Yüksek Gürültü Korkusunu Anlama (Fonofobi)

İçerik

• Gürültü korkusu ne zaman fobi?
• Sesleri rahatsız eden başka koşullar var mı?
• Semptomlar neler?
• Çocuklarda belirtiler farklı mıdır?
• Yüksek sesler korkusu otizmle mi ilgili?
• Yüksek seslerden korkmaya ne sebep olur?
• Yüksek ses korkusu diğer koşulların bir parçası mı?
• Yüksek gürültü korkusu nasıl teşhis edilir?
• Yüksek gürültü korkusu nasıl tedavi edilir?
• Yüksek seslerden korkan insanlar için bakış açısı nedir?
• Alt çizgi

Yüksek ses, özellikle beklenmedik olduğunda, herkes için rahatsız edici veya sarsıcı olabilir. Fonofobiniz varsa, yüksek gürültü korkunuz ezici olabilir, bu da panik yapmanıza ve son derece endişeli hissetmenize neden olabilir.

Gürültüden korkma fonofobi, sonofobi veya liyofobi olarak adlandırılır. Bu duruma işitme kaybı veya herhangi bir işitme bozukluğu neden olmaz.

Fonofobi belirli bir fobidir. Spesifik fobiler, yoğun bir reaksiyonu garanti etmeyen durumların veya nesnelerin aşırı, mantıksız bir korkusudur.

Tüm fobiler gibi fonofobi de tedavi edilebilir bir anksiyete bozukluğudur. Bu, ezici bir yüksek gürültü korkusu ile ayrılmıştır.

Bu duruma sahip bir kişi, geleceğini bildikleri bir gürültünün yanı sıra beklenmedik bir gürültüden dolayı derin sıkıntı yaşayabilir.

Gürültü korkusu ne zaman fobi?

Yüksek sesler rahatsız edici ve rahatsız edici olabilir. Nadiren sürekli araba alarmı veya çığlık atan ambulans sirenine sahip olan kişidir. Havai fişekler tarafından yapılan sesler gibi bazı yüksek sesler, hoş şeylerle ilişkili oldukları için daha kolay tolere edilebilir. Bunlar çoğu insanın ilişki kurabileceği deneyimlerdir.

Bununla birlikte, fonofobiniz varsa, ilişkisi veya nedeni ne olursa olsun, her türlü yüksek sese karşı oldukça yoğun bir tepki yaşayacaksınız.

Bu rahatsızlığı olan insanlar, yüksek gürültü beklediklerinde derin stres ve endişe duyarlar. Ayrıca ortaya çıktıklarında yüksek seslere aşırı tepki verirler.

Sesleri rahatsız eden başka koşullar var mı?

Fonofobi, bir semptom olarak sese rahatsızlık veren diğer koşullardan farklıdır. Bunlar:

• Hıperakuzi. Bu durum bir fobi değildir. Aksine, seslerin gerçekte olduğundan daha yüksek hissetmesine neden olan bir işitme bozukluğudur. Hiperacusis'in beyin hasarı, Lyme hastalığı ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi bir dizi nedeni vardır.
• Misophonia. Bu durum doğada duygusaldır, ancak bir fobi değildir. Misophonia'lı insanlar, damlayan bir musluk veya horlayan bir kişi gibi belirli bir sese karşı nefret veya panik gibi yoğun, duygusal reaksiyonlara sahiptir. Bu efekti üretmek için sesin yüksek olması gerekmez.

Semptomlar neler?

Fonofobi belirtileri günlük aktivitelerin ve günlük yaşamın tadını çıkarmayı zorlaştırabilir. Bu duruma sahip bir kişi, bu semptomları, meydana gelirken veya daha sonra yüksek gürültü beklentisiyle yaşayabilir. İçerirler:

• kaygı
• korku
• terlemek
• nefes darlığı
• vurma kalp veya artmış kalp hızı
• göğüs ağrısı
• baş dönmesi
• baş dönmesi
• mide bulantısı
• bayılma

Çocuklarda belirtiler farklı mıdır?

Her türden fobiler çocuklarda ve yetişkinlerde ortaya çıkabilir. Çocuğunuzun yüksek gürültüye karşı şiddetli bir reaksiyonu varsa, odyolog görmek fonofobisi mi yoksa hiperacusis gibi işitsel bir hastalığı olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.

Bu koşulların her ikisinin de semptomları çocuklarda benzer görünebilir. Çocuğunuz size aşırı yüksek gelmeyen seslerden çok rahatsız olabilir. Kulaklarını örtebilir, korkabilir veya sesden uzaklaşmaya çalışabilirler.

Yüksek sesler korkusu otizmle mi ilgili?

