Gerçek Orgazm Nasıl Hisseder ve Kendinizin Nasıl Talep Edilir

İçerik

• Klitorisli biri için orgazmın ne olduğuna bakalım
• Bazı orgazm vücudunuzu sallar
• İlk kez orgazm daha fazla olana kadar rahatsız olabilir
• Orgazmlara ulaşmak canlandırıcı ve yorucu olabilir
• Çok sensörlü stimülasyon ile elde edilen orgazmlar canlandırıcı olabilir
• Orgazmın faydaları
• Orgazm Cildinizi Nasıl Sağlıklı ve Parlak Tutuyor
• Buna ne dersin: Orgazmlara çikolata gibi davran

Sadece film, şarkı ve kitap klişeleri dinlersek, orgazm olmanın tek bir yolu vardır. Genellikle gıcırdama, çığlık atma ve “dünyayı parçalayan” patlamaları içerir - dramatik ve gürültülü.

En popüler tanımlayıcı? "Havai fişekler gibi."

Ancak ekranlarda, özellikle küçük olanlarda (pornografi), bir orgazmın genellikle etkili olduğunu unutuyoruz.

Gerçekleştirilecek baskı, kadınların ve klitoris ve vajinaları olan insanların, geldiğimizi ortaklarımıza “kanıtlamaları” gerektiğine dair toksik bir fikirden kaynaklanabilir. Ortaklarımızı memnun etmek için "taklit" tarihini belirtin.

Birçok insan için orgazm oldukça zor. Herkes onları tecrübe etmez, ancak kendi başınıza denemek ve vücudunuz için neyin işe yaradığını bulmak buna değer.

Sonuçta, penisi olan birinin orgazmı olduğunu söylemek kolaydır. Gözle görülür şekilde boşalırlar. Ancak klitorisi olan insanlar, her zaman akıcı olmayan (bir fıskiye olmadıkça) daha ince bir reaksiyona sahiptir ve sonuç olarak, birçoğu seks sırasında duygularını aşmak için baskı hissediyorlar.

Ancak bu, herkesin bu formülü takip etmesi veya herhangi bir şekilde tepki vermesi gerektiği anlamına gelmez.

Seks ve ilişki uzmanı Dr.Jess O’Reilly, “Subjektif deneyimlerimiz her zaman bilimsel sonuçlarla uyumlu olmadığından, orgazm için evrensel bir tanım bile üzerinde anlaşılamaz. Orgazmı tanımlaması istendiğinde yanıtlar çılgınca değişir. ”

Herkesin beden yanıtı farklıdır. Benzersiziz, tepkilerimiz değişir ve en önemlisi, herkes bir çığlık değil.

O’Reilly, bir orgazmın nüanslarını daha da açıklıyor: “Bazı insanlar için orgazm, mutluluğun nihai deneyimidir. Diğerleri için bu sadece bir sürüm. Bazı insanlar kontrolü kaybeder, diğerleri ise derinden nefes verir. Pornoda gördüğünüz şey gerçek hayattaki orgazmları yansıtmaz. Bazı insanlar bağırıyor, çığlık atıyor ve çığlık atıyor ama birçoğu duymuyor.

Klitorisli biri için orgazmın ne olduğuna bakalım

Orgazm sırasında genital kaslar kasılır, kalp atış hızı artar ve cinsel organlarınız kanla dolar. Vücudunuz sizi iyi hissettirmek için çok çalışırken, beyniniz de yakınlık, empati ve mutluluk duygularına katkıda bulunan büyük bir dozda oksitosin ve dopamin salgılar.

Bu parçayı ilk yazmaya başladığımda, orgazmlarını tanımlamak için şahsen tanıdığım insanlara ulaştım. Kelimelerin deneyim adaletini yapmadığını çabucak buldum.

“Bacaklarım da sıcak bir saniye uyuşuyor. Hiçbir zaman vücudumun her yerinde olmadı, ama alt vücudumu sallayan bir şeyim oldu. ” - MaryEllen

Karıncaları, farklı etkileri, uyuşukluğu, öforiyi tanımlamak zor. Kendim için ben bir kurucuyum. Orgazm olmayı düşündüğümde, ağlamayı düşünüyorum - crymaxing olarak bilinir, daha önce bir kez bahsettiğim bir şey.

Kişisel deneyimimde, vücudum o kadar güçlü bir öfori ile karşılık veriyor ki gözlerimde iyi yırtılıyor ve başımı ortaklarımın göğsüne gömüyorum. Bazen birkaç gözyaşı, bazen ağlıyor. Filmlerde bunu göstermediğinden emin değiller, değil mi?

Bazı orgazm vücudunuzu sallar

MaryEllen üniversiteden sonra ilk orgazm olduğunu açıklıyor. “Onlara sahip olduğumu düşündüm, ama kendi başıma anlayana ve nasıl hissettiğini anlayana kadar değil, o nasıl hissetmesi gerekiyordu ”diyor.

Şimdi, pelvik kaslarını doruğa ulaşmadaki başarısına büyük ölçüde güçlendiriyor. “Bir kez başlangıç ​​noktasına sahip olduğumda, daha hızlı ya da hiç olmasını sağlayan pozisyonları anlayabildim. Öğrenme süreci daha sonraki bir yaşta başladı, ama sonunda anladım. ”

Orgazmı sırasında, önce karıncalandığını ve sonra kaslarının kasılmaya başladığını söylüyor. “Bacaklarım da sıcak bir saniye uyuşuyor. Hiçbir zaman vücudumun her yerinde olmadı, ama alt vücudumu sallayan bir şeyim oldu. ”

Kalp atış hızınız arttığında, belki de sempatik sinir sisteminizin tekmelemesinden kaynaklanan kavga veya uçuş tepkiniz nedeniyle, orgazm sırasında uzuvların, özellikle bacaklarınızın sallanması nadir değildir.

“Sonrasında çok kızmıştım. Bana ne olduğunu bilmiyordum. Terliydim ve orgazm bittikten sonra bile bacaklarım titremiyordu. ” - Rae

İlk kez orgazm daha fazla olana kadar rahatsız olabilir

Tara * bana ilk tanesinde orgazm olduğunu bilmediğini anlatıyor. “Eşim beni parmaklıyor ve midemde derin bir ağrı hissettim. Sonra aniden bir salıverme gibiydi. Bunu açıklamanın tek yolu bu. Bütün sıkışık kaslarım serbest bırakılmaya başlamış gibi. ”

İlk başta, duygudan rahatsız oldu - ve bu reaksiyon yaygın.

O’Reilly bazen “en cinsel ve reaktif bölümlerimizden rahatsız olduğumuzu veya bilmediğimizi söylüyor. Klitoris çoğumuzun düşündüğünden çok daha karmaşıktır ve vulva genellikle orgazmın ayrılmaz bir parçasıdır, ancak her zaman yeterince dikkat etmiyoruz. ”

“Afterglow, oyun sonrası gibi benim için inanılmaz derecede önemli. Eşim orgazm olduktan sonra beni okşamaya veya tutmaya devam etmeyi seviyorum. Kendimi çok mutlu ve bazen biraz titrek hissediyorum. ” - Charlene

Tara'ya orgazmıyla ilgili ayrıntıları sorduğumda bana klitoral stimülasyonun çok rahatsız olduğunu söylüyor. “Derin penetrasyondan hoşlanıyorum, sanırım buna servikal orgazm deniyor. Klitorisimin o tek bir uyarımdan orgazm olmaya çok hassas olduğunu hissediyorum. ”

Orgazmlara ulaşmak canlandırıcı ve yorucu olabilir

Orgazmların yalnızca bir iş ortağının size verebileceği bir şeyle sınırlı olması gerekmez. O’Reilly'e göre, klitorisi olan insanlar bir vibratör kullanırken “daha ​​yüksek düzeyde arzu, uyarılma ve orgazm” bildiriyor.

Sevdiğiniz şeyi keşfetmeye ve geliştirmeye gelince, mastürbasyon güvenli ve üretken bir seçenektir.

