Aşil tendon kopması için fizyoterapi

İçerik

• Atel takarken
• İmmobilizasyon ateli çıkarıldıktan sonra
• Kasları güçlendirmeye başlamak için

Fizyoterapiye ortopedist serbest bırakıldıktan sonra başlanabilir, bu genellikle ameliyattan yaklaşık 3 hafta sonra gerçekleşir. Bu aşamada kişinin hala hareketsiz olması gerekir ancak iyileşmeyi hızlandırmak için ultrason ve masaj gibi teknikler kullanılarak tendon kollajen liflerinin yeniden düzenlenmesi, fibroz noktalarının oluşmasının önlenmesi sağlanabilir.

Ortopedist, hareketsizliği gidermek için serbest bırakıldıktan sonra, ameliyattan 6 ila 8 hafta sonra gerçekleşebilen, kesinlikle germe ve güçlendirme egzersizlerine başlanabilir.

Tedavi aşamalara ayrılmalıdır:

Atel takarken

Kullanılabilecek bazı kaynaklar; Tens, Ultrason, buz kullanımı, masaj ve germe egzersizleri ve tüm ayak bileği hareketlerini serbest bırakmak için pasif mobilizasyondur, ancak vücut ağırlığını tamamen ayağa koymadan.

Tedaviden sonra atel tekrar takılmalı ve kişi yine de vücut ağırlığını etkilenen ayağa yürüme koltuk değnekleri kullanarak tam olarak koymamalıdır.

İmmobilizasyon ateli çıkarıldıktan sonra

Germe buzu gibi özelliklerin yanı sıra hala ağrı, ultrason ve masaj içindeyseniz, oturma pozisyonunda baldır germe egzersizlerine ve ayağın aktif hareketini yukarı aşağı hareket ettirmeye başlayabilirsiniz. Ayak parmaklarınızla bilye kapmak ve bir havluyu kırıştırmak da parmak hareketini iyileştirmeye yardımcı olur.

Bu aşamada ortopedist kişiyi serbest bıraktıktan sonra, vücut ağırlığını ayağına koyabilir ve yürümek için sadece 1 koltuk değneği kullanarak sadece destek görevi görebilir.

Kasları güçlendirmeye başlamak için

Koltuk değneklerini çıkardıktan ve ağırlığı tamamen ayaklara verdikten sonra ayak bileğinde hala hareket kısıtlılığı olması ve kişinin aktivitelerine geri dönme konusunda kendini güvensiz hissetmesi normaldir.

Bu aşamada belirtilebilecek bazı egzersizler, ayağın altına bir tenis topu yerleştirmek ve ayak tabanlarının altından önden arkaya yuvarlanmaktır. Elastik bantlı direnç egzersizleri de belirtilmiştir.

Ayak bileği hareketi izin verdiğinde, ağrı olmadığı sürece egzersiz bisikletinde 20 dakika kalabilirsiniz. Çömelme egzersizleri, merdiven inip çıkma da belirtilebilir.

Her kişi farklı bir şekilde iyileşir, bu nedenle tedavi kişiden kişiye değişebilir. Her seansın sonunda ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için buz koymak ve egzersizden sonra ultrason yapmak endikedir.