Otizm spektrum bozukluğu (ASD) olan insanlar bazen yüksek seslerden korkabilirler. Bu reaksiyon, artan kaygı, duyusal duyarlılık veya her ikisi de dahil olmak üzere altta yatan birkaç faktörden kaynaklanabilir.

ASD'li çocuklar ve yetişkinler, hoş olmayan bir olayla ilişkilendirdikleri yüksek bir gürültü beklentisiyle korku yaşayabilirler.

Duyusal sorunları olanlar sese karşı aşırı duyarlılığa sahip olabilir, bu da onların gerçekte olduğundan daha yüksek sesle işitmelerine neden olur. ASD'li çocukların yağmur damlaları sesini mermilerle karşılaştırdığı bilinmektedir.

Ayrıca, spektrumdakiler arasında her tür fobinin yaygın olduğuna dair bazı kanıtlar vardır.

Yüksek seslerden korkmaya ne sebep olur?

Fonofobi, her yaşta ortaya çıkabilen bir zihinsel sağlık durumudur. Tüm spesifik fobiler gibi, bunun kesin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır.

Genetik faktörlerden kaynaklanabilir. Anksiyete bozuklukları içeren aile öyküsü olan insanlar bu duruma daha eğilimli olabilir.

Fonofobi, uzun süreli çocukluk travması öyküsü veya tek bir travmatik olay gibi dış faktörlerden de kaynaklanabilir. Otistik çocuklarda ve diğer bazı çocuklarda travmatik olay aşırı görünebilir, ancak aslında öyle değildir. Örneğin, aniden herkesin yüksek sesle duyduğu bir doğum günü partisinde şaşırır.

Yüksek ses korkusu diğer koşulların bir parçası mı?

Bazı durumlarda fonofobi başka bir durumun belirtisi olabilir. Bunlar:

• migren baş ağrıları
• Kleine-Levin sendromu
• travmatik beyin hasarı

Yüksek gürültü korkusu nasıl teşhis edilir?

Yüksek ses korkusu, işlevini yerine getirme veya hayattan zevk alma yeteneğinize müdahale ediyorsa, terapist gibi bir doktor size yardımcı olabilir.

Doktorunuz size belirtileriniz ve tetikleyiciler hakkında sorular sorarak durumunuzu teşhis edecektir. Tıbbi, sosyal ve psikolojik geçmişiniz tartışılacaktır.

Sahip olduğunuz şeyin belirli bir fobi olup olmadığını belirlemek için doktorunuz, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabının (DSM-5) yeni baskısında belirlenen teşhis kriterlerini kullanacaktır.

Aşağıdaki kuruluşlar ve dernekler aracılığıyla psikolog veya psikiyatrist gibi lisanslı bir uzman bulabilirsiniz:

• Amerikan Psikiyatri Birliği
• Amerika Kaygı ve Depresyon Derneği
• Davranışsal ve Bilişsel Terapiler Derneği

Yüksek gürültü korkusu nasıl tedavi edilir?

Fobileri tedavi etmek için kullanılan çeşitli terapi türleri vardır. Yüksek ses korkusu şu şekilde tedavi edilebilir:

• Maruz kalma tedavisi (sistematik duyarsızlaştırma). Bu bir tür psikoterapidir (konuşma terapisi). Korkunuzun kaynağına rehberli ve tekrarlı maruz kalma kullanır. Maruz kalma terapisi bireysel olarak veya gruplar halinde yapılabilir. Her türlü spesifik fobinin tedavisi için çok etkili olabilir.

• Yüksek seslerden korkan insanlar için bakış açısı nedir?

  Fonofobiniz olduğunu biliyorsanız, fethetmek için ilk adımı attınız. Fonofobi oldukça tedavi edilebilir bir durumdur. Korkunuzu aşmak sizin tarafınızdan çalışacak, ancak olumlu ve güçlü sonuçların düşündüğünüz kadar uzun sürebilir.

  Maruz kalma tedavisi ve CBT, 2 ila 5 ay içinde fobik reaksiyonlarda önemli azalmalar yaşamanıza yardımcı olabilir.

  Alt çizgi

  Fonofobi (yüksek ses korkusu) son derece tedavi edilebilir, spesifik bir fobidir. Bu durum çocuklukta veya yetişkinlikte ortaya çıkabilir. Terapötik tedaviler fonofobik reaksiyonları ortadan kaldırmak veya azaltmak için çok etkili olabilir. Bunlar maruziyet terapisi ve bilişsel davranışçı terapiyi içerir.

  Bazı durumlarda, ilaç bu durumun neden olduğu kaygıyı hafifletmeye de yardımcı olabilir.