Rae *, başka biriyle ortaklık kurduklarında uyarılma eksiklikleri nedeniyle kendilerini bir süre aseksüel olarak kabul etti.

Birkaç yıl önce, daha fazla mastürbasyon yaptıktan sonra ilk orgazmlarını keşfettiler. “Sonrasında çok kızmıştım. Bana ne olduğunu bilmiyordum. Terliydim ve orgazm bittikten sonra bile bacaklarım sallanmayı bırakmazdı ”diye açıklıyor bana.

Birçok insan için orgazm oldukça zor. Herkes onları tecrübe etmez, ancak kendi başınıza denemeye ve vücudunuz için neyin işe yaradığını bulmaya değer.

Deneme söz konusu olduğunda, O’Reilly, “şekil veya büyüklüğünüzden bağımsız olarak klitin kaputu, başı, şaftı ve iç kısımlarına karşı titreşim ve sürtünme sağlamak için vulvanın etrafındaki bardakların” We-Vibe Wish ile başlamanızı önerir.

Daha sonra yetişkin hayatımda olan mastürbasyon yapmaya başlayana kadar kişisel olarak klitorisimi hiç denemedim. Ayrıca, O’Reilly'nin “önemli ölçüde daha yüksek zevk ve memnuniyet seviyeleriyle ilişkili” dediği yağlamayı daha sık kullanmaya başladım.

Pratik yapmak da mükemmeldir ve sizin için neyin işe yarayıp yaramadığını anlamanın en iyi yolu mastürbasyon yoluyla solo keşfetmek. Rae, mastürbasyon yapmaya, yağlamaya ve vücutlarını keşfetmeye başladıklarında, ortaklarla daha rahat olduklarını söylüyor.

“Eşim beni parmaklıyor ve midemde derin bir ağrı hissettim. Sonra aniden bir salıverme gibiydi. Bunu açıklamanın tek yolu bu. Bütün sıkışık kaslarım serbest bırakılmaya başlamış gibi. ” - Tara

“İnliyorken kendimi gerçek bulmaya başladım. Artık taklit etmiyordum ”diye açıklıyorlar. “Orgazmlarım vibratörümle hala en güçlü. Kendimi karınca gibi hissediyorum, bacaklarım uyuşuyor ve yüzüm kızarıyor. Bazen ellerimdeki duyguları bile kaybediyorum. ”

Rae'ye bunun bir orgazm olduğunu nasıl bildiğini ve daha önce zevkten nasıl ayrıldığını sorduğumda, orgazmın “açık” olduğunu söylüyorlar. “İlk orgazmımdan sonra bedenim tamamen ve tamamen tükendi” diyorlar. “Klitorisimde bir vibratör kullandım. Daha sonra orada güvensizlik içinde yattığımı hatırlıyorum. ”

Çok sensörlü stimülasyon ile elde edilen orgazmlar canlandırıcı olabilir

Charlene * gibi insanlar için, anal seks orgazm olmasında önemli bir faktördür. “Anal penetrasyon olmadan orgazm olamaz. Vajinal ve anal penetrasyonu aynı anda tercih ediyorum, ancak bu partnerlerimin başarması her zaman kolay değildir. Bu şekilde bir orgazm olduğunda, kafamdan ayak parmaklarıma kadar hissediyorum. Çok sıcak bir duygu. ”

“Kendimi çok cinsel bir insan olarak görüyorum. Genç yaşta mastürbasyon yapmaya başladım ve vücudumla çok uyumlu hissediyorum. Anal seks sadece benim için çalışıyor. ” Charlene'nin gerçekten hoşlandığı şey, seks sonrası duygulardır.

“Afterglow, oyun sonrası gibi benim için inanılmaz derecede önemli. Eşim orgazm olduktan sonra beni okşamaya veya tutmaya devam etmeyi seviyorum. Kendimi çok mutlu ve bazen biraz titrek hissediyorum. ”

Anal seks yapan klitorisli kişilerin yüzdesi arttı ve birçoğu anal ilişki sırasında daha yüksek bir orgazm oranı bildirdi.

“Sahip olmak çok özel bir şey,” diyor Charlene. “Aslında çift penetrasyona ihtiyaç duymak. Bu kadar deneysel olmasaydım, seks hayatımda istediğim ya da ihtiyaç duyduğum şeyin bu olduğunu bilemezdim. ”

Hayatın herhangi bir yerinde deneysel olacaksanız, en azından yatak odasında cinsel olarak keşfetmelisiniz. Bu anal olsun, oyuncaklar da dahil olmak üzere farklı bir pozisyon, daha fazla yağ kullanmak veya BDSM ile keşfetmek. Hangi hareketin kaşıntıyı çizeceğini asla bilemezsin.

Orgazmın faydaları

Orgazm bir partnerle olan her rompanızın sonu olmasa da, geçiminiz ve kişisel zevkiniz için hala önemlidir. Orgazmlar vücudunuzda hormon salgılar ve bu hormonların birçok faydası vardır:

• inflamasyonu, stresi, ağrıyı azaltmak
• dolaşım ve rahatlama sağlamak
• kardiyovasküler riski azaltmak

“Birçoğumuz orgazm olmadığından endişe ediyoruz” diyor O’Reilly, seks hakkındaki beklentilerimizin pornodan nasıl geldiğine işaret ediyor. “Orgazmlarımızı daha büyük, daha yüksek ve daha yüksek olan porngazmlarla karşılaştırıyoruz. Ancak gerçek hayatta orgazmlar birçok şekilde gelir. ”

Orgazm Cildinizi Nasıl Sağlıklı ve Parlak Tutuyor

Birçoğumuz geliyor olabilir, ama farkına bile varmayabiliriz çünkü farklı ve karmaşık klitoryal, vajinal ve anal orgazmların nasıl olabileceğini göstermedik. Orgazmlara çığlık veya havai fişek duygularının eşlik etmesi gerektiği mitini ortadan kaldırmak sadece ilişkiler için önemli değildir. Aynı zamanda beden farkındalığını artırmak ve sadece eşiniz için değil, kendiniz için zevk arayışını teşvik etmek için kendinizi yeniden eğitmekle ilgilidir.

İhtiyaçlarınıza odaklanarak ve bir iş ortağına ileterek, cezbedici bir doruğa ulaşmanın çeşitli yollarını keşfedebilirsiniz.

Buna ne dersin: Orgazmlara çikolata gibi davran

Çikolata çeşitli paketlerde gelir. Ayrıca çeşitli sonuçlar ortaya çıkarabilir. Dilinizde yumuşak, sıcak ve lezzetli bir şekilde eriyen tek bir neşe çubuğu olabilir. Veya bir çerezde tatlı bir çip olabilir, sadece sizi heyecanlandıran ekstra bir şey.

Orgazm aynı şekilde çalışır. Bir kişi için, orgazm birçok farklı karıncalanma, iç çekme ve inleme şeklinde ortaya çıkabilir. Bir orgazm dört taneye daha yol açabilir.

İster solo bir oturum isterse ortak olsun, benzersiz şekilde tatmin edicidirler. Çikolata yemenin tek bir doğru yolu yok, tıpkı doruğa ulaşmanın doğru bir yolu olmadığı gibi.

Eğer orgazm olmakta zorluk yaşıyorsanız veya daha önce olup olmadığınızı keşfediyorsanız, rahatladığınızdan, derin nefes aldığınızdan ve kendi zevkinize odaklandığınızdan emin olun.

Orgazm olmak bir yarışma olmamalı, önce kimin geleceği ile ilgili değil. Memnuniyet ve kendini sevmekle ilgilidir.

* Görüşülen kişilerin isteği üzerine bazı isimler değiştirilmiştir.

S. Nicole Lane, Chicago'da yaşayan bir seks ve kadın sağlığı gazetecisidir. Yazıları Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK ve internetin diğer köşelerinde yayınlandı. Aynı zamanda pratik yapıyor görsel sanatçı yeni medya, montaj ve lateks ile çalışan Onu takip et heyecan.