Kötü Yatak veya Kötü Geri? Faset Artrit Belirtileri
İçerik
- Yataktan çıkmak zorunda mıyım?
- YÖNÜ
- Faset bozulması
- Servikal problemler
- Boyun ağrısı
- Bel ağrısı
- Faset sinir tutam
- Olası nedenler
- Kireçlenme
- Sinovyal kistler
- Faset artritinin teşhisi
- Tam sağlık geçmişi
- Fizik sınavı
- Görüntüleme testleri
- Faset artritinin tedavisi
- Cerrahi seçenekler
- Doktoruna görün
- Alıştırmalar: Soru-Cevap
- S:
- A:
Yataktan çıkmak zorunda mıyım?
Acı çekmeden düz duramaz mı? Boyun o kadar sert ki zorlukla hareket ettirebilir misin? Arabaya binmek veya arabadan inmek garip, acı verici bir dans mı?
Boyun ve sırt ağrısı sinir bozucu olabilir. Basit bir kas spazmı veya bağ gerginliğinin bir işareti olabilir, ancak kalıcı boyun veya sırt ağrısı, faset eklemlerinin artriti gibi daha ciddi bir durumdan kaynaklanabilir.
YÖNÜ
“Eklemler” duyduğunuzda, dizinizi, dirseğinizi, çenenizi veya kalçanızı düşünebilirsiniz. Ancak omurganız da birçok eklem içerir. Omurga, disklerle ayrılan omur adı verilen kemiklerden oluşur. Her omurun iki takım faset eklemi vardır. Bunlar, vertebral cisimlerin posterior sürecinin her iki tarafında bulunan sinovyal eklemlerdir.
Bu faset eklemler omurgaları birbirine bağlayarak omurgaya stabilite, destek ve hareketlilik sağlar. Bu eklemler omurganın ileri fleksiyon, ekstansiyon ve bükülme hareketleri yapmasına izin verir. Diğer eklemler gibi, faset eklemleri de omurganın normal hareketini önleyen aşınmış ve incelebilen kıkırdağa sahiptir.
Faset bozulması
Kıkırdak yaralanma veya yaşla parçalanabilir. Faset eklemlerdeki kıkırdak zamanla yıpranır, incelir ve daha az destek olur. Kemikler kıkırdaktan daha az destek almaya çalıştıkça diskler kayabilir veya kemik mahmuzları büyüyebilir. Faset eklemlerinde osteoartrit geliştikçe iltihaplanma meydana gelebilir. Faset eklemlerin dejenerasyonu, omuriliğin sinirleri üzerinde ağrıya, sertliğe ve hatta baskıya neden olabilir.
Bu arıza paterni için aşağıdakiler dahil birçok isim vardır:
- dejeneratif faset eklemleri
- faset artriti
- faset hastalığı
- faset hipertrofisi
- faset eklem sendromu
Servikal problemler
Omurlar genellikle birkaç gruba ayrılır. Servikal omurlar boyun omurlarıdır. Torasik omurlar orta sırt ve bel omurları alt sırt oluşturur. Servikal omurganın faset eklemleri, boyun eklemlerinin artriti olan servikal spondiloz geliştirebilir. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne göre, 60 yaşın üzerindeki insanların yüzde 85'inden fazlası bu durumun bir derecesine sahip.
Boyun yaralanmaları öyküsü, servikal faset artriti geliştirme riskinizi artırır. Benzer şekilde, tekrarlayan boyun hareketlerine sahip bir iş riskinizi artırabilir. Genetik ve sigara içmek de riskinizi artırabilir. Kemik mahmuzları bu durumun ortak bir özelliğidir.
Boyun ağrısı
Faset eklemlerin artriti ve dejenerasyonu, vertebral cisimlerin anormal hareketine neden olur ve kemik mahmuzlarının gelişmesine neden olur. Bu, ağrılı semptomlara neden olan bir dizi sorunla sonuçlanır. Servikal faset eklemleri etkilenirse, aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:
- aktivite ile sıklıkla kötüleşen boyun ağrısı ve sertliği
- kemikler boynun hareketi ile birbirine sürtünürken öğütme sesi
- başağrıları
- boyun ve omuzlardaki kas spazmları
- sabahları en yoğun olan ilk şey olan ağrı ve sonra tekrar günün sonunda
- boyundan omuzlara ve omuz bıçakları arasında yayılan ağrı
- kollardan aşağı giden batma ağrısı
Bel ağrısı
Bel ağrısı birçok potansiyel nedenden dolayı çok yaygın bir sorundur. Faset eklemlerin dejenerasyonu, zayıflık gibi ciddi semptomlara neden olan bir sarmal problemlere yol açabilir. Yaşlandıkça ve eklemlerimiz arasındaki kıkırdak su ve hacmi kaybederken, her faset eklemine daha fazla baskı uygulanır. Lomber omurgada (bel), bu lomber faset eklemlerinde artrit ile sonuçlanabilir.
Kayıp kıkırdağı telafi etmek için yeni kemik büyümeye başlayabilir. Bu sinirleri sıkıştırabilen kemik mahmuzlarına neden olur. Lomber faset artriti sırtta ağrı ve sertliğe neden olabilir. Bu rahatsızlığınız varsa, kendinizi eklemler arasında daha fazla boşluk yarattığından ve sıkışan sinirler üzerindeki baskıyı ortadan kaldırdığından sık sık öne eğilmeye meyilli bulabilirsiniz.
Lomber faset artritinin diğer semptomları şunlardır:
- dinlendikten veya uyuduktan sonra ağrı
- üst vücudunuzu geriye veya bir tarafa bükdükten sonra ağrı
- belinizde ortalanmış hissettiğiniz, ancak kalçalarınıza ve uyluklarınıza uzanabilecek ağrı
- sırt ve uzuvlarda karıncalanma ve batmaya neden olan kemik mahmuzları
Faset sinir tutam
Omurilikteki sinirler veya sinir kökleri eklem hasarı sonucu sıkışabilir. Omurilik kanalı da küçülebilir ve sinirlerin omurgadan geçmesi için daha az yer bırakır. Sinirlere baskı, aşağıdakiler dahil olmak üzere daha derin semptomlara neden olabilir:
- kollarda, ellerde ve parmaklarda uyuşma ve halsizlik (servikal faset eklemleri)
- yürüme zorluğu, denge kaybı veya ellerde veya bacaklarda güçsüzlük (servikal, torasik veya lomber eklemler)
- siyatik (bel faset eklemleri) olarak da adlandırılan kalça veya bacaklarda yanma ağrısı, karıncalanma veya uyuşma
Olası nedenler
Bazı faktörler faset artriti ve bununla ilişkili ağrı ve ağrıları geliştirme riskinizi artırır. İçerirler:
Kireçlenme
Elinizde veya ayağınızda ortak bir sorun olması, omurganızda artrit geliştireceğiniz anlamına gelmez. Bununla birlikte, enflamatuar artrit, yaralanma veya müteakip artrit nedeniyle hizalanmayan eklemler daha fazla aşınma ve yıpranmaya veya diğer eklemlerde hasara yol açabilir. Bu yüzden vücudunuzda bir yerde osteoartrit olması, sonuçta omurganızın eklemlerinde artrite yol açabilir.
Sinovyal kistler
Bu sıvı dolu keseler omurga boyunca gelişir. Omurganın eklemleri aşındıkça ekstra sıvı salgılarlar. Bu sıvıyı yakalamak için bir kese gelişebilir ve omurga boyunca birden fazla kist gelişebilir. Kistler sinirlere basana kadar nadiren rahatsız olurlar.
Faset artritinin teşhisi
Bir tanıya ulaşmak için doktorunuz aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli testler yapabilir:
Tam sağlık geçmişi
Tek bir kan testi veya görüntüleme testi sipariş edilmeden önce, doktorunuz muhtemelen belirtilerinizi öğrenmek isteyecektir. Ayrıca eklem ağrısı ile ilgisi olmayan sorunlar veya durumlar hakkında bilgi de dahil olmak üzere eksiksiz bir sağlık geçmişi isteyeceklerdir. Ağrınızın en kötü olduğu zaman, neyin daha iyi olduğunu ve ne kadar süredir yaşadığınızı doktorunuza bildirdiğinizden emin olun.
Fizik sınavı
Yazılı bir sınav tamamlandığında, doktorunuz tam bir fiziksel muayene yapabilir. Bu, vücudunuzda hasar veya hastalık belirtileri olup olmadığını kontrol etmeyi içerebilir. Hareket açıklığınızı, kas gücünüzü ve reflekslerinizi incelemek için çeşitli uzuvları hareket ettirmenizi isteyebilirler.
