

Ardından Şubat 2018'de Hayatta Kalma Döngüsü tekrar oluyordu. Bu sefer dışarıdan izlemiyordum. Sadece katılmakla kalmadım, Gus ve ben birlikte üç takıma liderlik ettik! Herkes katılabilir ve tüm arkadaşlarımı ve ailemi topladım. Fitness yolculuğumun en önemli noktasıydı ve hiç bu kadar gurur duymamıştım. Üçüncü saatlik yolculuğumun sonunda, mutluluk gözyaşları döküyordum. Hatta Chicago Cycle for Survival etkinliğinde kapanış konuşmasını bile yaptım.

Buraya kadar geldim, kendimi zar zor tanıyabiliyorum ve bu sadece beş beden küçüldüğüm için değil. Kanser gibi ciddi bir hastalık geçirdikten sonra vücudunuzu zorlamak çok korkutucu olabilir, ancak fitness kırılgan olmadığımı görmeme yardımcı oldu. Aslında, hayal edebileceğimden daha güçlüyüm. Formda kalmak bana güzel bir özgüven ve iç huzur duygusu verdi. Ve tekrar hastalanma konusunda endişelenmemek zor olsa da, artık kendime bakabilecek araçlara sahip olduğumu biliyorum.

Nasıl bilebilirim? Geçen gün gerçekten kötü bir gün geçirdim ve eve bir gurme kek ve bir şişe şarapla gitmek yerine kickboks kursuna gittim. Kanserin kıçını iki kez tekmeledim, gerekirse tekrar yapabilirim. (Sıradaki: Diğer kadınların kanserden sonra vücutlarını geri kazanmak için egzersizi nasıl kullandığını okuyun.)

Şunun için inceleyin: