Spor Salonunuzdaki Serbest Ağırlıklar, Klozet Kapağından Daha Fazla Bakteriye Sahiptir

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hiç spor salonunuzun ekipmanının tam olarak ne kadar brüt olduğunu bilmek istediniz mi? Evet, bizde de yok. Ancak ekipman inceleme sitesi FitRated sayesinde, tam mikrop düşüşüne sahibiz. Egzersiz yaparken kaç tane mikropla karşılaştığınızı öğrenmek için üç farklı ulusal spor salonu zincirinde koşu bantlarını, egzersiz bisikletlerini ve serbest ağırlıkları (toplamda 27) temizlediler ve sonuçlar oldukça acımasız.

Ortalama bir koşu bandının, egzersiz bisikletinin veya serbest ağırlığın bakteriyle dolu olduğu ortaya çıktı - her inç kare başına 1 milyondan fazla. Bunu bir perspektife oturtmak için, FitRated, serbest ağırlıkların bir klozet kapağından 362 kat daha fazla bakteriye sahip olduğunu ve koşu bandının tipik bir umumi banyo musluğundan 74 kat daha fazla bakteri içerdiğini buldu. (Mikropların hayatınızda başka nerede saklandığını merak ediyor musunuz? Yıkamadığınız Ama Olması Gereken 7 Şeye göz atın.)

Ayrıca, bulunan bakterilerin yüzde 70'inin insanlar için potansiyel olarak zararlı olduğunu buldular. Koşu bandından, egzersiz bisikletinden ve serbest ağırlıklardan alınan bakteri örneklerinin hepsinde, cilt enfeksiyonlarının ve diğer hastalıkların yaygın bir nedeni olan gram pozitif kokların yanı sıra birçok enfeksiyon türünü tetikleyebilen ve bazen antibiyotiklere direnebilen gram negatif çubuklar görüldü. Egzersiz bisikletleri ve serbest ağırlık örnekleri de kulak, göz ve solunum yolu enfeksiyonları gibi potansiyel bir durum nedeni olan Bacillus'u ortaya çıkardı.

FitRated, pek çok halka açık yerin çeşitli bakteri türlerini barındırdığını, özellikle spor salonlarının mikrop noktaları olabileceğini açıklıyor. " Uh, hatırlatma için teşekkürler.

Peki spor salonu seven bir kız ne yapmalı? Sürpriz, sürpriz: Makineleri kullanmadan önce ve kullandıktan sonra mutlaka dezenfekte edin ve yüzünüze dokunmaktan kaçının. FitRated ayrıca hiçbir zaman çıplak ayakla dolaşmamanızı (hah!) ve antrenmanınızı bitirdikten hemen sonra ellerinizi yıkamanızı ve kıyafetlerinizi değiştirmenizi önerir. (Bu, antrenmandan hemen sonra yapmanız gereken üç şeyden biridir.) Hâlâ çıldırdınız mı? Hayatı bir balonun içinde yaşamaya göz yummasak da, her zaman evde egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz...

Şunun için inceleyin: