Vücuda İyi Gelen Bir Cuma Gecesi
![КИМ ЖАҲОНГИРНИ ХЎРЛАШГА БУЙРУҚ БЕРГАН?](https://i.ytimg.com/vi/S3A5ls70QVo/hqdefault.jpg)
İçerik
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/a-friday-night-that-does-a-body-good.webp)
Tipik bir Cuma akşamı 6 civarında. genellikle aşağıdakilerden birini içerir:
1. Çocuklarımı pizzaya götürmek
2. Kocam ve arkadaşlarımla bir kokteyl ve bazı uygulamalar
3. Haftamızı tatlı bir notla bitirmek için özel bir tatlı pişirmek
Bu aktivitelerin hepsinden çok zevk alıyorum, ancak hiçbiri özellikle terazim ve skinny jean pantolonumla uyumlu değil. Cuma gecesi bir spor salonuna veya hatta tek başıma koşmaya gitmeyeceğimi biliyorum, bu yüzden asıl zorluk, vücuduma da iyi gelen gerçekten yapmak istediğim bir şey bulmak. Ve bu hafta, onu çiviledim!
Cuma gecem, Bayanlar Stand-Up Paddle Challenge'da yarışmayı içeriyordu. Süper eğlenceliydi, süper sosyaldi ve kazanmaya yaklaşamasam da kesinlikle vücuduma iyi geldi.
Etkinlik büyük bir plaj partisi gibiydi, ancak bikinili plaj bebeklerinin meraklı yarışmacılara tezahürat yaptığı tipik sahnenin aksine, bu sefer bayanlar sudaydı, erkekler ise sadece seyirciydi.
Bu fotoğrafta, The Island Surf & Sail törenlerinin ustası Jack Bushko ve elit kürek bölümünü kazanan süper seksi ikiz kız kardeşler bana katıldı. Kızlar kesinlikle ezdi. Benim yavaş vuruşumla karşılaştırıldığında, küreklerinde motorlar varmış gibi görünüyorlardı (Ve sıkı çalışmanın meyvesini verdiğini kanıtlayacak bedenleri var).
Çıkarım: Ne popom ne de yarış zamanım beni elit olarak nitelendirmese de, oyunun bir parçası olduğum için çok heyecanlıyım.
Kızım resmi olarak üç aylık ve yemin ederim bitiş çizgisini geçtiğimi görünce çok heyecanlandı. İki oğluma gelince, tek bir dilim Sicilya pizzası olmadan müzik ve sörf tahtaları eşliğinde bir plaj partisinde takılmaktan çok heyecanlandılar.