Görüntüleme testleri
Doktorunuz belirtilerinizle ilgili olası açıklamaları aramak için bir X-ışını, BT taraması veya MRI isteyebilir. Bu testler doktorunuzun sırtınızdaki kasları ve yumuşak dokuları daha ayrıntılı olarak görmesini sağlar.
Faset artritinin tedavisi
Doktorlar öncelikle faset artritini cerrahi olmayan seçeneklerle tedavi eder. Cerrahi seçeneklerden kurtulmak bazen zordur. Tüm seçeneklerinizi anlamak ve her birinin artılarını ve eksilerini tartmak için doktorunuzla konuşun.
Faset artrit için en yaygın tedaviler genellikle maksimum fayda için birlikte kullanılabilir. Bu tedaviler şunları içerir:
- Dinlenme. Bazıları için dinlenmek ve omurganın kullanımını azaltmak semptomları hafifletebilir.
- Yatakta destekler. Özel yastıklar ve parantezler uykuyu daha rahat hale getirebilir. Bu cihazlar sabahları hissettiğiniz ağrıyı da azaltabilir.
- Hafif ağrı kesiciler. Aspirin (Bayer) ve nonsteroid antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi ağrı kesiciler ağrıyı hafifletebilir ve kısa süreliğine semptomları sona erdirecek kadar kasları gevşetebilir.
- Kas gevşeticiler. Ağrı şiddetli ise, reçeteli ilaç, kasları sakinleştirebilir ve ağrı ve gerginliği hafifletebilir.
- Fizik Tedavi. Bir fizyoterapist size ağrıyı hafifleten ve ağrılı kasları ve eklemleri önleyen oturma, germe ve uyku egzersizleri öğretebilir. Artrit kötüleştikçe, bir fizyoterapist de gücü ve dayanıklılığı korumanıza yardımcı olabilir.
Cerrahi seçenekler
Diğer tedaviler başarılı olmazsa, cerrahi bir seçenek olabilir. Bu prosedürlerin birçoğu oldukça invaziv değildir, bu nedenle iyileşme diğer cerrahi şekillerine göre daha az zaman alıcı olmalıdır. Faset artriti için ameliyat türleri şunları içerir:
- Radyofrekans sinir ablasyonu. Bu prosedür sırasında, radyofrekans dalgaları (konsantre ısı), beyne ağrı sinyalleri gönderen faset eklemlerinin sinirlerini yok etmek için kullanılır.
Doktoruna görün
Boyun ve sırt ağrısı zayıflatıcı olabilir, ancak bu durumlar ilaçlar, fizik tedavi, steroid enjeksiyonları ve bazen ameliyatla tedavi edilebilir. Rahatsızlığınızın nedenini belirlemek için doktorunuzu görmek önemlidir. Diğer ciddi durumların ağrınıza neden olmadığından emin olmak için testler gerekebilir. Aşağıdaki durumlar faset artrite benzer semptomlara neden olur ve göz ardı edilmelidir:
- osteoporoz
- şişkin veya yırtılmış diskler
- iskelet düzensizlikleri
- tümörler
- böbrek sorunları
Genel pratisyeniniz faset artritiniz olduğuna inanıyorsa, bir uzman görmenizi tavsiye edebilirler. Bir romatolog, kemikleri, kasları ve eklemleri etkileyen hastalıklara ve koşullara odaklanacaktır. Ameliyat veya daha invaziv tedavi tekniklerine ihtiyacınız varsa, ortopedistle randevu almak gerekebilir.
Alıştırmalar: Soru-Cevap
S:
Faset artritinin ağrısını hafifletmek için evde hangi egzersizleri yapabilirim?
A:
Faset artriti için egzersizler, her yöne (ileri, uzama ve rotasyon) uzanma ve güçlenmeyi içermelidir. Önerilen bazı egzersizler şunları içerir:
- burada görüldüğü gibi lomber omurga rotasyonu
- Buradaki ilk egzersizde açıklandığı gibi dizleri göğsüne kadar lomber fleksiyon
- Buradaki üçüncü alıştırmada tarif edildiği gibi köprüleme